怎樣打好桌球

內容簡介

《怎樣打好桌球》講到第1章現代桌球運動是綜合實力的競爭、——什麼人能贏球、一、誰體力好，誰就易贏球、二、誰掌握了高超的技術，誰就容易贏球、三、誰的戰術更加靈活、主動，誰就容易贏球、四、誰的心理穩定，誰就容易贏球、五、誰能創新在先，誰就容易贏球、六、鍥而不捨的敬業精神，是長久贏球的堅實基礎、、第2章什麼人能打好桌球、——選材與育才不可偏廢、一、後天的努力永遠是成材的必由之路、二、農厚的興趣是打好桌球的原始動力、三、注意力集中是打好桌球的保證、四、發展協調性是挖掘專項潛能的基礎素質、五、提高敏銳的手感是打好桌球的本質需要、六、提高爆發力是打好桌球的必備條件、七、保持發揚個人鮮明特色是打好桌球的捷徑、八、抓緊敏感期打好紮實基礎是打好桌球的關鍵、、第3章桌球拍與桌球技、戰術、——器材的發展推動了技、戰術的進步、一、怎樣為自己選擇得心應手的桌球拍、二、怎樣尋找適合自己感覺的桌球底板、三、怎樣認識桌球拍面、拍柄形狀與技術的關係、四、怎樣認識特殊素材的桌球底板、五、怎樣應對大球時代、六、怎樣選擇使用特殊素材的桌球底板、、第4章桌球的基本功、——高質量的擊球技術加能力、一、基本功的概念、二、合理的握拍方法與用力、——握拍方法影響技術，握拍用力影響手感、三、什麼樣的技術能取勝、——桌球的制勝因素與高質量的擊球、四、五個擊球環節對準確擊球和戰術運用的重要作用、……、、第5章桌球基本戰術、第6章桌球技術訓練、——先立戰術目標，後定技術要求、第7章雙打、第8章打好桌球的秘訣——“巧”字上下功夫、第9章身體訓練、第10章培養良好的心理素質、第11章場外教練與場上比賽。

作者簡介

岑淮光發1934年生，籍貫：廣東。新中國第一批桌球國手，曾參加過第20屆和第23屆世乒賽。前中國桌球協會教練委員會副主任，前北京桌球協會副主席，國家體育榮譽獎章獲得者。1957年擔任中國青年男、女隊主教練，曾培訓出莊則棟、李富榮、周蘭蓀、王志良、胡玉蘭、張立、鄭懷穎等世界冠軍。60年代擔任北京女隊主教練，率隊獲得1963年全國團體賽冠軍。70年代至80年代出任北京隊總教練和男隊主教練，主管男隊期間曾78次獲全國錦標賽或等級賽團體冠軍和6次單項冠軍。其中北京籍國手滕義是第39屆世乒賽男子團體冠軍的主力隊員、第8屆世界盃男單冠軍；女選手李莉曾獲第32屆世乒賽混雙冠軍。1983-1985年間，應國際乒聯主席荻村伊智朗之邀請，出任日本青桌會桌球隊主教練。1980年被授予第一批國家教練稱號，榮獲國務院頒發的“特殊津貼”。曾出版《怎樣好桌球》一書，並翻譯成日文在日本出版。著有“論五個擊球環節”等20多篇技術論文並公開發表。王吉生，1946年生籍貫：浙江。60年代是北京桌球隊運動員，70年代開始擔任練習員以來曾先後培訓出閻桂麗、魏力婕、楊燕群、趙曉雲等多名世界級優秀國手和全國冠軍，曾被中國乒協評為優秀教練員。80年代曾先後應邀擔任索馬里、巴基斯坦等國家桌球隊主教練，多次獲得重大國際比賽冠軍。是我國第一批高級教練員。90年代以後，投入桌球器材的研製開發，先後創造了“四拓”“郗恩庭”“世奧得”等多個知名品牌。並多次在“桌球世界”上發表文章。

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