拉爾登加，印度米佐拉姆邦前首席部長、米佐民族解放陣線主席。1927年生於米佐拉姆邦隆萊縣。1945—1951年在軍隊中任文職人員。1959年任縣議會辦公室助理和《米佐之聲》日報主編。60年代初，組建米佐民族救災陣線·後更名為米佐民族陣線。1962年10月當選為該陣線主席。1963年被捕，釋放後組織地下政府，建立軍隊，自任主席。1966年2月發動武裝暴動失敗，米佐民族陣線被宣布為非法組織，流亡國外。1979年曾以反國家活動罪被捕。1980年獲釋後同中央政府舉行談判。1982年1月談判失敗後又流亡倫敦。1986年7月4日同中央政府談判達成和平協定。1986—1989年任米佐拉姆邦首席部長。
