《改變,從感恩開始》內容有感恩自然從感受自然開始、感恩自然從反思到回報、追尋宇宙誕生便是追尋感恩的緣由、感恩自然與敬畏自然是統一的、老師，您是我心靈的燈塔、古今中外感恩老師的感人故事、大愛鑄豐碑，精神世代存等。
基本介紹
- 書名：改變,從感恩開始
- 出版社：企業管理出版社
- 頁數：260頁
- 開本：16
- 品牌：企業管理出版社
- 作者：芳勇 雨辰
- 出版日期：2014年4月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787516406434
基本介紹,內容簡介,作者簡介,專業推薦,媒體推薦,名人推薦,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《改變,從感恩開始》由企業管理出版社出版。
作者簡介
芳勇，中國新一代心靈導師、青年勵志演說家、國內著名素質教育專家、國家高級企業培訓師、企事業單位德育顧問。芳勇老師多年從事教育實踐與研究工作，對青少年成長和成才研究、企業高層管理等方面具有獨到的見解。芳勇老師的課件既有理論的高度，又具有生活的哲理，理論與實踐相結合，引用鮮明的事例，使課堂情感豐富、激情飛揚、思想活躍。這種獨特風格，受到廣大師生家長及社會各界人士的一致好評和擁戴。雨辰，中國著名青年演講家、中國感恩教育推廣大師、國家心理諮詢師、國內多所中國小名譽校長和德育顧問。雨辰老師在多年對教育研究的實踐與管理工作中，開發了融合社會學、心理學、激勵成功學為一體的特殊教育形式，在教學實踐中反響尤為強烈。雨辰老師先後在全國各地巡迴講座六百多場次，以“傳播民族文化，教書育人”為己任，一直受到各地主流媒體的爭先報導，並得到社會各界的高度評價和肯定。
專業推薦
媒體推薦
感恩是一種處世哲學。是生活的大智慧。學會感恩，為我們的擁有而感恩。感謝生活給我們的贈予；為我們的失去而感恩，感謝生活對我們的磨鍊，讓我們在成長的路上更為堅強。——格蘭仕集團董事長梁慶德
當你心存感恩時，你會發現你的人生也在悄悄地隨之改變：你會拓寬自己的心量，以真誠、慈悲心待人，你的家庭會和諧，你的人際關係也會和諧，你的人脈會更興旺，而這些都將成為你事業進步的基石。——科寶博洛尼家居集團董事長蔡先培
中醫養生的最高境界在於養心，而養心的最高境界就是“感恩”。當你心存感恩時，陽光一樣的心態一定會使你堅定前行，心想事成。——珠江鋼琴集團董事長施少斌
感恩是一種發自內心的生活態度，感恩是一種歌唱的生活方式，它來自於對生活的愛與希望。歌唱祖國，熱愛自然，感謝生活，感恩生命。改變，從現在開始，從感恩開始。心中若有感恩意。處處人生好時節！——《中國商人》雜誌社長兼主編李宏剛
我們生活在感恩的世界。其實，對生活感恩，就是善待自己。你想改變人生嗎？那么。就從閱讀本書開始吧。帶著感恩的心工作，帶著感恩的心生活，帶著感恩的心成長，用感恩的心改變命運，感激所有使你堅定成就的人。——上海錦天城律師事務所高級合伙人章曉洪
每個人都渴望成功和幸福，殊不知，感恩才是成功和幸福的起源。如果你感覺自己還不夠成功，不夠幸福。那么。先改變自己吧，從自己的內心中尋覓，以感恩的心態積極地面對人生中的種種問題，這是你尋獲幸福和成功的要訣。——香港著名影星昊孟達
當你心存感恩時，你會發現你的人生也在悄悄地隨之改變：你會拓寬自己的心量，以真誠、慈悲心待人，你的家庭會和諧，你的人際關係也會和諧，你的人脈會更興旺，而這些都將成為你事業進步的基石。——科寶博洛尼家居集團董事長蔡先培
中醫養生的最高境界在於養心，而養心的最高境界就是“感恩”。當你心存感恩時，陽光一樣的心態一定會使你堅定前行，心想事成。——珠江鋼琴集團董事長施少斌
感恩是一種發自內心的生活態度，感恩是一種歌唱的生活方式，它來自於對生活的愛與希望。歌唱祖國，熱愛自然，感謝生活，感恩生命。改變，從現在開始，從感恩開始。心中若有感恩意。處處人生好時節！——《中國商人》雜誌社長兼主編李宏剛
