《時尚健康管理1：增強活力》是 2006年 中國友誼出版公司出版的圖書，作者是莎拉·布魯爾。
基本介紹
- 書名：時尚健康管理1：增強活力
- 作者：莎拉·布魯爾
- ISBN：9787505721166
- 定價：19.90元
- 出版社： 中國友誼出版公司
- 出版時間： 2006年1月1日
- 開本：16開
圖書信息,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
圖書信息
書 名: 時尚健康管理1:增強活力
作 者：莎拉·布魯爾
出版時間： 2006年1月1日
ISBN: 9787505721166
開本： 16開
定價: 19.90元
內容簡介
你會賴床嗎？精神不集中嗎？依賴咖啡提神嗎？容易頭痛嗎？時間和體力總是不夠用嗎？性生活滿意嗎？如果你有任何一個問題都不用煩惱，本書作者以“簡單實用”為目標，針對現代人缺乏活力的問題，提供許多簡單的方法，讓你從增強活力的過程中，擁有充實豐富的生活。
本書作者以“簡單實用”為目標，針對現代人缺乏活力的問題，提供許多簡單的方法，讓你從增強活力的過程中，擁有充實豐富的生活。
用活力量表理清自己缺乏活力的項目和原因，量身訂做自己的活力計畫。
31種食物和4大類營養滋補品讓你增強活力、提高免疫力。
18種提升活力、豐富生活的方法。
5日計畫和5種特殊計畫調整你的活力。
作者簡介
作者：(英)莎拉·布魯爾
莎拉·布魯爾博士，英國知名的醫生作家，專長是生殖泌尿醫學、性愛健康、營養學和輔助性治療。著作數十種，定期在報章雜誌和網路發表文章，曾獲得許多獎項。
圖書目錄
自序
能量是什麼？
增強活力
活力計畫
名詞釋義
