《擺脫痛苦的心理依賴》是2006年科學出版社出版的圖書，作者是張明。
基本介紹
- 書名：擺脫痛苦的心理依賴
- 作者：張明
- ISBN：9787030180032
- 頁數：282
- 定價：22.00元
- 出版社：科學出版社
- 出版時間：2006-12
內容簡介,目錄,
內容簡介
《擺脫痛苦的心理依賴:成癮心理》對造成依賴心理的原因、條件等進行了深入的分析，並指出了維持心理健康的各種方法，可以幫助擺脫不良嗜好，保持身心健康。
目錄
第1章 真與成意
癮與成癮
“癮”——身心俱傷
“癮君子”們還瀟灑嗎
戒癮為何如此痛苦
邁向深潭的每一步
社會有推脫不掉的責任
壓力過大也可導致成癮
家庭環境不可忽視
過度用藥致癮
成癮是自我傷害性疾病
成癮的獎賞與懲罰
自我控制能力
一切取決於你怎么想
擺脫心理危機遠離毒品困擾
成癮人格
成癮者——你的記憶為誰狂
過分追求刺激害了你
成癮與行為選擇有關嗎
延遲折扣率
成癮——大腦告別安寧
成癮——腦內自有獎賞
腦成像技術窺見成癮部位
遺傳因素不可小覷
專欄 希望——撐起一片晴空
第2章 毒品成真
毒與吸毒
毒品——殘害身與心
毒品致死途徑多
世界第一號硬性毒品
吸毒——愛滋病的溫床
青少年——吸毒的主體
美滿家庭的頭號殺手
吸毒——嬰兒也慘遭毒手
從偶試到成癮
一朝吸，十年戒，終生想
回歸正常生活的障礙
頑強毅力+科學方法=戒毒
家庭與社會的積極參與
慧眼識癮君子
一對孿生兄弟
龐大的毒品家族
花樣繁多的吸毒方式
罌粟——罪惡的美麗
嗎啡——以睡眠之神命名
海洛因——“青出於藍”
鴉片類物質成癮的心理效應
美洲大陸的毒瘤
古柯鹼的傑作——疤痕累累
大麻——印度大麻的變種
大麻的成癮效應
巴比妥類藥物成癮
苯二氮草類藥物成癮
弊大於利的安眠藥
預防催眠藥物成癮
冰毒——潔白的罪惡
搖頭丸——盛行於舞場
女巫工具之一——致幻劑
致幻劑是怎樣致幻的
麥角醯二乙胺成癮
麥角醯二乙胺的心理效應
環己哌啶與麥司卡林成癮
隱形殺手——揮發性溶劑
揮發性溶劑濫用的歷史
危害與症狀
過程及原因
診斷與預防
專欄 開顱手術戒毒的爭議
第3章 菸酒成癮
漫漫菸草路
千奇百怪的吸菸方式
吸菸為何成癮——尼古丁
吸菸現象——我們集體反思
你吸菸成癮了嗎
吸菸者——路在何方
吸菸——不僅危害你自己
戒菸——迫在眉睫
歷史悠“酒”
飲酒帶來的“禮物”
飲酒——為何欲罷不能
借酒消愁愁更愁
社交娛樂的潤滑劑
“榮升”酒依賴者
酒癮戒後
酒精導致大腦中毒
酒癮付出的代價
酒癮與犯罪
你酒精成癮了嗎
要戒酒癮先戒心癮
心理學提供的戒酒方案
戒酒組織——相信團體力量
專欄 如何解酒
第4章 網路成癮
什麼是網路成癮
網路性心理障礙
網路成癮危害頸肩與眼部
網路成癮危害脊椎
電腦會引爆心理狂躁症
網路成癮與犯罪
看看你是哪種網路成癮
為什麼會遊戲成癮
遊戲成癮的特徵
網路遊戲的極樂體驗
網路遊戲成癮的動力
網路聊天的特點
網路交際成癮者的特點
什麼是網上信息收集成癮
什麼人易形成信息成癮
網路色情成癮的現狀調查
代幣管制法與自我警示法
治療網路成癮方法多多
專欄 三種學術觀點的交鋒
第5章 其他行為成癮
你好衝動嗎
縱火也會成癮
另類的“偷竊”
你聽說過拔毛癖嗎
間歇性狂暴症
賭博成癮
害人又害己的賭博
賭博為何會成癮呢
從生物學角度看賭博成癮
用心理學解釋賭博成癮
電視迷
工作狂
過分依賴手機不是好事
手機依賴症的原因與預防
過分喜歡運動也會成癮
追星一族
你對“強迫症”了解多少
過分乾淨也不是件好事
堅持開燈睡覺也是一種病
極度喜歡購物不好嗎
