易思學習法:如何開發學習潛能

易思學習法的理念是“以生命激情學習、以科學方法學習”。本書就是圍繞著“激情”和“科學”來告訴讀者如何學習。 學習的“激情”建立在科學認識的基礎上的,應以科學的方法煥發激情。學習的過程就是輸入信息、存儲信息、整合信息、壓縮信息、活化信息的過程。輸入信息要緊張、興奮;存儲信息要鬆弛、平緩;輸出簡單信息注重速度,輸出複雜信息注重思路。每個階段都要全身心投入,發揮最大潛力。 學習的“科學”,就是要依照符合大腦工作的方式輸入信息、存儲信息、整合信息、壓縮信息、活化信息。學習流水線就是把學習知識和工廠的生產進行類比。加工產品是一個流程,加工知識也是一個流程。加工產品要注重生產效率,加工知識需要注重學習效率。 本書的“以生命激情學習”篇全面介紹了易思學習法如何用科學方法來煥發、維持、增強激情。包括如何保持“巔峰狀學習法”、“高度集中注意力”、如何“設計成功的藍圖”、如何“制定學習成功的計畫”、如何“保持旺蠱的學習鬥志”、如何“培養成功的學習習慣”等。 本書的“以科學方法學習”篇全面介紹了易思學習法的學習理念和學習方法。包括“七大記憶規律和高速學習流水線”、“知識條理化網路化的方法”、“準確解題的理念和方法”、“及時糾錯、有效糾錯”、“限時完成任務須訓練”、“請教和討論”、“有計畫提高劣勢科目”、“考試的準備、心態和技巧”。

基本介紹

  • 書名:易思學習法:如何開發學習潛能
  • 出版社:世界圖書出版公司
  • 頁數:210頁
  • 開本:32開
  • 品牌:上海世界圖書
  • 作者:徐國明 竇東友
  • 出版日期:2004年2月1日
  • 語種:簡體中文
  • ISBN:7506254107
基本介紹,內容簡介,作者簡介,媒體推薦,圖書目錄,文摘,

基本介紹

內容簡介

易思學習法的理念是“以生命激情學習、以科學方法學習”。本書就是圍繞著“激情”和“科學”來告訴讀者如何學習。
學習的“激情”建立在科學認識的基礎上的,應以科學的方法煥發激情。學習的過程就是輸入信息、存儲信息、整合信息、壓縮信息、活化信息的過程。輸入信息要緊張、興奮;存儲信息要鬆弛、平緩;輸出簡單信息注重速度,輸出複雜信息注重思路。每個階段都要全身心投入,發揮最大潛力。
學習的“科學”,就是要依照符合大腦工作的方式輸入信息、存儲信息、整合信息、壓縮信息、活化信息。學習流水線就是把學習知識和工廠的生產進行類比。加工產品是一個流程,加工知識也是一個流程。加工產品要注重生產效率,加工知識需要注重學習效率。
本書的“以生命激情學習”篇全面介紹了易思學習法如何用科學方法來煥發、維持、增強激情。包括如何保持“巔峰狀學習法”、“高度集中注意力”、如何“設計成功的藍圖”、如何“制定學習成功的計畫”、如何“保持旺蠱的學習鬥志”、如何“培養成功的學習習慣”等。
本書的“以科學方法學習”篇全面介紹了易思學習法的學習理念和學習方法。包括“七大記憶規律和高速學習流水線”、“知識條理化網路化的方法”、“準確解題的理念和方法”、“及時糾錯、有效糾錯”、“限時完成任務須訓練”、“請教和討論”、“有計畫提高劣勢科目”、“考試的準備、心態和技巧”。

作者簡介

徐國明,教學改革專家,心理學碩士,上海市社會心理學會理事,上海市教學成果獎獲得者,他長期致力於教與學的科學方法研究,主幫助學生大幅度提高了學習潛能開發“課題幫助學生大幅度提高了學習成績和心理素質。他的科研成果在上海、長春、瀋陽、青島、杭州等地推廣,效果顯著;他出版了《潛能開發》、《英語單詞速記(列系)》等多部專著,發表科研論文多篇。新華社、《人民日報》、《中國教育報》、《文匯報》、《新民晚報》上海電視台等多家媒體對其事跡進行了報導。