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每個人都渴望成功和幸福，殊不知，感恩才是成功和幸福的起源。如果你感覺自己還不夠成功，不夠幸福。那么。先改變自己吧，從自己的內心中尋覓，以感恩的心態積極地面對人生中的種種問題，這是你尋獲幸福和成功的要訣。——香港著名影星昊孟達
名人推薦
感恩是一種處世哲學，是生活的大智慧。學會感恩，為我們的擁有而感恩，感謝生活給我們的贈予；為我們的失去而感恩，感謝生活對我們的磨鍊，讓我們在成長的路上更為堅強。
——格蘭仕集團董事長梁慶德
當你心存感恩時，你會發現你的人生也在悄悄地隨之改變：你會拓寬自己的心量，以真誠、慈悲心待人，你的家庭會和諧，你的人際關係也會和諧，你的人脈會更興旺，而這些都將成為你事業進步的基石。
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中醫養生的最高境界在於養心，而養心的最高境界就是“感恩”。當你心存感恩時，陽光一樣的心態一定會使你堅定前行，心想事成。
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感恩是一種發自內心的生活態度，感恩是一種歌唱的生活方式，它來自於對生活的愛與希望。歌唱祖國，熱愛自然，感謝生活，感恩生命。改變，從現在開始，從感恩開始。心中若有感恩意，處處人生好時節！
——《中國商人》雜誌社長兼主編李宏剛
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當你心存感恩時，你會發現你的人生也在悄悄地隨之改變：你會拓寬自己的心量，以真誠、慈悲心待人，你的家庭會和諧，你的人際關係也會和諧，你的人脈會更興旺，而這些都將成為你事業進步的基石。
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中醫養生的最高境界在於養心，而養心的最高境界就是“感恩”。當你心存感恩時，陽光一樣的心態一定會使你堅定前行，心想事成。
——珠江鋼琴集團董事長施少斌
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我們生活在感恩的世界。其實，對生活感恩，就是善待自己。你想改變人生嗎？那么，就從閱讀本書開始吧。帶著感恩的心工作，帶著感恩的心生活，帶著感恩的心成長，用感恩的心改變命運，感激所有使你堅定成就的人。
——上海錦天城律師事務所高級合伙人章曉洪
每個人都渴望成功和幸福，殊不知，感恩才是成功和幸福的起源。如果你感覺自己還不夠成功，不夠幸福，那么，先改變自己吧，從自己的內心中尋覓，以感恩的心態積極地面對人生中的種種問題，這是你尋獲幸福和成功的要訣。
——香港著名影星吳孟達
圖書目錄
上篇
第一章感恩信仰篇
感恩信仰成為人生的指路明燈
感恩信仰讓我們成為真正的人
崇高的信仰需要持久的堅守
個人信仰融於民族信仰是最大的幸福
感恩信仰並讓自己成為崇高信仰者
附：感恩信仰的名人名言
第二章感恩自然篇
感恩自然從感受自然開始
感恩自然從反思到回報
追尋宇宙誕生便是追尋感恩的緣由
感恩自然與敬畏自然是統一的
附：感恩自然的名人名言
第三章感恩祖國篇
感恩祖國讓每一個中國人站起來了
感恩祖國就是感恩中華民族眾志成城
感恩祖國以熱愛祖國促進發展為榮
愛國志士激勵我們永遠感恩祖國
附：感恩祖國的名人名言
第四章感恩父母篇
感恩父母從點滴小事做起
感恩父母就要悟到父母是生命之佛
感恩父母千萬不要留下遺憾
感恩父母就要學會欣賞萬物
感恩父母只因親情如影隨形
我國古代感恩孝親的著名故事
附：感恩父母的名人名言
第五章感恩老師篇
老師，您是我心靈的燈塔
古今中外感恩老師的感人故事
大愛鑄豐碑，精神世代存
感恩師者以仁心立於天地間
感恩老師的頌歌
附：感恩老師的名人名言
