戀愛強迫症

所謂戀愛強迫症，顧名思義，是指患者想用各種不同的方式來證明自己在情感關係中的存在感。如，一天給對方打N次電話詢問對方情況，潛台詞無外乎“我在為你付出”、“我希望你也這么來回報我”。往往讓對方感覺的沒有私人空間， “患者”大致有這三大共性：害怕寂寞；嫉妒心、猜疑心重；不自信。

基本介紹

• 中文名：戀愛強迫症
• 定義：患者證明自己在情感存在感
• 共性：害怕寂寞；嫉妒心、猜疑心重
• 類型：病

症狀表現

每天查一次崗，關心對方行蹤

可能升級症狀：每天查崗的電話或簡訊超過個位數。“現在在做什麼?”“今天幾點回來?”……就像在監視對方一樣，但如果不掌握對方的所有行蹤，你心裡就會覺得不舒服。

不管身在何處，一天24小時、一年365天，只要你想，都會立即主動聯繫對方(哪怕對方可能在開會或是在睡覺)。甚至索性給對方買一個你們聯絡專用的手機，每天在固定時間電話、簡訊。有些人即使分了手，也會持續打那種沉默電話，或者發空白簡訊等等。

戀人沒有立刻回電時，心裡隱隱冒火

可能升級症狀：死命call到他接為止。即便沒什麼大事，無論最後call沒call到，無論對方是否有正當理由，都會大發雷霆，質問不休。

疑神疑鬼

可能升級症狀：慢慢發展成會登錄對方信箱，偷看他的手機通話記錄、收件箱或者發件箱。一旦發現是異性打來的電話或者簡訊，有可能越俎代庖自己回過去，並盤問關係等等。對方要是和別人很親近(無論同性還是異性)，就會感到不滿、失落。

雖然沒有任何證據，仍總懷疑對方有第三者，並且堅信自己所謂的“第六感”，甚至有過跟蹤對方的行為。要求一一見過對方的朋友、同事

可能升級症狀：根據自己對那些人的印象，逐漸發展成干涉對方交友。比如限制對方和你不喜歡的某個人繼續交往下去。

喜歡寫部落格、發照片曬幸福

有了手機圍脖後，更新更頻繁，並把連結地址發給所有親朋好友共同關注、分享。

可能升級症狀：這樣發展下去會成為“匯報癖”：“現在我起床啦”、“今天天氣真不錯”、“我現在坐上捷運了”……自己的行動事無巨細地以簡訊方式匯報給對方聽，即使對方不回復還是樂此不疲。分手後，則會報復性地把對方所有不宜公開的照片示眾。

每天看星座運程等占卜網站，關心戀愛運勢

可能升級症狀：可能會迷信一切分析，比如星座與星座的匹配度、開運小物等。如果運程上說今天會吵架，就難免心理暗示，怎樣都會吵上一架。到後來甚至干涉對方該穿什麼幸運色等等。凡是兩人的關係出現問題，勢必以星座分析對應，而不是檢討自身

強迫症的症狀表現

強迫症的症狀表現有哪些？精神科專家指出：強迫症的基本症狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有強迫觀念或強迫動作，或既有強迫觀念又有強迫動作。患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的，但卻不能以主觀意志加以控制。由於強迫症狀的出現，患者可伴有明顯不安和煩惱，但有強烈的求治欲望、自知力保持完整。臨床上根據其表現，大體可將強迫症劃分為強迫觀念及強迫行為兩類。強迫症是由什麼原因引起的？

(1)強迫動作又稱強迫行為。

①強迫洗滌：常見有強迫洗手、洗衣等。如有位醫院掛號員，她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以“傳染”到腫瘤，如她的手再接觸到家門把手，則認為會間接傳染給自己家人。於是每次下班回家總是喊家人開門，她則高舉雙手進入，然後反覆洗手，內、外衣服全部換洗，直到深更半夜才吃點夜餐就寢。

②強迫檢查：是患者為減輕強迫懷疑引起的焦慮不安而採取的措施，如出門時反覆檢查門窗是否關好，寄信時反覆檢查信中的內容，看是否寫錯了字等等。

③強迫性儀式動作：患者總是做一些具有象徵性福禍凶吉的固定動作，試圖以此來減輕或防止強迫觀念所引起的焦慮不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。

④強迫計數：患者見到某些具體對象(如電桿、台階、汽車、牌照等)時，不可克制地計數，如不計數，患者就會感到焦慮不安。強迫症的三大病因

(2)強迫觀念　表現為反覆而持久的觀念、思想、印象或衝動念頭。力圖擺脫，但為擺脫不了而緊張煩惱、心煩意亂、焦慮不安和出現一些軀體症狀。強迫觀念可有下面幾種表現形式。

