《我想擁有最聰明的腦》是2010年化學工業出版社出版的圖書，作者是（韓）徐維憲。
基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書針對這些問題，以著名科學家愛因斯坦和音樂家貝多芬為例，詳細講解了人腦的形狀、主要功能和特點，以及腦動力所起到的作用。
大腦的重量只占人類體重的2%，但耗氧量達全身耗氧量的25%，人類的思維無時無刻離不開大腦，沒有大腦我們將和路邊的小草一樣。人類依靠大腦無窮無盡的創造力和想像力造就了今天的燦爛文明。但是，大腦對於普通人來講仍然充滿了很多的謎團：我們是如何學習的？大腦如何傳遞信息？我們為什麼會做夢？天才的大腦與普通人大腦有什麼區別……
書中用通俗的語言為青少年朋友講解了大腦的結構和工作原理，採用哪些辦法可以促進大腦的發育和記憶力，大腦的左右腦掌管著人體的不同功能。書中告訴我們一些簡單但非常實用的科學知識：合理飲食可以促進大腦的發育，睡眠是大腦的最好保健品，如何保持大腦愉悅。在最後，給出了如何緩解精神壓力和利用精神壓力，使我們的大腦永遠保持在最佳的狀態。
本書適合廣大中小學生作為了解大腦的秘密的科普圖書，從中可以學習關於大腦的知識，學習如何保持良好的學習狀態，提高自己的記憶力，也可供教師作為參考書使用。
目錄
第1章 揭開腦的秘密—腦的構造
1 正確認識人類最大的謎“腦”—腦的結構和功能
2 天才的大腦真奇妙—神經系統的最高中樞
3 學習也有階段性—腦的成長
4 學習的鑰匙，神經遞質和受體—腦的兩個主角
5 腦內的急救車，交感神經系統—自主神經系統
第2章 喚醒沉睡的腦—腦的發達
1 天才靠99%的努力—環境和腦發育
2 提高記憶力的頭腦刺激法—記憶力的延伸
3 勤奮的手造就創造性的大腦—運動中樞的發育
4 五感刺激利於大腦的成長—腦和五感刺激
5 妨礙腦發育的五種障礙物—腦的100%活用法
第3章 天才的200%腦活用法—腦的作用
1 左腦和右腦的並用—左右腦的活用
2 學習的鑰匙在右腦—鍛鍊右腦的七種方法
3 愉快的心情成就天才—腦和心情
4 反覆暗示：“我能行”—肯定的力量
第4章 飲食和睡眠好才能學習好—腦的營養
1 使頭腦聰明的飲食—碳水化合物、脂肪、蛋白質
2 不吃早餐學習累—早餐是補藥
3 大腦喜歡早晨—充分的睡眠
4 適當的睡眠是補藥—腦和睡眠
第5章 怎樣緩解精神壓力—腦的天敵
1 誰都有精神壓力—精神壓力和人生
2 身心是互相連線的—精神壓力和疾病
3 反利用精神壓力—積極的心態
4 克服精神壓力的七種方法—精神壓力解除法