第六章感恩生命篇
生命存在具有非凡的意義
讓生命之花燦爛綻放
感恩生命之自由暢想曲
大愛中的生命如此美麗
感恩生命隨時隨地的啟示
感恩生命的長度與寬度
附：感恩生命的名人名言
……
下篇
第一章感恩信仰篇
感恩信仰成為人生的指路明燈
感恩信仰讓我們成為真正的人
崇高的信仰需要持久的堅守
個人信仰融於民族信仰是最大的幸福
感恩信仰並讓自己成為崇高信仰者
附：感恩信仰的名人名言
第二章感恩自然篇
感恩自然從感受自然開始
感恩自然從反思到回報
追尋宇宙誕生便是追尋感恩的緣由
感恩自然與敬畏自然是統一的
附：感恩自然的名人名言
第三章感恩祖國篇
感恩祖國讓每一個中國人站起來了
感恩祖國就是感恩中華民族眾志成城
感恩祖國以熱愛祖國促進發展為榮
愛國志士激勵我們永遠感恩祖國
附：感恩祖國的名人名言
第四章感恩父母篇
感恩父母從點滴小事做起
感恩父母就要悟到父母是生命之佛
感恩父母千萬不要留下遺憾
感恩父母就要學會欣賞萬物
感恩父母只因親情如影隨形
我國古代感恩孝親的著名故事
附：感恩父母的名人名言
第五章感恩老師篇
老師，您是我心靈的燈塔
古今中外感恩老師的感人故事
大愛鑄豐碑，精神世代存
感恩師者以仁心立於天地間
感恩老師的頌歌
附：感恩老師的名人名言
第六章感恩生命篇
生命存在具有非凡的意義
讓生命之花燦爛綻放
感恩生命之自由暢想曲
大愛中的生命如此美麗
感恩生命隨時隨地的啟示
感恩生命的長度與寬度
附：感恩生命的名人名言
……
下篇
序言
在人類的精神天空中，感恩，不是飄忽而逝的雲彩，而是雲彩背後一片潔淨的湛藍。感恩，在人類的精神坐標中，不是偶然，而是永恆。
感恩是自然的，它是一種無意識的行為，像須臾不停的呼吸，伴隨在生命的韻律之間。
人類的美是以愛來呈現的，而感恩之心，是人類心田中最美的種子，它發芽之後，開出愛之花，結出愛之果。從這個意義上講，懂得感恩的人，一定在心中藏有大愛，並以此關照人、撫慰人、呵護人、敬愛人。
感恩是最樸實、最真誠的情感，也是一種高尚的價值觀和人生觀的體現。懷有一顆感恩的心，人才會更懂得尊重他人，尊重生命、尊重勞動、尊重創造。
我們每天享受著清潔的環境時，要感謝那些保潔工作者；當我們遷入新居時，要感謝那些建築工人；出行時，我們要感謝司機……懂得感謝，就會以平等的眼光看待每一個生命，尊重每一份平凡而普通的勞動，也更加尊重自己。
感謝日升日落，感謝快樂傷痛，感謝天空大地，感謝天上所有的星星，感謝生活，感謝得到和失去的一切，以及無所得無所失的一切的一切，讓我在草長鶯飛的季節里拈起生命的美麗！
讓我們懷著感恩的心面向世界吧！讓我們懷著感恩的心對待我們的生活吧！只要我們對生活充滿感恩之心，生活就充滿希望與熱情，社會就會少一些指責與推諉，多一些寬容與理解；就會少一些爭吵與冷漠，多一些和諧與溫暖；就會少一些欺瞞與渙散，多一些真誠與團結，我們的精神家園將永遠美麗。
常懷感恩之情，我們就一定是幸福之人。
感恩之情是滋潤生命的營養素，是人生快樂的源泉。如果我們每個人都懷有感恩之情，那么我們的社會將變得更加和諧，我們自身也會變得更加愉快和健康。讓我們讀讀下面這個小故事，來體會一下感恩的威力吧。
有兩個人在沙漠裡行走，正當他們口渴難耐時，碰見了一個牽駱駝的老人，老人給了他們每人半碗水。一個人接過這半碗水，憤怒地指責老人太小氣，抱怨之下順手將半碗水潑到了地上；另一個人接過這半碗水，他深知這一點水難以解除身體饑渴，但卻油然而生感恩之心，並且懷著這份感恩之情，喝下了這半碗水。結果，前者因失去這半碗水而渴死在沙漠之中，後者因為喝了這半碗水而最終走出了沙漠。
這個故事告訴我們，對生活抱有感恩之心的人，心態是平和的，心情也是愉快的，即使遇上再大的災難，也能挺過去。常懷感恩之心的人，最終會戰勝挫折。那些總在抱怨的人，就算有福，也不懂得享受，他們無法從中體會到快樂。