①強迫思想：強迫性懷疑，患者對已完成的事情總是放心不下，要反覆多次檢查確實無誤後才能放下心來。如懷疑是否關好門窗，準備投寄的信是否已寫好地址，煤氣是否已關好等等，在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮;強迫性回憶，患者對過去的經歷、往事等反覆回憶，雖知毫無實際意義，但總是反覆回縈於腦中，無法擺脫，因而感到厭煩之極。如回憶已講過的話用詞、語氣是否恰當等;強迫聯想，當患者聽到、見到或想到某一事物時，就不由自主地聯想起一些令人不愉快或不祥的情景，如見到有人抽菸就想到火災;強迫性窮思竭慮，患者對一些毫無現實意義的問題，總是無休止地思考下去，儘管患者的邏輯推理正常，自知力也完整，也知道沒有必要深究，但無法克制。如天為什麼要下雨?人為什麼要吃飯?地球為什麼是圓的?等等。

②強迫意向：患者在出現某種正常心理時常出現相反的違背自己的內心意願，雖然這種相反的意願十分強烈，但從不會付諸行動。如過馬路時，想到沖向正在駛過的汽車等等。

③強迫情緒：患者對某些事物感到厭惡或擔心，明知根本無必要卻不能克制。例如，擔心自己會傷害別人，擔心自己會說錯話，擔心自己受到毒物的污染或細菌的侵襲等。

強迫症狀有時嚴重，有時減輕。當患者心情欠佳、傍晚、疲勞或體弱多病時較為嚴重。女性患者在月經期間，強迫症狀可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、學習緊張時，強迫症狀可減輕。

疾病預防

強迫症是極為常見的一種心理疾病，其中表現之一就是愛情強迫症。愛情強迫症往簡單方面說，就是在一個人戀愛之後會有很多不太正常的心理活動，這些不正常的心理活動主要是對於自己的伴侶存在一種不信任，自己大男子主義泛濫等，遇到這樣的情況該怎么辦呢?

第一、信任對方，給對方足夠的個人空間。愛情強迫症患者不相信對方，每當對方不回信息、不接電話，他們就會想很多;在得知愛人以前的事情後往往揪住不放，不斷以此為爭吵點使雙方關係處於緊張環節。其實愛情是建立在互相信任的基礎上的，如果彼此不信任又怎能組建以後的家庭，同時愛情需要給彼此足夠的空間，要學會給彼此自由。

第二、放棄大男子主義，學會讚賞女友。男人讓女人相信自己行的方式有兩種：一、展示自己的優點;二、否定女人的優點。因此患有愛情強迫症的患者要適當放棄自己的大男子主義，學會在肯定自己的同時，多加讚揚自己的女友，畢竟任何人都喜歡聽稱讚的話。

第三、付出要有回報才行。付出不求回報。這種想法也許讓人覺得非常偉大，但其實是一種很深的自戀。有這種想法的人其實沒有看到對方的真實存在，他是自顧自地付出。他的付出是他自己的需要，未必是戀人的需要。

付出是他們價值感的重要來源，是他們的強迫性習慣，想讓他們不付出，反而成了難題。有時還隱含著這樣的信息--我既然已經做得這么完美，我是問心無愧了，那么我們的關係中再有什麼問題，都不是我的責任，而是你的責任了。

治療方法

戀愛強迫症之所以能夠左右某些人的行為主要還是因為這些人相比一般人更敏感，更缺乏安全感、自信感、確定感，這才為不合理的強迫症狀提供了施展的空間。所以如果想要從根本上擺脫這種疾病的影響，還要從他們的內心環境調節做起。也就是接受必要的心理輔導與治療。當然，在專業人員將疾病徹底治癒之前，我們也能自行採取一些方式逐步進行病情控制。

改變思考模式

改變“我這一切都是為了他好”的觀念，換個思考模式——我這么做，他是否真正需要；回憶自己過去情感滿足的模式，再了解一下另一半的關懷滿足模式，找到兩者的共同點逐漸調整自己的行為；為自己的關懷行為列出一個表，其中包含的一項是你為他做了什麼，另一項是你為自己做了什麼；儘量為對方留有私人空間，把一天打10個電話逐級減少，試著每星期減少兩個……

錄下對方的愛情表達，需要時拿出來聽

對方說“我愛你”時，用手機錄下來；對方寫給你的情書，也隨時帶在身邊。如果心裡有了疑慮，“是不是他不像以前那么愛我了？”為避免和對方直接糾結，聽聽、看看那些甜蜜的表白吧。戀愛強迫症之所以發作，是因為內心情緒不穩定，若能得到安撫，就會得到情緒滿足。

在以上的過程中，因強迫戀愛症而糾結的人還應該注意這四個要點——接受、面對、處理、轉身。接受保證對方私人空間的事實；勇敢面對感情不順的狀況；處理自己對愛添加太多功能要求的性格傾向；轉身嘗試去進行一種新的生活。