基本介紹
- 中文名：快速記憶法
- 遵循理論：人類左右腦機能分擔論
- 分類：連鎖記憶法等
- 原理：結合記憶規律
- 方法：聯想法，諧音法等
- 目的：提高記憶力
分類,記憶方法,原理,諧音記憶,四種方法,聯想法,諧音法,聯結法,羅馬房法,相關食物,相關教學,歸類記憶法,歌訣記憶法,規律記憶法,列表記憶法,重點記憶法,聯想記憶法,超級記憶法,
分類
1、編故事記憶法（又稱導演記憶法）
2、連鎖記憶法
3、定樁法
4、口訣記憶法
5、首字母記憶法
6、歸納記憶法
7、圖表記憶法
8、音樂記憶法
9、複述記憶法
10、聯想記憶法
11、形象記憶法
12、超級記憶法
記憶方法
1、全面撒網，重點捕魚。記憶英語單詞，一定要每次都大量地背。因為自己不比別人聰明，所以背完單詞，別人忘掉五分之一，自己決不會比別人忘得少。我們可以為自己設定目標，比如每天記憶100個單詞，那么所需要的單詞數量最好達到500個。將每天背誦的數量定在500個，雖然你實際記住的也許只有100個，但是這100個一定是你記得最牢的。
2、可以嘗試背字典!為什麼要背字典呢?因為字典上每個詞的解釋比較全面，而且相同字母開頭的單詞都集中在一起。不是什麼字典都可以拿來背的，一定要找只包含自己想背的詞的字典。另外，最好有解釋和例句。而且，一定要有音標!一般教材課文後面的辭彙表都是為那些認認真真聽課的好學生準備的，想走捷徑就千萬不要去背那些東西。
3、分類歸總法。所謂物以類聚、人以群分，單詞也有它的家族史與裙帶關係。常用的分類方法包括：同義詞與反義詞分類，種屬特性分類，類比分類等等。例如，表示“笑”的單詞通常有：chortle（開心地笑），chuckle（輕聲地笑），guffaw（哄堂大笑），jeer（嘲笑），snigger（竊笑），simper（傻笑）等等。對這種“單詞家族”的分門別類，有利於掌握成片單詞以及其意義差別，不失為一種好的方法。
4、創意聯想法。聯想的方法有很多，一般可以從意思上、讀音上或者形象上聯想。例如，vernal（春天的）和venial（可寬恕的），這兩個單詞長得很像，讀音也相似，惟一的區別在於前者有個“r”，後者有個“i”。根據意思，不妨可以這樣想，“r”很像一片小樹葉，自然是和春天有關;而“i”像個人，是人自然會犯錯，就和“寬恕”的意義联系了起來。這種方法有時看來“牽強附會”，但對於少數實在記不住的單詞，不妨發揮創意，根據自己的習慣和文化背景聯想記憶，也會使枯燥的背誦有了樂趣。
幫助孩子抗遺忘的快速記憶法
要想東西記得牢，好的方法不可少，何種方法適合自己，只有親身實驗過，我們才能有更近一步的了解，很多人記東西總是記了忘，忘了又記，反反覆覆，浪費了很多寶貴的時間，這時很多人就要問了，有沒有能有效避免遺忘的快速記憶方法呢?相信這是很多人想要知道的問題。
其實好的記憶力與好習慣有很大關係，許多有超常記憶力的人，都有持之以恆的強記知識的習慣。馬克思喜歡背詩歌。他從少年時代起，堅持用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，日久天長，他的記憶力越來越強。列夫·托爾斯泰有驚人的記憶力，別人問他原因是什麼，他解釋說是由於自己每天早晨都要強記憶一些單詞或其他內容的知識。他說：“背誦是記憶力的體操”。
我們平時讀書常常會有這樣的體驗：那些附有插圖、圖表之類圖文並茂的書報，學習起來記憶就特別深刻。反之，閱讀那些沒有插圖或圖表的書報的時候，同於只使用詞語進行邏輯思維，即只命名用大腦左半球，而右半球閒著，因而記憶就不如同時使用大腦兩半球深刻。
這個道理告訴我們，在記憶時要改變只用詞 語進行邏輯思維的習慣，而按著所學的材料或事物的內容同時進行形象思維。其方法就是像放電影似地在頭腦里映現出一幅幅圖畫，這樣就能同時使大腦兩半球進行思維。讀起書來既輕鬆愉快，又增強記憶。
原理
結合記憶規律：用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉化為生動易記的物像，並通過有趣的奇特聯想串連起來，來強化記憶效果，以物像為根本，以聯想為關鍵，以奇特為秘訣，以諧音為竅門，用有趣的記憶過程達到準確的記憶目的，再結合科學的複習方法，達到記憶快速、長久、牢固的目的，從而高效記憶、高效學習。最快速、最有效、最實惠，讓你足不出戶，就能擁有超級記憶力。
快速記憶法的關鍵：記憶法的關鍵是想像要誇張、奇特、形象。因為大腦對誇張的東西不容易忘記，對形象的東西也容易記住。
1、編故事記憶法，首先對需記憶內容進行提取關鍵字，然後通過形象，生動的故事把關鍵字串接起來，幫助記憶。
