心靈驛站--情緒調控

內容介紹

本書將幫助你了解和判斷自己的情緒狀態，並通過古今中外的大量寓言、故事，以及我們日常生活工作中可能經常發生的事例，生動地、有趣地普及情緒管制知識和方法，以希能幫你排解不良情緒建立完善的心理結構。

作者介紹

馬前鋒：

華東師範大學心理學碩士，復旦大學心理諮詢中心諮詢師。曾著有《推銷自我――職業心理學》《心理學走進生活》等書。

作品目錄

請笑一笑/寬容別人即善待自己/笑聲護士/擺脫尷尬/妻子的切洋蔥戰術
有話好好說/莫扎特的‘背水一戰’/老年情緒健身術/情緒‘牛角尖’
神奇的情緒語言/‘度日如年’的滋味/智力高低取決於情緒/精神健康室
泄憤靶場/梵・高的恐懼/苦中找樂常自在/呂布克總統的難堪/侏儒打老婆
蛇、鷲鳥和傻子/眼瞎手可不瞎/自豪的盲人/出氣玩具/與阿Q共勉
小測試神經質測驗/禪師的快樂之道/妙用精神痙攣/幸福的哥甘里爾
父親的‘球史’/找老婆‘妙方’/聽音樂治絕症/唱歌療法/失敗創造奇蹟
掬水月在手/不到黃河心不死/滅卻心頭火/朱元璋的‘單相思’情緒
不用害怕戰爭/日本的‘恐韓症’/看書治病/情緒與美容/心情的喬裝打扮
鏡中的陌生人/心臨其境/漁夫和商人/是‘哄’不是‘騙’/請你大膽往前走/黃金辯證法/妙在忍氣吞聲/鐵將軍的情感教育/寬容誹謗/狂歡的效用
白人、黑人，偏見可消除否/小測試‘討厭’測驗/運動消氣中心
死玫瑰花店/情緒變色龍/以不變應萬變/讓眼淚去飛/預防‘糖衣症候群’
反話正說/忘乎所以者戒/與小事‘吻別’/活該煩惱/和睦秘訣
雕塑情侶/止和教養/一則‘杯弓蛇影’/因斯坦論攻擊/色彩的奧秘
‘挑戰者號’失事以後/旅遊散心疏導法/營養與情緒/孩子的EQ培育
太忙了，沒工夫憂愁/置之不理調節術/小測試歇斯底里傾向測驗
善用沉默/長吁短嘆益健康/情緒‘拿來主義’/不妨大吼一聲/放任流言
哲學家的妻子/請換一身好衣服/過癮的辣味/一‘好’值千金
健康新概念――信念/致命殺手‘生氣水’/理解萬歲/地獄與天堂
小測試情緒健康測驗

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