在生活中，要學會感恩。人一生下來，就要感恩大自然的福佑，感恩父母的養育，感恩他人的幫助，感恩社會的繁榮，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖，感恩藍天白雲的賞心悅目，感恩艱難逆境的磨鍊，那么他的一生就會是快樂的。
學會施與受。人要想活得快樂，必須學會施與受的藝術，若一個人只知接受他人的恩賜與施合，他就永遠感受不到奉獻的快樂。在這個由人組成的社會中，人與人必須相互關愛、相互扶持、相互尊重，這樣，以感恩為前提，人才會感覺更舒服、更幸福。
做一個知足者。幸福是一種感覺，一個人只有當自己覺得幸福時，那才是真正擁有幸福。一個貪得無厭的人，即使擁有再多的財富、再高的地位，總是不滿足，也不會有幸福感；而知足者，總會在很差的物質條件中，得到滿足和快樂。
學會感恩，你會在簡單的生活中學會快樂，得到幸福。
有這樣一句俗話：“生活是一面鏡子，你對著它笑，它也對著你笑；你對著它哭，它也對著你哭。”任何人都需要感恩，感恩生活，感恩自己所擁有的一切。感恩，是一種積極、樂觀的生活態度。感恩，是好友在競爭中失利時你給予的安慰，是逆境中雙方傳遞的一個鼓勵的眼神，是父母勞累之後你送上的一條毛巾、一杯熱水，是好友生日時真誠的祝福，是接受老師教誨時誠懇的態度，更是改正錯誤的實際行動。感恩是一種質樸的感情，不需要我們用華美的語言來詮釋。
我們的人生需要感恩，我們的成長也需要感恩。任何人的人生道路都不可能是一帆風順的，任何人的成長都不可能沒有坎坷。我們需要父母、老師、同學的幫助，帶著感恩的心接受他們的關懷和幫助，在感恩與接受之間快速成長、進步。
不懂得感恩的人生是殘缺的，沒有感恩之心相伴的成長之路是孤寂的。在接受給予的時候，要想著感恩。只有這樣，你的人生之路才會逐漸變得通暢，在漫長的生命征程中才不會寂寞。
感恩是一種對別人給予的恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人縈繞心間的情感，更是一種生活態度。我們生活在這個五彩繽紛的世界裡，許多事物都對我們有或深或淺的恩情！
感恩是一種積極向上的思考和謙卑的態度，是一種充滿愛意的行動，也是一種處世哲學和生活智慧。感恩更是學會做人，成就陽光人生的支點。一顆感恩的心，就是一粒美好的種子，因為感恩不是簡單的報恩，它是一種責任、一種追求陽光人生的精神境界。每一個有愛心的人，都應該是個懂得感恩的人。人生是精彩的，正是因為有了愛心、孝心和感恩之心。
請看看下面這個小故事。
一位辛苦持家的主婦操勞了大半輩子，卻從來沒有從家人身上得到過任何感激。
一天，她問丈夫：“如果我死了，你會不會買花哀悼我？”
她丈夫非常驚訝地說：“當然會啊！不過，你在胡說些什麼呀？”
婦人極其認真地說：“等到我死的時候，再多的鮮花都已經沒有意義了，不如趁我還活著的時候，送我一朵花就足夠了！”
有些時候，小小的一朵花就可以表達謝意，給對方喜悅和希望。在生活中，有些人並非不願意表達感恩，而是因為天性木訥、害羞，不好意思大聲說“謝謝”，或者不明白應當怎樣適當地向對方表示感謝。
或許，對方並沒有期待回饋或報答，但這並不表示受惠的人就可以因此而忽略對方的付出。長期漠視別人的付出，其實是自己的損失。沒有道謝，就無法體會彼此的好意在互動之間是多么的幸福，也很可能因此無法再繼續得到對方的恩惠。實際上，表達自己的感恩或接受對方的感恩，都是需要練習並且需要將它培養成為一種自然的習慣的。“大恩不言謝”，只不過是客套話罷了！恩惠是無所謂大小的，我們最好銘記“滴水之恩，當湧泉相報”！
如果是出於感恩之心，一句“謝謝”、一張賀卡、一封信、一個電話、一次拜訪、一份禮物……都會因為彼此的真誠而變成人間甘泉。
王建大學畢業後，父親四處央求親友，在家鄉小城給他找了份很體面的工作，但他卻毫不猶豫地放棄了，下決心要到外面闖一闖。那晚，他和父親深談，描繪自己的理想抱負。父親說他的心比天高，母親則在一旁默默地抹眼淚，一心想讓他留下。但他卻像吃了秤砣鐵了心，非要“走出去”。
父親問：“你決定去哪裡呢？”