2、連鎖記憶法，就是對將要進行記憶的詞語，進行一一串接，由一個詞語想到另一個詞語，這種記憶的關鍵在於串接的鏈條的結實程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語，首先，書桌和籃球連結，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂到房頂，然後籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。
3、定樁法，首先用定樁，有身體樁、數字樁、羅馬房間等，然後需記憶內容與樁子掛鈎，達到記憶的目的
5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負擔。
6、歸納記憶法，把同類內容記憶，按照大腦存儲原理。
7、圖表記憶法，把所需要記憶內容用形象表現出來，利用右腦幫助記憶。
8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調動潛意識幫助記憶。
9、複述記憶法，用嘗試回憶的方法來幫助記憶。
10、聯想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶。
諧音記憶
諧音記憶，是通過讀音的相近或相同把所記內容與已經掌握的內容聯繫起來記憶。
例如：
1.用諧音法記憶
一次絕對值不等式的解集
|x|>a x>a或x<－a
|x|可用諧音法記作：“大魚取兩邊，小魚取中間”。同時聯想到吃大魚只吃兩邊的肉，吃小魚掐頭去尾只吃中間。
2.用諧音法記憶數字
氣體的摩爾體積22.4升/摩，可記作：“二二得四”。得與點諧音。
3.用諧音法記憶物理公式
電功的公式W=UIt，可用諧音法記作：“大不了，又挨踢”。
同樣道理，電流強度公式I=Q/t，可記作：“愛神丘比特”。
4.用諧音法記憶氧化—還原反應相關知識
氧化—還原反應中氧化劑與還原劑的判斷可記作：“楊家將”，即“氧價降”。意為氧化劑中的元素化合價降低；反之，還原劑中的元素化合價升高。
5.用諧音法記憶化學現象
物質溶解於水，通常經過兩個過程：一種是溶質分子（或離子）的擴散過程，這種過程為物理過程，需要吸收熱量；另一種是溶質分子（或離子）和水分子作用，形成水合分子（或水合離子）的過程，這種過程是化學過程，放出熱量。可用諧音記作：“無錫花傘”，即“物吸化散”。
6.用諧音法記憶地理數據
長江的長度6 300km，可用諧音法記作：“溜山洞洞”。同理，地球的表面積為5.1億km2，可記作：“地球穿著有污點的衣服”。
7.用諧音法記憶歷史年代
（1）李淵618年建立唐朝，可記作：“李淵見糖（建唐）摟一把（618）”。
（2）清軍入關是1644年，可記作：“一溜死屍”。因為清軍入關屍橫遍野。? （3）中日甲午戰爭爆發於1894年，可用諧音記作：“一拔就死”。
（3）中日《馬關條約》1895年簽訂，可記作：“馬關的花生——一扒就捂（霉變）”。
（4）1898年6月11日至9月21日，歷時103天的戊戌變法，可記作：“戊戌變法，要扒酒巴；路遙遙，酒兩舀”。要扒酒巴，即1898年；路遙遙，即6月11日；酒兩舀，即9月21日。
8.用諧音法記憶八國聯軍進北京的時間
1900年8月14日，八國聯軍進北京，可記作：八國聯軍進北京時正趕上光緒皇帝的親爸爸——慈禧要死，即爸要死（8月14日），喝了兩瓶藥酒沒頂用。兩瓶即兩“0”，藥酒即“19”，合起來為1900。
9.用諧音法記憶通訊號
電話號2641329，可用諧音記作：“二流子一天三兩酒”。同理，電話號3145941可記作：這件衣服雖然少點派，但我就是要。少點派即π=3.14變為314。
10.用諧音法記憶電流表、電壓表聯接方式
電流表要串聯在電路中，電壓表要並聯在電路里，為了防止記串，可記作“流串”加以區別，即電流表要串聯，相反，電壓表要並聯。
四種方法
聯想法
提到利用電影畫面的方法來記憶。但是有些時候，要記憶的東西並不能立刻產生圖像。
諧音法
有時候，可以用諧音的方法來產生圖像。 諸如「交代」可以用「膠帶」這個圖像表示。
聯結法
好的聯結，在回想時速度快，也不易忘記
1. 有聲音的聯結比沒有聲音好
2. 有顏色的聯結比沒有顏色的好
3. 有變形的聯結比沒有變形的好
4. 動態的比靜態的好
羅馬房法
在記大量的資料時，不可以把圖像無限制地連結下去。一來是回憶速度慢，二來是一但中間忘了，後面的圖像就回想不起來了。所以要分段。而房間法就是因這個目的而產生的。
相關食物
每個家長都希望孩子擁有超強的記憶力，許多家長為了讓孩子增強記憶力，喜歡給他們買這樣那樣的健腦保健品，對於孩子來說增強記憶力最經濟有效的辦法是通過日常飲食，多吃一些含有脂肪、蛋白質、膽鹼、卵磷脂、鈣、鎂等的食物。其實，最經濟有效的辦法是通過日常飲食，在潛移默化中使孩子記憶力不斷增強。那么，哪些食物可以增強記憶力呢?