情緒化消費不容忽視
上醫院也會成癮
吃東西還會成癮嗎
什麼是神經性厭食症
你聽說過神經性貪食症嗎
性成癮
性偏好障礙
性施虐癖與性受虐癖
什麼是摩擦癖
什麼是戀物癖
同性戀、易性癖和異裝癖
自戀癖和戀童癖
專欄 行為成癮的機制
癮與成癮
“癮”——身心俱傷
“癮君子”們還瀟灑嗎
戒癮為何如此痛苦
邁向深潭的每一步
社會有推脫不掉的責任
壓力過大也可導致成癮
家庭環境不可忽視
過度用藥致癮
成癮是自我傷害性疾病
成癮的獎賞與懲罰
自我控制能力
一切取決於你怎么想
擺脫心理危機遠離毒品困擾
成癮人格
成癮者——你的記憶為誰狂
過分追求刺激害了你
成癮與行為選擇有關嗎
延遲折扣率
成癮——大腦告別安寧
成癮——腦內自有獎賞
腦成像技術窺見成癮部位
遺傳因素不可小覷
專欄 希望——撐起一片晴空
第2章 毒品成真
毒與吸毒
毒品——殘害身與心
毒品致死途徑多
世界第一號硬性毒品
吸毒——愛滋病的溫床
青少年——吸毒的主體
美滿家庭的頭號殺手
吸毒——嬰兒也慘遭毒手
從偶試到成癮
一朝吸，十年戒，終生想
回歸正常生活的障礙
頑強毅力+科學方法=戒毒
家庭與社會的積極參與
慧眼識癮君子
一對孿生兄弟
龐大的毒品家族
花樣繁多的吸毒方式
罌粟——罪惡的美麗
嗎啡——以睡眠之神命名
海洛因——“青出於藍”
鴉片類物質成癮的心理效應
美洲大陸的毒瘤
古柯鹼的傑作——疤痕累累
大麻——印度大麻的變種
大麻的成癮效應
巴比妥類藥物成癮
苯二氮草類藥物成癮
弊大於利的安眠藥
預防催眠藥物成癮
冰毒——潔白的罪惡
搖頭丸——盛行於舞場
女巫工具之一——致幻劑
致幻劑是怎樣致幻的
麥角醯二乙胺成癮
麥角醯二乙胺的心理效應
環己哌啶與麥司卡林成癮
隱形殺手——揮發性溶劑
揮發性溶劑濫用的歷史
危害與症狀
過程及原因
診斷與預防
專欄 開顱手術戒毒的爭議
第3章 菸酒成癮
漫漫菸草路
千奇百怪的吸菸方式
吸菸為何成癮——尼古丁
吸菸現象——我們集體反思
你吸菸成癮了嗎
吸菸者——路在何方
吸菸——不僅危害你自己
戒菸——迫在眉睫
歷史悠“酒”
飲酒帶來的“禮物”
飲酒——為何欲罷不能
借酒消愁愁更愁
社交娛樂的潤滑劑
“榮升”酒依賴者
酒癮戒後
酒精導致大腦中毒
酒癮付出的代價
酒癮與犯罪
你酒精成癮了嗎
要戒酒癮先戒心癮
心理學提供的戒酒方案
戒酒組織——相信團體力量
專欄 如何解酒
第4章 網路成癮
什麼是網路成癮
網路性心理障礙
網路成癮危害頸肩與眼部
網路成癮危害脊椎
電腦會引爆心理狂躁症
網路成癮與犯罪
看看你是哪種網路成癮
為什麼會遊戲成癮
遊戲成癮的特徵
網路遊戲的極樂體驗
網路遊戲成癮的動力
網路聊天的特點
網路交際成癮者的特點
什麼是網上信息收集成癮
什麼人易形成信息成癮
網路色情成癮的現狀調查
代幣管制法與自我警示法
治療網路成癮方法多多
專欄 三種學術觀點的交鋒
第5章 其他行為成癮
你好衝動嗎
縱火也會成癮
另類的“偷竊”
你聽說過拔毛癖嗎
間歇性狂暴症
賭博成癮
害人又害己的賭博
賭博為何會成癮呢
從生物學角度看賭博成癮
用心理學解釋賭博成癮
電視迷
工作狂
過分依賴手機不是好事
手機依賴症的原因與預防
過分喜歡運動也會成癮
追星一族
你對“強迫症”了解多少
過分乾淨也不是件好事
堅持開燈睡覺也是一種病
極度喜歡購物不好嗎
情緒化消費不容忽視
上醫院也會成癮
吃東西還會成癮嗎
什麼是神經性厭食症
你聽說過神經性貪食症嗎
性成癮
性偏好障礙
性施虐癖與性受虐癖
什麼是摩擦癖
什麼是戀物癖
同性戀、易性癖和異裝癖
自戀癖和戀童癖
專欄 行為成癮的機制