他思慮半天之後，搖搖頭。
父親坐在炕上抽著劣質煙，良久，才一字一頓地說：“兒大不由父母呀，你已經是成年人了，以後的路怎么走，你自己看著辦吧！”
父親終於同意了！那一刻，他為父親無奈的妥協和“支持”而感動不已，在心裡默默發誓，一定不讓父母失望！
第二天一大早，他便收拾好行囊，躊躇再三，最後硬著頭皮向父親索要路費。從國小到大學畢業，十幾年裡，不知向父親伸手要了多少次錢，他都覺得是天經地義的，但是這次，他心裡發虛，感覺特別難受。他在心裡對自己說：這是最後一次向父親伸手要錢！
於是，他怯怯地去找父親，不想屋裡屋外到處都沒找到。正在做早飯的母親對他說：“你爸一早就到集鎮上給你尋錢去了。出門在外，人地兩生，沒錢咋行！可咱家的情況你也知道，為了給你找工作，家底已經掏空了。”母親皴裂的雙手在冰涼的水盆里搓洗著紅薯，眼圈紅紅的，有些浮腫。
父親終於從外面回來了，身後還跟著一個人，問過之後才知道是一個糧販子。父親要賣家中的麥子。那幾年豐產不豐收，糧食賤得要命，父親一直合不得賣。可是那天，父親一下子賣了幾千斤，裝了整整一三輪車。
沒等他開口，父親就把2000元賣糧款交到了他的手裡。出乎他意料的是，父親板著臉，冷冷地對他說：“寫張欠條，這錢是我借給你的。你已經長大了，該自己負責自己了！”語氣非常果斷，不容置疑。他呆呆地看著自己的父親，像是在看一個陌生人，難以置信。但父親已經拿來了紙和筆，攤在桌上。當時，父親的不近人情，幾乎讓他失望到了極點，就要離家遠行，父親一句祝福和叮嚀的話也沒有，只讓他留了一張冰冷無比的欠條！
氣惱、怨恨一併湧上心頭，他抓起筆，以最快的速度寫下那張他永世難忘的欠條，頭也不回地走了，淚水流了滿臉，但更憋著一股勁：一定要儘快贖回欠條，哪怕再難，讓父親看看自己不是孬種！
他輾轉漂到了省城，一天、兩天、三天……像一隻無頭蒼蠅在那個城市裡東闖西撞。人才市場、街頭廣告、報紙招聘，他不放過任何一次希望。
幾個星期後，憑著自己的一支筆，他在一家廣告公司謀得了一份文案工作。在工作之餘，他也沒忘給自己充電，時有文章在省內外的報刊上發表。半年後，他又跳槽到了一家報社。其間，他只是應景式地往家裡打了兩次電話，每次都以工作忙為藉口匆匆掛斷，對父親仍然滿懷怨恨。
等到報社發了第一筆工資之後，他便匆匆回家。父親對他的不期而歸大感意外，一迭聲問他在省城怎么樣，坐什麼車回來的，回來有急事嗎……聽得他心煩意亂。他只是冷冷地敷衍著，同時鄭重地掏出2000元錢，向自己的父親索要那張欠條。
父親愣住了，然後緩緩走到裡間，打開箱子，從一本舊書里取出那張嶄新的欠條。沒等他伸出手，父親就當面把欠條撕了，又一把推開他的2000元錢，坐了下來。父親抽著旱菸，有些傷感地說：“當時讓你寫欠條，也是怕你年少輕狂，半途而廢，逼著你往前走昵。你走時那種眼神，讓我到今天心裡都不好受！要說欠的，2000元你以為就能還清嗎？”
他臉紅了，無言以對。一張欠條就讓他氣憤難平，自己哪能體諒父親的一片苦心？
“城裡花銷大，錢你留著。孩子給父母最好的回報，就是自個兒能自立自強，過上好日子！”
父親說著，用粗黑的大手抹了抹眼角，這讓他陡然心酸。他蹲下身去，把地上的小紙片撿了起來。他要把它重新粘好，隨時帶在身邊，時刻銘記這張欠條里蘊含著的綿長情意……
正是父母的良苦用心，我們才最終成就了自己的事業。要知道，父母辛辛苦苦養育自己二十幾年，要付出多少心血，這是自己一輩子也償還不清的。在成長的道路上，永遠也缺少不了父母默默無聞的支持，沒有他們，就沒有我們的今天。但是，父母沒有指望孩子償還自己的養育之恩，孩子將來能夠成人，能夠成就一番大事業，就是對他們最大的回報。 我們還記得，一個孩子負氣離家出走後，在非常餓的時候，一位賣夜宵的老伯伯送給他一碗餛飩，孩子千恩萬謝。老伯伯了解事情的原委後，語重心長地說：“我僅給了你一碗餛飩，你就感動得這樣，你父母為你付出了多少？他們現在肯定到處找你，都急死了，你怎么回報？”孩子一下子明白了，迅速回家了。
