托馬斯迴旋，街舞的一種動作，通常作出這個動作需要比較大腕力和腰力，是一個8級的動作，雙手支撐地面，利用腰力和慣性把雙腿按照一定姿勢揮擺，街舞中的分類為breaking，該動作可以連著做2000等這類高難度動作，這需要很好的基礎，初學者建議不要去嘗試。
基本介紹
- 中文名：托馬斯迴旋
- 領域：街舞
- 類型：breaking
- 分類：8級
動作解析：雙腳張開成大字形，然後左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的方向掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高，使兩隻手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然後左腳繼續保持在空中，右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向，左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。
主要技術要領：控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配合肩臂的用力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心，進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手儘早獲得支撐，利於接上托馬斯全旋動作。
練托馬斯的重點：
1.臂力，手腕力，腳掃動的力量和腰力要夠大
2.腳也要有畫圓的感覺
3.換手的距離要小，這樣讓後腿容易過渡
4.要抓住換手的時間。
體操中的托馬斯迴旋
簡圖