思維控制訓練

思維控制訓練：思維的表現形式之一，是人們通過思維（思考）以決定或做或不做某件事情。

基本介紹

• 中文名：思維控制訓練
• 外文名：thinking control training

思維包括認識、判斷、推和處理客觀對象的方式。運動員的思維活動是在長期的實踐中，通過感知覺、表象、記憶等認識過程逐漸形理成的。

思維活動分為：直覺思維、形象思維、抽象思維(邏輯思維）等。靈感是思維的積極而有效的狀態，即所說的“悟性”。

思維與情緒有著密切關係。情緒好的時候我們的思維就很靈敏，解決問題就很迅速；而心境低沉或鬱悶時，則思路不暢，動作遲緩。思維能力與思維方式的好差，能夠決定人們對外部環境條件適應的能力強弱。

我們也要學會識別觀念系統中的積極思維和消極思維，這是進行思維控制訓練的目的所在。

通過思維能力提高，可以促進運動能力的提高。

簡單的訓練方法：

一是記訓練日記（包括訓練內容、比賽前後和理論學習）。

二是每次聽完理論課或做完練習，在間隔較短的一段時間後做一次表象回憶，即過一次電影，在腦子裡重演一遍或比劃幾下。