作為子女，我們需要有一顆感恩的心，感恩父母對我們的養育，感謝他們撫養我們成人。我們要時刻銘記父母對我們的恩情。一個沒有感恩之心的人，他的人格是不完美的。
本書共十二章，通過古今中外通俗易懂的感恩事例、道理和格言，讓讀者沉浸在感恩氛圍中，幫助並促進我們每個人，尤其是青少年健康成長。
要人生從容讓我們體會幾個“四”的含義。四感：感恩，感謝，感化，感動；四靜：靜心，靜氣，靜神，靜悟；四要：需要，想要，能要，該要；四安：安心，安身，安家，安業；四福：知福，惜福，培福，種福；四它：面對它，接受它，處理它，放下它；四善：交善人，讀善書，聽善言，從善行；四寡：寡言養氣，寡事養神，寡思養精，寡念養性。然而，感恩是人生最根本的所在。
讓感恩永駐！
謝宇宙賜福！
作者
2014年1月
感恩是自然的，它是一種無意識的行為，像須臾不停的呼吸，伴隨在生命的韻律之間。
人類的美是以愛來呈現的，而感恩之心，是人類心田中最美的種子，它發芽之後，開出愛之花，結出愛之果。從這個意義上講，懂得感恩的人，一定在心中藏有大愛，並以此關照人、撫慰人、呵護人、敬愛人。
感恩是最樸實、最真誠的情感，也是一種高尚的價值觀和人生觀的體現。懷有一顆感恩的心，人才會更懂得尊重他人，尊重生命、尊重勞動、尊重創造。
我們每天享受著清潔的環境時，要感謝那些保潔工作者；當我們遷入新居時，要感謝那些建築工人；出行時，我們要感謝司機……懂得感謝，就會以平等的眼光看待每一個生命，尊重每一份平凡而普通的勞動，也更加尊重自己。
感謝日升日落，感謝快樂傷痛，感謝天空大地，感謝天上所有的星星，感謝生活，感謝得到和失去的一切，以及無所得無所失的一切的一切，讓我在草長鶯飛的季節里拈起生命的美麗！
讓我們懷著感恩的心面向世界吧！讓我們懷著感恩的心對待我們的生活吧！只要我們對生活充滿感恩之心，生活就充滿希望與熱情，社會就會少一些指責與推諉，多一些寬容與理解；就會少一些爭吵與冷漠，多一些和諧與溫暖；就會少一些欺瞞與渙散，多一些真誠與團結，我們的精神家園將永遠美麗。
常懷感恩之情，我們就一定是幸福之人。
感恩之情是滋潤生命的營養素，是人生快樂的源泉。如果我們每個人都懷有感恩之情，那么我們的社會將變得更加和諧，我們自身也會變得更加愉快和健康。讓我們讀讀下面這個小故事，來體會一下感恩的威力吧。
有兩個人在沙漠裡行走，正當他們口渴難耐時，碰見了一個牽駱駝的老人，老人給了他們每人半碗水。一個人接過這半碗水，憤怒地指責老人太小氣，抱怨之下順手將半碗水潑到了地上；另一個人接過這半碗水，他深知這一點水難以解除身體饑渴，但卻油然而生感恩之心，並且懷著這份感恩之情，喝下了這半碗水。結果，前者因失去這半碗水而渴死在沙漠之中，後者因為喝了這半碗水而最終走出了沙漠。
這個故事告訴我們，對生活抱有感恩之心的人，心態是平和的，心情也是愉快的，即使遇上再大的災難，也能挺過去。常懷感恩之心的人，最終會戰勝挫折。那些總在抱怨的人，就算有福，也不懂得享受，他們無法從中體會到快樂。
在生活中，要學會感恩。人一生下來，就要感恩大自然的福佑，感恩父母的養育，感恩他人的幫助，感恩社會的繁榮，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖，感恩藍天白雲的賞心悅目，感恩艱難逆境的磨鍊，那么他的一生就會是快樂的。
學會施與受。人要想活得快樂，必須學會施與受的藝術，若一個人只知接受他人的恩賜與施合，他就永遠感受不到奉獻的快樂。在這個由人組成的社會中，人與人必須相互關愛、相互扶持、相互尊重，這樣，以感恩為前提，人才會感覺更舒服、更幸福。
做一個知足者。幸福是一種感覺，一個人只有當自己覺得幸福時，那才是真正擁有幸福。一個貪得無厭的人，即使擁有再多的財富、再高的地位，總是不滿足，也不會有幸福感；而知足者，總會在很差的物質條件中，得到滿足和快樂。
學會感恩，你會在簡單的生活中學會快樂，得到幸福。
