《抗衰老必吃的12種健康食物》是2006年北京出版社出版的圖書，作者是食用主義叢書編委會。
基本介紹
- 書名：抗衰老必吃的12種健康食物
- 作者：食用主義叢書編委會
- ISBN：9787200062120
- 出版社：北京出版社
- 出版時間：2006年1月1日
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
抗衰老不是單純為了延長壽命，更重要的是通過追求生活品質來提高生命質量。而對於眾多女性，衰老則是美麗最為致命的武器，最直接的表現就是每日在梳妝鏡前仔細地觀察自己的額頭、眼角是不是又增加了皺紋，同時將各種昂貴的護膚品、抗皺霜在臉上塗了又塗。然而只顧“臉面”是遠遠不夠的，抗衰老同樣需要從內部調理開始，從飲食開始，只有將內部環境調理好了，女人才會由內而外地煥發出年輕神采。
抗衰老必吃的12種健康食物!
被視為“果中神品”的桂圓自古便作為“抗衰果品”套用在日常生活當中。桂圓既可入藥，亦可食用。其營養成分確非一般果品可比，具有強身健體、扶弱滋虛的功效，是有助於女性抵抗衰老的活力食品。
蝦，富含蛋白質豐富的礦物質、核酸等益於抵抗衰老的物質，對人體的健康防老極有益處。蝦，品味鮮美、營養豐富，可製成多種美味佳肴。它的補益和藥用作用都較高，是極佳的抗衰老食物之一。
鳳梨味甘性溫，富含多種抗氧化物質，具有健胃消食、健腦補養、美容護膚等多種抗衰功效，為醫食兼優的養生佳果。
桑葚能提高人體內酶的活性、抑制有害物質的生成、延緩細胞衰老、增強抗寒耐勞能力，防止血管硬化、提高機體免疫力功能以及駐顏美容等，是女性美容駐顏、抵抗衰老的有益食品。
圖書目錄
蜂王漿
桂圓
蝦
生薑
洋蔥
大白菜
波羅
桑葚
人參
杏仁
黑糯米
海參