媒體推薦


在華東師範大學讀研究生期間,我參與了時蓉華教授主持的國家自然科學基金課題——非智力因素對學生學習成績的影響。從那時起,我開始用科學的方法來研究學習問題。1994年我到同濟大學從事心理學教育和研完工作,並從事了心理諮詢、團體心理訓練等有關理論方面的研究。
1996年開始,我和同濟中學倪京鳳老師、王海泉校長等開始研究改進學習方法、培養學習習慣、提高心理素質的方法,參加訓練的學生學習成績、心理素質都得到了提高。1998年這一研究成果《積極的心態、明確的目標、良好的習慣》獲得了“上海市中國小心理輔導協會首屆科研成果一等獎”。
我們的研究引起了上海市教委有關部門的重視,並成立了“中學生學習潛能開發團體心理訓練”課題組,倪京鳳和我為負責人,有38名學生參與了我們的訓練,經過一個學期的實驗,這些學生的成績年級排名平均提前了37名,學習習慣、心理素質等方面的進步比前一期更明顯。本研完成果彙編在《踏上成功之路》書中,2001年,這一研究獲得了上海市楊浦區教育局“教學科研成果一等獎”。
為了把教研成果地運用到教學實踐當中,我們把“英語單詞記憶方法”作為研究的突破口。1999年2月,我們在上海延吉中學進行7教學實驗,高一學生在開學前用]2個小時就學完了新學期的全部單詞,一周后的抽測發現學生的記憶保持率普遍在80%以上,學習效果是普通方法記憶效果的兩三倍(一般情況下記憶保持率為20%—30%)。在隨後一段時間裡,我們對單詞速記的方法不斷完善,並先後出版了《千里馬英語單詞》(高中、大學、托福、GRE)系列專著。熟練掌握這個方法的學生三小時左右可以記憶100—150個單詞,具備了挑戰日記200—300單詞記憶能力。英語單詞速記方法的突破,讓我們對用科學理論指導教學方法研究充滿信心。
把科學深奧的理論通俗化
易思學習法的理念是“以生命激情學習、以科學方法學習”。本書就是圍繞著“激情”和“科學”來告訴讀者如何學習。
學習的“激情”建立在科學認識的基礎上的,應以科學的方法煥發激情。學習的過程就是輸入信息、存儲信息、整合信息、壓縮信息活化信息的過程。輸入信息要緊張、興奮;存儲信息要鬆弛、平緩;輸出簡單信息注重速度,輸出複雜信息注重思路。每個階段都要全身投入,發揮最大潛力。
學習的“科學”,就是要依照符合大腦工作的方式輸入信息、存儲信息、整合信息、壓縮信息、活化信息。學習流水線就是把學習知識和工廠的生產進行類比。加工產品是一個流程,加工知識也是一個流程。加工產品要注重生產效率,加工知識需要注重學習效率。 本書的“以生命激情學習”篇全面介紹了易思學習法如何用科學方法來煥發、維持、增強激情。包括如何保持“巔峰狀學習法”、“高度集中注意力”、如何“設計成功的藍圖”、如何“制定學習成功的計畫”、如何“保持旺盛的學習鬥志”、如何“培養成功的學習習慣”等。
本書的“以科學方法學習”篇全面介紹了易思學習法的學習理念和學習方法。包括“七大記憶規律和高速學習流水線”、“知識條理化網路化的方法”、“準確解題的理念和方法”、“及時糾錯、有效糾錯”、“限時完成任務須訓練”、“請教和討論”、“有計畫提高劣勢科目”、“考試的準備、0態和技巧”。
……

圖書目錄

第一篇 以科學方法學習
第一章 讓科學武裝學習
——七大科學記憶方法和高速學習流水線
第二章 讓厚書變成薄書
——知識的整合和條理化、網路化
第三章 讓題目觸類旁通
——從“題海戰術”到“題法戰術”
第四章 讓解題又準又快
——限時完成任務,提高解題速度
第五章 讓錯題不會再錯
——及時糾錯,有錯必糾
第六章 讓偏科穩步提升
——有計畫提高劣勢科目
第七章 讓他山之石攻玉
——秘訣、討教
第八章 讓考試猶如平常
——考試的準備、原則和技巧
第二篇 以生命激情學習
第一章 讓身心俱投入(一)
——顛峰狀態學習法
第二章 讓身心俱投入(二)
——認識注意力,訓練注意力
第三章 讓夢想促行動
——設計學業成功的藍圖
第四章 讓計畫控變化
——計畫成功的每一步
第五章 讓意志堅如鐵
——保持旺盛的學習鬥志
第六章 讓每天進步1%
——培養成功的學習習慣
第三篇 易思英語單詞學習方法舉要
第一章 易思英語單詞速記七大方法
第二章 單詞速記基本思路
第三章 單詞速記基本功訓練
附錄:學生及家長的話