脂肪類食物
脂肪可促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成，在發揮腦的複雜、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增強記憶力，就應該給大腦提供優良豐富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然狀態下飼養的動物、堅果類（如核桃）等。
蛋白質類食物
蛋白質是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質，在記憶、語言、思考、運動、神經傳導等方面都有重要作用，是智力活動的物質基礎。最佳食物有瘦肉、雞蛋、豆製品、魚、貝類等。
碳水化合物類食物
葡萄糖是腦的重要能源物質，而它主要通過碳水化合物獲得。最佳碳水化合物食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。注意，碳水化合物不可或缺，但也不能吃得太多，否則會使大腦進入多度疲勞狀態，容易誘發神經衰弱或抑鬱症等。
含膽鹼豐富的食物
乙醯膽鹼是神經傳導的遞質，對記憶力十分重要。往往記憶力減退的人，大腦中乙醯膽鹼的含量明顯下降，老年人更甚。所以補充乙醯膽鹼是增強記憶力的有效方法之一。最佳食物有魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等。
含卵磷脂豐富的食物
卵磷脂能延續腦細胞生命，增強腦部活力，還具有護肝、降血脂、預防腦中風等功效。最佳食物有腦類、蛋黃、芝麻、花生等。
含鎂含鈣食物
核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質，而鎂能幫助核糖核酸進入腦細胞。含鎂豐富的食物有豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等。鈣是保證腦持續工作的物質，充足的鈣還可抑制神經的異常興奮。最佳補鈣食物有牛奶、海帶、骨湯、小魚類、紫菜、野菜、豆製品、蝦皮、果類等。
多食鹼性和富含維生素的食物
大腦在酸性條件下容易疲憊、老化，所以平時應該多吃一些鹼性食物。常見的鹼性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等。維生素類對維護腦體功能也有很大的作用，富含維生素的食物有新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等。
相關教學
歸類記憶法
就是根據識記材料的性質、特徵及其內在聯繫，進行歸納分類，以便幫助學生記憶大量的知識。比如，學完計量單位後，可以把學過的所有內容歸納為五類：長度單位；面積單位；體積和容積單位；重量單位；時間單位。這樣歸類，能夠把紛紜複雜的事物系統化、條理化，易於記憶。
歌訣記憶法
就是把要記憶的數學知識編成歌謠、口訣或順口溜，從而便於記憶。比如，量角的方法，就可編出這樣幾句歌訣：“量角器放角上，中心對準頂點，零線對著一邊，另一邊看度數。”再如，小數點位置移動引起數的大小變化，“小數點請你跟我走，走路先要找準‘左’和‘右’；橫撇帶口是個you，擴大向you走走走；橫撇加個zuo，縮小向zuo走走走；十倍走一步百倍兩步走，數位不夠找‘0’拉拉鉤。”採用這種方法來記憶，學生不僅喜歡記，而且記得牢。
規律記憶法
列表記憶法
就是把某些容易混淆的識記材料列成表格，達到記憶之目的。這種方法具有明顯性、直觀性和對比性。比如，要識記質數、質因數、互質數這三個概念的區別，就可列成表來幫助學生記憶。
重點記憶法
隨著年齡的增長，所學的數學知識也越來越多，學生要想全面記住，既浪費時間且記憶效果不佳。因此，要讓學生學會記憶重點內容，學生在記住了重點內容的基礎上，再通過推導、聯想等方法便可記住其他內容了。比如，學習常見的數量關係：工作效率×工作時間=工作量。工作量÷工作效率=工作時間；工作量÷工作時間=工作效率。這三者關係中只要記住了第一個數量關係，後面兩個數量關係就可根據乘法和除法的關係推導出來。這樣去記，減輕了學生記憶的負擔，提高了記憶的效率。
聯想記憶法
就是通過一件熟悉的事物想到與它有聯繫的另一件事物來進行記憶。
超級記憶法
在惟妙惟肖的課堂上，卓卷教育講師在以情景記憶的方式讓同學們學會發散思維，在利用左腦的同時，開發右腦，讓右腦瞬間記憶，從而進行發散性思維。課堂上，勇敢的男孩子爭先恐後的表演自己所學到的這種超級記憶法。 “我們這些同學，這段時間一起生活中會發現，很驚訝。以前長時間背不下來的文言文，在學習了這種記憶方法後，很快就能熟記於心。”以前拿著課本背很多東西，卻很長時間都背不下來，我就在苦惱這些。”
