《意志力訓練手冊》是2005年4月1日由中國發展出版社出版的圖書，作者是哈多克。本書為讀者規劃了獲取成功所需具備的七大良好習慣：積極主動、以始為終、要事第一、考慮雙贏、知己知彼、協同合作、自我更新。
基本介紹
- 書名：意志力訓練手冊
- 作者：[美]哈多克
- 譯者：高潮
- ISBN：10位[7800877981] 13位[9787800877988]
- 定價：￥20.00 元
- 出版社：中國發展出版社
- 出版時間：2005-4-1
內容簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
意志力是人類精神領域一個不可分割的組成部分，在我們每個人的生活之中，意志力都發揮著異常重要的作用。
人們都知道習慣非常重要，我們也可以列出更多的促使一個人成功的良好習慣，但這些習慣到底怎樣養成呢？弗蘭克·C·哈多克博士在他的這本經典暢銷書《意志力訓練手冊》中解決了這一問題：習慣固然重要，但這些習慣的養成，離不開一個重要的基石：意志力的培養。
編輯推薦
根據美國佩爾頓出版公司第255版英文版翻譯出版。
沒有意志力，就沒有好習慣！缺乏意志力，養不成一個好習慣！
意志是人的最高領袖，意志是各種命令的發布者，當這些命令被完全執行時，意志的指導作用對世上每個人的價值將無法估量。
——威廉·湯姆遜（著名醫學博士、《大腦與性格》作者）
人們渴求成功的呼聲不絕於耳地迴響於市井和荒野之間，但只有一個詞可以擔當得起引導人們邁向成功的重任，那就是“意志力”。只有渴求成功並有足夠意志力的人，才能攀上人生的頂峰。這些年來，我一直致力於一件事情，那就是喚起每一個人牢牢記住：只要我們緊握意志力的韁繩，策馬揚鞭，隨著高喊而出的一聲“駕！”你就會向成功的目標駛進。
——魯塞·康威爾（著名演講家、《鑽石就在你家後院》作者）
目錄
前言
Ⅰ 意志力與成功
第一章 意志力決定成敗
意志力是一種自我引導的精神之力
意志力即一個人做出選擇的能力
讓意志力發自內心
第二章 意志力是身體的統帥
讓意志力成為一種習慣
人的軀體是意志力的奴僕
意志力是完全可以訓練和提高的
完美的意志離不開高尚正直的品質
第三章 意志力是生命的引導之源
意志力的7種表現形式
意志力離不開明確的目標
意志力塑造完美的人格
意志力體現於堅持不懈做好小事
第四章 意志力的疾患與治療
意志力患病的不同層次
第五章 意志力的訓練讓人產生奇蹟
意志力通過訓練而變得強大
揭開道德品性
第六章 人的心境影響意志力
你的心境會影響自己的行為
意志力的表現直接取決於人的思想狀態
第七章 意志力訓練的通用法則
鑄就意志力的法則
控制自我情緒的法制
堅強地面對生活
Ⅱ 意志力與感知訓練
第八章 意志力訓練的七大原則
第九章 視覺訓練
第十章 聽覺訓練
第十一章 味覺訓練
第十二章 嗅覺訓練
第十三章 觸覺訓練
第十四章 神經訓練
第十五章 手的訓練
第十六章 韌性訓練
第十七章 健康是意志力的基石
Ⅲ 意志力與思維訓練
