微波孢子甘藍

基本介紹

• 中文名：微波孢子甘藍
• 主要食材：孢子甘藍，西紅柿
• 分類：微波爐

用料

材料	用量
孢子甘藍	5個
西紅柿	1個
香腸	1-2根
鹽	適量
胡椒	半勺
香草（就是herbs，不是做冰激凌用的vanilla）	半勺

做法

1. 孢子甘藍劃十字花，西紅柿切碎

2. 孢子甘藍放在碗中，加少量水，用盤子蓋上，放入微波爐，微波8分鐘

3. 拿出孢子甘藍加入胡椒粉，鹽，番茄，香草

4. 倒250毫升水，混合均勻

5. 放回微波爐，加熱10分鐘左右

6. 拿出來，吃！