微波爐炸雞

基本介紹

• 中文名：微波爐炸雞
• 主要食材：雞胸肉，醬油
• 分類：微波爐

用料

材料

雞胸肉

醬油

麵粉

蔬菜油

烘培紙

做法

1. 雞肉切成小塊 用叉子把雞肉戳洞這樣不容易縮 把雞肉醃好 大概10-15分鐘

2. 然後在肉的兩面蘸上生粉 薄薄的一層就好了 在盤子上放一張烘培紙或者paper towel 然後把雞肉擺好 要擺成一個圓圈 中間不擺肉的

3. 在兩邊再塗點蔬菜油 也是薄薄的

4. 微波爐 5分鐘就好啦 不要蓋保鮮膜