截拳道：基礎入門

《截拳道基礎入門》是2009年湖南科學技術出版社出版的圖書，作者是舒建臣。

基本介紹

• 書名：截拳道：基礎入門
• 作者：舒建臣
• ISBN：9787535755797
• 類別：圖書 > 健身與保健 > 運動健身
• 頁數：191
• 出版社：湖南科學技術出版社
• 出版時間：2009-03-01 
• 裝幀：平裝
• 開本：64開

內容簡介

《截拳道：基礎入門》為該套叢書之一，主要介紹了截拳道入門基本訓練方法。截拳道是一種以中國武術為基礎，吸取海外拳擊、泰拳、法式踢拳、跆拳道、柔術等搏擊技術精華，並融匯中西哲學理念的具有打無定式特色的新型技擊術。截拳道作為中華武術的一種獨特的技擊之法，正得到越來越多的武術愛好者的關注。近年來許多武術行家和愛好者以各自的角度，闡釋截拳道的價值和技擊理念，形成了許多不同的觀點看法。為使截拳道技術更為完整，我們編寫了這套《截拳道》。

目錄

一、截拳道概述

1.截拳道之道

2.截拳道之美

3.截拳道技擊思想

4.截拳道的特點和作用

5.截拳道的發展

6.截拳道訓練

二、截拳道基本姿勢訓練

1.截拳道警戒樁式

2.截拳道步法

3.準備與整理活動

三、截拳道基本素質訓練

1.形體訓練意義

2.截拳道訓練器械運用

3.形體訓練

四、截拳道內功訓練

1.截拳道內功概述

2.截拳道內功練法

3.截拳道運氣發勁宗法

五、截拳道硬功訓練

1.截拳道硬功概述

2.截拳道硬功功法

六、截拳道特質訓練

1.精神修煉

2.敏銳性與洞察力

3.本能與直覺

4.統合能力

5.發聲

6.七情

7.形神兼備

8.戰術意識和思維能力

9.呼吸

前言

截拳道是一種以中國武術為基礎，吸取海外拳擊、泰拳、法式踢拳、跆拳道、柔術等搏擊技術精華，並融匯中西哲學理念的具有打無定式特色的新型技擊術。

截拳道作為中華武術的一種獨特的技擊之法，正得到越來越多的武術愛好者的關注。近年來許多武術行家和愛好者以各自的角度，闡釋截拳道的價值和技擊理念。形成了許多不同的觀點看法。為使截拳道技術更為完整。我們編寫了這套《截拳道》。

本套書分為《基礎入門》、 《手擊·腿擊·擒鎖》、《摔跌·防守·自由搏擊》3個分冊。限於作者水平有限，書中難免有不盡之處，希望各位武術前輩和讀者不吝賜教。