投鏢

室內射靶遊戲。玩法是將插有羽毛的鏢投向畫分成許多扇形區的圓靶，每一個區都標有數字。19世紀這種遊戲在英國的酒店和客棧開始流行，到20世紀更加盛行。

基本介紹

• 中文名：投鏢
• 解釋：室內射靶遊戲
• 性質：娛樂
• 流行時間：19世紀

投鏢的簡介

圓靶通常由劍麻(常被稱作「豬鬃」)製成，有時候也用軟木或榆木。靶面分成20個扇形區，上面標有1∼20分的數字。6個同心圓的分值如下︰里靶心50分；外靶心25分；靶心以外有一個較寬的單分圈、一個較窄的3倍記分圈，又一個較寬的單分圈，以及最靠外的一個較窄的加倍記分圈。

投鏢的動作不受限制。獲認可的標準投擲距離為2.37公尺(7呎9.25吋)，不過傳統的投擲距離可以略有不同，最遠可達2.74公尺(9呎)。靶心位置離地1.73公尺(5呎8吋, 英倫三島以外的國家在規則上會略有差異)。

投鏢賽

參加有組織的投鏢賽時，每名運動員使用3個有一定重量的帶羽毛的鏢，鏢的長度一般為16公分(6吋)。通常運動員從記雙分開始(把鏢投向加倍記分圈)。賽前先確定301或501為開始的分數。在投鏢過程中，將各次得分累加起來，把它從開始的分數中扣除，到投完最後一鏢時，必須剛好達到0分才能獲勝。在酒吧進行的非正式比賽中，常采累進計分法，先達到預定分數即為勝者。

投鏢遊戲還有下列幾種玩法︰「板球」玩法，分兩隊選手們交替向靶心和扇形區投鏢得分；「足球」玩法，由兩人參加，誰先投中里靶心的就可以儘量用投中加倍記分圈的辦法多得分，直到另一人投中里靶心為止；「全盤玩法」參加人數不限，要求每人先投加倍記分圈，然後按順序從1到20投向各扇形區。

投鏢的發展

中世紀時有一種投鏢遊戲是用來訓練英國射箭手的。從亨利八世起這種遊戲為都鐸王室的君主們喜愛。英國的現代投鏢遊戲一般在酒吧或俱樂部等公共場所而不是在家庭里進行。估計英倫三島有500萬投鏢愛好者，其中約有25,000人由不列顛投標組織(BDO；1973年成立)代表。不列顛投標組織是世界投標聯盟(WDF)的組建成員，世界投標聯盟代表著50個國家中50多萬投標運動員。主要的錦\標賽有溫茂世界大師賽(Winmau World Masters)、WDF世界盃賽、大使館世界職業投標錦標賽(Embassy World Professional Darts Champiomship)以及《世界新聞》錦標賽。

從1980年代開始，投幣的電子投標機在美國大行其道，其特點是有一塊穿了孔的塑膠板和一些完全由塑膠製成的標。1990年代初期，美國投標運動愛好者的人數估計已增加到1,700萬。美國投標組織有6萬多名運動員。

基本投鏢姿勢原理

準備姿勢

在投鏢線後，一般初學者宜採用側身、投擲手在前、面對鏢盤正中心的站立位置．前腳與投鏢的相交角度，可在0－90°之間選擇。兩腿分開，與肩同寬，身體前傾、重心壓在前腿（支撐腿）上；後腿（平衡腿）向身體後側伸直、腳尖點地、保持身體平衡。面部、前肩部正對鏢盤，雙眼直視目鏢區，挺胸、收腹、提臀，前大臂上舉與肩平齊，小臂自然上舉，肘部對正前方，儘可能使肩、大臂、小臂與上體形成一垂直於鏢盤正中方向的平面。

後臂自然下垂，肘部輕微向內彎曲，手持後備鏢固定於腰部不動。全身平直、舒展、放鬆、穩定，任何部位沒有不自然或緊張僵硬的感覺。調整呼吸，穩定情緒，達到心平氣和的狀態。長期練習後，可根據個人特點、動作和習慣，確定投鏢線後正中、偏左或偏右的站立位置，以及前腳與投鏢線相交的合適角度等。全身姿勢一旦固定，不宜經常變動，以保證形成正確、穩定的整體感覺和技術動作。

持鏢方法

初學者可採用執毛筆的方法：拇指在鏢身一側的重心點上、食指和中指在鏢身另一側、無名指在鏢身下側，各手指均勻用力、自然握住飛鏢，使飛鏢不輕易脫落即可。此為"四指三維持鏢法"，即四個手指從左、右、下三個方向握鏢。持鏢方法因人而異，可根據飛鏢的形狀、長短及個人感覺來選擇。