文摘

書摘
在日常生活中培養時間觀念
特別要提醒的是,我們的生活習慣往往就是我們的學習習慣。我們在學習中表現出的問題,往往也會在我們的生活中體現出來。因此,在談到如何提高解題速度之前,我們先來認識一下我們生活中的一個非常重要的習慣:時九觀念
我們的時問觀念通常有三種類型:
第一種是急躁型,這種人辦事風風火火,速度快,但是完成任務的質量不高,錯誤比率高。
第二種是緩隉型,這種人辦事慢漫騰騰。
第三種是穩中求快型,這種人辦事情很有條理,該快的時候怏,該慢的時候隉,他們往往能快速優質地完成任務。
由此看來,我們需要的時間觀念不是一味求快,而是先穩後陝,先準後映。過快或過慢都是時間觀念不強的表現。
要改變我們的學習,往往先要改變我們的生活。要提高解題速度,先要培養正確的時間觀念,讓我們辦事情的時候從容不迫,既不風風火火,也不慢慢騰騰,該快的時候快,該慢的時候就隉。在日常生活中培養時間觀念可以從下列方面著手:
1限定時間吃飯:先估計一下自己吃飯的一J夾慢。吃得太’怏的人要稍微放慢,吃得太慢的人要稍微加快。
2限定時間收拾房間:事先盤算一下要乾什麼、花多少時間,然後開始工作。
3.限定時間上街購物:事先盤算一下要買什麼,要逛什麼商店、讓/福/題/王/瞧/醜/諱/街道過程中訓練題速度。
二、在學習過程中曰H鑠肼醒您廈
在學習中訓練解題速度要循序漸進:從訓練簡單題目到訓練典型題目;從訓練平時作業到訓練中考、高考。
題目能解答
工作記.億與解答簡單題目的關係
在上圖中,我們看到,解答覆雜題目時工作記憶要處理大量信息,至少可能出現下列兒種情況:第一種情況,好像有很多解題思路,卻解答不出題目;第二種情況,頭腦中一片混亂,類似計算機當機;第三種情況,經過漫長時問,將題目解答出來。
只有將簡單題目做熟練,複雜題目才會變得簡單。從工作}己^乙單元的角度來看,將簡單題目做熟練,其結果就是我們的一個記憶單元包含的信息量比以往增多了。假設在熟練一個簡單題目之前我們要分五步考慮才能確定答案,現在只要一步就可以確定,我們的}己憶單元就擴大到原來的五倍。如果一個題目涉及到三個簡單題目,以往每個題目要分五步考慮,整個大題目就要分十五步考慮(I刊時考慮這么多問題就會超出大腦的工作極限),簡單題目熟練之後,我們只要分三步考慮,這樣我們就可以輕而易舉地完成複雜題目了。凶此,我們同學在訓練解題能力時一定要記住:“低檔題日熟練了.解中檔題H的能力就會相應地提高,中檔題目熟練了,解高檔題Ej的能力就會相應地提高。簡單題目熟練_,,複雜題目就簡單了。”上圖從理論上說明不要盲目鑽難題,而要從簡單的題目開始練解題的準確性和速度。,只有在簡單題目非常熟練之後,才能做難題,如果簡單題目只是會做而不熟練,甚至還會出錯,就先不要忽視簡單題目,而是要把它們做熟練。
上圖說明,把簡單題目做熟練了,我們的大腦在短暫時間裡就可以處理更多的信息。
簡單題目訓練是學習過程中非常重要的一個環節,例如學習了高中數學《集合》後,對於下列題目不僅僅是要會做,而是要達到快速準確完成的水平。
完成下列練習,你需要多少時間。
1.判斷下列對象能否看作是一個集合,如果是集合,如何表示
(1)全世界有名的科學家。
(2)比較小的正數。
(3)一元二次方程X2+x+3=0的解。
(4)平面直角坐標系中,第一象限所有的點。
表示下列集合。
(1)用列舉法表示{xk等∈z,x∈z}。
(2)10以內的質數。
(3)所有的偶數。
(4)所有的奇數。
(5)被3除餘2的所有的整數。
(6)被3除餘2的正整數。
(7)平面坐標系中,X軸上方的所有的點。
(8)使一元二次方程X2+x+a=O有實根的a的範圍。
(2)能準確完成後就要訓綠決速準確完成。
(3)不斷自我激勵、保持足夠耐心。
在開始訓練階段,我們常常看不到自己的進步。所以只要訓練了.不管結果如何都要肯定自己,對自己說:“不錯,我開始"ll練限時完成任務了.”然後有進步就鼓勵自己,堅持下去就有成效
2.對教師的建議
(1)根據學生的特點,找出適當的題目,址學生進行解題速度
訓練一
(2)組織學生採取多種方式進行解題速度¨I_練。
(2)能準確完成後就要訓練快速準確完成。
(3)不斷自我激勵、保持足夠耐心。
在開始訓練階段,我們常常看不到自己的進步。所以只要訓練了,不管結果如何都要肯定自己,對自己說:“不錯,我開始訓練限時完成tE務了。”然後有進步就鼓勵自己,堅持下去就有成效
3.對教師的建議
(1)根據學生的特點,找出適當的題目.U:學生進行解題速度訓練。
(2)組織學生採取多種方式進行解題速度洲練。
……
  

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