有這樣一句俗話：“生活是一面鏡子，你對著它笑，它也對著你笑；你對著它哭，它也對著你哭。”任何人都需要感恩，感恩生活，感恩自己所擁有的一切。感恩，是一種積極、樂觀的生活態度。感恩，是好友在競爭中失利時你給予的安慰，是逆境中雙方傳遞的一個鼓勵的眼神，是父母勞累之後你送上的一條毛巾、一杯熱水，是好友生日時真誠的祝福，是接受老師教誨時誠懇的態度，更是改正錯誤的實際行動。感恩是一種質樸的感情，不需要我們用華美的語言來詮釋。
我們的人生需要感恩，我們的成長也需要感恩。任何人的人生道路都不可能是一帆風順的，任何人的成長都不可能沒有坎坷。我們需要父母、老師、同學的幫助，帶著感恩的心接受他們的關懷和幫助，在感恩與接受之間快速成長、進步。
不懂得感恩的人生是殘缺的，沒有感恩之心相伴的成長之路是孤寂的。在接受給予的時候，要想著感恩。只有這樣，你的人生之路才會逐漸變得通暢，在漫長的生命征程中才不會寂寞。
感恩是一種對別人給予的恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人縈繞心間的情感，更是一種生活態度。我們生活在這個五彩繽紛的世界裡，許多事物都對我們有或深或淺的恩情！
感恩是一種積極向上的思考和謙卑的態度，是一種充滿愛意的行動，也是一種處世哲學和生活智慧。感恩更是學會做人，成就陽光人生的支點。一顆感恩的心，就是一粒美好的種子，因為感恩不是簡單的報恩，它是一種責任、一種追求陽光人生的精神境界。每一個有愛心的人，都應該是個懂得感恩的人。人生是精彩的，正是因為有了愛心、孝心和感恩之心。
請看看下面這個小故事。
一位辛苦持家的主婦操勞了大半輩子，卻從來沒有從家人身上得到過任何感激。
一天，她問丈夫：“如果我死了，你會不會買花哀悼我？”
她丈夫非常驚訝地說：“當然會啊！不過，你在胡說些什麼呀？”
婦人極其認真地說：“等到我死的時候，再多的鮮花都已經沒有意義了，不如趁我還活著的時候，送我一朵花就足夠了！”
有些時候，小小的一朵花就可以表達謝意，給對方喜悅和希望。在生活中，有些人並非不願意表達感恩，而是因為天性木訥、害羞，不好意思大聲說“謝謝”，或者不明白應當怎樣適當地向對方表示感謝。
或許，對方並沒有期待回饋或報答，但這並不表示受惠的人就可以因此而忽略對方的付出。長期漠視別人的付出，其實是自己的損失。沒有道謝，就無法體會彼此的好意在互動之間是多么的幸福，也很可能因此無法再繼續得到對方的恩惠。實際上，表達自己的感恩或接受對方的感恩，都是需要練習並且需要將它培養成為一種自然的習慣的。“大恩不言謝”，只不過是客套話罷了！恩惠是無所謂大小的，我們最好銘記“滴水之恩，當湧泉相報”！
如果是出於感恩之心，一句“謝謝”、一張賀卡、一封信、一個電話、一次拜訪、一份禮物……都會因為彼此的真誠而變成人間甘泉。
王建大學畢業後，父親四處央求親友，在家鄉小城給他找了份很體面的工作，但他卻毫不猶豫地放棄了，下決心要到外面闖一闖。那晚，他和父親深談，描繪自己的理想抱負。父親說他的心比天高，母親則在一旁默默地抹眼淚，一心想讓他留下。但他卻像吃了秤砣鐵了心，非要“走出去”。
父親問：“你決定去哪裡呢？”
他思慮半天之後，搖搖頭。
父親坐在炕上抽著劣質煙，良久，才一字一頓地說：“兒大不由父母呀，你已經是成年人了，以後的路怎么走，你自己看著辦吧！”
父親終於同意了！那一刻，他為父親無奈的妥協和“支持”而感動不已，在心裡默默發誓，一定不讓父母失望！
第二天一大早，他便收拾好行囊，躊躇再三，最後硬著頭皮向父親索要路費。從國小到大學畢業，十幾年裡，不知向父親伸手要了多少次錢，他都覺得是天經地義的，但是這次，他心裡發虛，感覺特別難受。他在心裡對自己說：這是最後一次向父親伸手要錢！
於是，他怯怯地去找父親，不想屋裡屋外到處都沒找到。正在做早飯的母親對他說：“你爸一早就到集鎮上給你尋錢去了。出門在外，人地兩生，沒錢咋行！可咱家的情況你也知道，為了給你找工作，家底已經掏空了。”母親皴裂的雙手在冰涼的水盆里搓洗著紅薯，眼圈紅紅的，有些浮腫。
