愛動韻律慢跑

愛動韻律慢跑由愛動idong體感運動平台中的一款體感運動項目，參照用戶的慢跑動作，運動平台上的角色同時根據感應實時反映出相應的動作，並在慢跑過程中，角色處於不同的場景和音樂節奏下，幫助用戶舒緩身心疲勞。使用戶有處於相應場景中慢跑的身臨其境的感覺。

基本介紹

• 中文名：愛動韻律慢跑
• 性質：體感運動項目
• 屬性：參照用戶的慢跑動作
• 特徵：場景和音樂節奏下

介紹

愛動韻律慢跑由愛動idong體感運動平台中的一款體感運動項目，參照用戶的慢跑動作，運動平台上的角色同時根據感應實時反映出相應的動作，並在慢跑過程中，角色處於不同的場景和音樂節奏下，幫助用戶舒緩身心疲勞。使用戶有處於相應場景中慢跑的身臨其境的感覺。

慢跑的好處

慢跑可控制體重，預防動脈硬化，調整大腦皮層的興奮和抑制過程，消除大腦疲勞。慢跑能促進全身新陳代謝，能改善脂類代謝，可防治血液中脂質過高。

此外，慢跑還可以增加骨密度，防止骨質疏鬆。慢跑能改善體內脂類物質的正常代謝，降低膽固醇和甘油三脂的含量，可預防和減少膽固醇等脂質在血管壁上的沉積，從而起到防治冠心病、高血壓等老年性疾病的作用。慢跑運動還可使人體產生一種低頻振動，可使血管平滑肌得到鍛鍊，從而增加血管的張力，能通過振動將血管壁上的沉積物排除，同時又能防止血脂在血管壁上的堆積，這在防治動脈硬化和心腦血管疾病上有重要的意義。

但是需要注意的是，不要穿跑步鞋從事籃球、網球等球類運動。因為球鞋兩側都需要特彆強化，以利於腳的轉動及突發性的移動，鞋底前後厚度也比較平，如果穿跑步鞋來打籃球、網球等會常常會發生扭傷腳的運動傷害。