常用方法還有：三指兩維法、四指兩維法、五指兩維法、三指三維法、五指三維法等。詳見如下:

持鏢方法　飛鏢及鏢身形狀

五指兩維法　1、直筒型鏢身　2、飛鏢較長

四指兩維法　直筒型、魚雷型鏢身

三指兩維法　1、直筒型、魚雷型、酒桶型鏢身　2、飛鏢較短

五指三維法　1、直筒型、魚雷型、酒桶型鏢身　2、飛鏢較長

四指三維法　直筒型、魚雷型、酒桶型鏢身

三指三維法　1、直筒型、魚雷型鏢身　2、飛鏢較長

投擲方法

小臂向肩部回收到極限，手心朝上，鏢身近似水平；肘部不動，手腕向前翻轉帶動小臂做弧線運動將鏢投出；鏢離手後，手指鬆弛散開，手腕順勢下垂，小臂自然伸直，帶動大臂緩緩下降。

動作要點與注意事項

全部動作要用力均勻、自然、連貫、流暢、完整、到位，一氣呵成、不能在中間加力或停頓。同時體會、掌握恰當的出鏢時機，過早會偏上、過晚會偏下。整個投擲過程，小臂和手部的動作應始終在一個平面內保持平直。固定正確的手腕動作是投擲的關鍵。手腕鬆弛或緊張，會影響手腕動作的早晚、輕重；手腕動作過早、過重，落點偏低，相反會偏高；同時要防止左右偏移。一般命中率不高，問題常出於此。其中小弧線為正確的飛行路線。

方向調整

由於鏢盤分值區域的不同，我們一般把鏢盤分為上、下、左、右四個半區。既以紅心（50分）為中心點劃一條橫握鏢的各手指應均勻用力，飛鏢離手的早晚、手指用力的大小同樣影響飛鏢的落點；握鏢用力過大，飛鏢會出手過晚、落點偏低，相反會偏高。而手指用力不均勻會使飛鏢的落點發生左右偏移。投鏢時，除手、手腕和小臂外，身體其他部位、特別是目光都一定要保持不動，其穩定性直接影響投中的命中率。

投鏢過程要全神貫注，出鏢瞬間屏住呼吸，防止手部微小的抖動。同時手部不應向左右偏移，並保持全部動作的連貫性不能有間歇。此處需特別注意的是投鏢時除小臂、手腕和手以外，身體其它部位保持不動，否則會影響投擲的質量。

投鏢時要特別留意手部、手腕和小臂感覺，每次感覺儘可能相同，才能固定投擲姿勢、穩定技術動作、提高三鏢投擲的一致性和命中率。

飛鏢在離手到目標點之間有三種飛行路線，分別為：大弧線、小弧線和下弧線，線，將鏢盤分為上、下兩個半區；再以紅心（50分）為中心點劃一條豎線，將鏢盤分為左、右兩個半區。

投擲上下、左右不同區域的目鏢區時，需對投擲動作進行方向性調整。應保持上身姿勢不變，主要靠移動腰部（前、下）和支撐腿（左、右）來調整站姿。調整方法如下：

目標區域　投擲動作

上半區　標準站姿

下半區　以腰部為軸，上體整體向前，向下移動至理想位置

左半區　以支撐腿（腳）為軸心，全身向左轉動至理想位置

右半區　以支撐腿（腳）為軸心，全身向右轉動至理想位置

在對不同區域進行調整時，切忌以投鏢側肩部為軸，上、下、左、右移動大臂，破壞投擲動作的基點和"大臂與肩平齊、上體與大臂在同一平面"的基本要求。使已掌握和煜? 的基本技術動作變形，落點產生較大偏差。比如：投擲過程中，出現目鏢區域被前一、二支鏢遮擋的現象，可在投擲線後左、右移動身體，尋找最佳投擲點。

投擲節奏

在投鏢準備動作開始後，臉部正對鏢盤，雙眼直視所要投擲的目標區；在每輪三鏢投擲過程中，為保持三鏢動作和投擲感覺的一致性、準確性，應儘可能減少干擾。要特別注意投擲三鏢之間的銜接動作（前一鏢投出後到下一鏢投擲開始前，投鏢的手從持後備的手中取鏢、恢復投鏢姿勢的全部動作）。在完成銜接動作整個過程中，除要保持全身姿勢、頭部、特別是視線始終固定不變外，銜接動作應儘可能節奏均勻、平穩、一致，以保持前一鏢的投擲感覺。動作過疾、過緩、長時間的停頓（如長時間瞄準）或身體姿勢變化，都會影響投擲感覺的把握，使三鏢的動作不一致、落點發生較大變化。