父親終於從外面回來了，身後還跟著一個人，問過之後才知道是一個糧販子。父親要賣家中的麥子。那幾年豐產不豐收，糧食賤得要命，父親一直合不得賣。可是那天，父親一下子賣了幾千斤，裝了整整一三輪車。
沒等他開口，父親就把2000元賣糧款交到了他的手裡。出乎他意料的是，父親板著臉，冷冷地對他說：“寫張欠條，這錢是我借給你的。你已經長大了，該自己負責自己了！”語氣非常果斷，不容置疑。他呆呆地看著自己的父親，像是在看一個陌生人，難以置信。但父親已經拿來了紙和筆，攤在桌上。當時，父親的不近人情，幾乎讓他失望到了極點，就要離家遠行，父親一句祝福和叮嚀的話也沒有，只讓他留了一張冰冷無比的欠條！
氣惱、怨恨一併湧上心頭，他抓起筆，以最快的速度寫下那張他永世難忘的欠條，頭也不回地走了，淚水流了滿臉，但更憋著一股勁：一定要儘快贖回欠條，哪怕再難，讓父親看看自己不是孬種！
他輾轉漂到了省城，一天、兩天、三天……像一隻無頭蒼蠅在那個城市裡東闖西撞。人才市場、街頭廣告、報紙招聘，他不放過任何一次希望。
幾個星期後，憑著自己的一支筆，他在一家廣告公司謀得了一份文案工作。在工作之餘，他也沒忘給自己充電，時有文章在省內外的報刊上發表。半年後，他又跳槽到了一家報社。其間，他只是應景式地往家裡打了兩次電話，每次都以工作忙為藉口匆匆掛斷，對父親仍然滿懷怨恨。
等到報社發了第一筆工資之後，他便匆匆回家。父親對他的不期而歸大感意外，一迭聲問他在省城怎么樣，坐什麼車回來的，回來有急事嗎……聽得他心煩意亂。他只是冷冷地敷衍著，同時鄭重地掏出2000元錢，向自己的父親索要那張欠條。
父親愣住了，然後緩緩走到裡間，打開箱子，從一本舊書里取出那張嶄新的欠條。沒等他伸出手，父親就當面把欠條撕了，又一把推開他的2000元錢，坐了下來。父親抽著旱菸，有些傷感地說：“當時讓你寫欠條，也是怕你年少輕狂，半途而廢，逼著你往前走昵。你走時那種眼神，讓我到今天心裡都不好受！要說欠的，2000元你以為就能還清嗎？”
他臉紅了，無言以對。一張欠條就讓他氣憤難平，自己哪能體諒父親的一片苦心？
“城裡花銷大，錢你留著。孩子給父母最好的回報，就是自個兒能自立自強，過上好日子！”
父親說著，用粗黑的大手抹了抹眼角，這讓他陡然心酸。他蹲下身去，把地上的小紙片撿了起來。他要把它重新粘好，隨時帶在身邊，時刻銘記這張欠條里蘊含著的綿長情意……
正是父母的良苦用心，我們才最終成就了自己的事業。要知道，父母辛辛苦苦養育自己二十幾年，要付出多少心血，這是自己一輩子也償還不清的。在成長的道路上，永遠也缺少不了父母默默無聞的支持，沒有他們，就沒有我們的今天。但是，父母沒有指望孩子償還自己的養育之恩，孩子將來能夠成人，能夠成就一番大事業，就是對他們最大的回報。 我們還記得，一個孩子負氣離家出走後，在非常餓的時候，一位賣夜宵的老伯伯送給他一碗餛飩，孩子千恩萬謝。老伯伯了解事情的原委後，語重心長地說：“我僅給了你一碗餛飩，你就感動得這樣，你父母為你付出了多少？他們現在肯定到處找你，都急死了，你怎么回報？”孩子一下子明白了，迅速回家了。
作為子女，我們需要有一顆感恩的心，感恩父母對我們的養育，感謝他們撫養我們成人。我們要時刻銘記父母對我們的恩情。一個沒有感恩之心的人，他的人格是不完美的。
本書共十二章，通過古今中外通俗易懂的感恩事例、道理和格言，讓讀者沉浸在感恩氛圍中，幫助並促進我們每個人，尤其是青少年健康成長。
要人生從容讓我們體會幾個“四”的含義。四感：感恩，感謝，感化，感動；四靜：靜心，靜氣，靜神，靜悟；四要：需要，想要，能要，該要；四安：安心，安身，安家，安業；四福：知福，惜福，培福，種福；四它：面對它，接受它，處理它，放下它；四善：交善人，讀善書，聽善言，從善行；四寡：寡言養氣，寡事養神，寡思養精，寡念養性。然而，感恩是人生最根本的所在。
讓感恩永駐！
謝宇宙賜福！
作者
2014年1月
