自 卑， 是 個 人 對 自 己 的 不 恰 當 的 認 識， 是 一 種 自 己 瞧 不 起 自 己 的 消 極 心 理。 在 自 卑 心 理 的 作 用 下， 遇 到 困 難、 挫 折 時 往 往 會 出 現 焦 慮、 泄 氣、 失 望、 頹 喪 的 情 感 反 應。 一 個 人 如 果 做 了 自 卑 的 俘 虜， 不 僅 會 影 響 身 心 健 康， 還 會 使 聰 明 才 智 和 創 造 能 力 得 不 到 發 揮， 使 人 覺 得 自 己 難 有 作 為， 生 活 沒 有 意 義。 所 以， 克 服 自 卑 心 理 是 一 個 重 要 的 心 理 健 康 問 題。 怎 樣 才 能 從 自 卑 的 束 縛 下 解 脫 出 來 呢？ 正確評價自我。 充 分 認 識 自 己 的 能 力、 素 質 和 心 理 特 點， 要 有 實 事 求 是 的 態 度， 不 夸 大 自 己 的 缺 點， 也 不 抹 殺 自 己 的 長 處， 這 樣 才 能 確 立 恰 當 的 追 求 目 標。 特 別 要 注 意 對 缺 陷 的 彌 補 和 優 點 的 發 揚， 將 自 卑 的 壓 力 變 為 發 揮 優 勢 的 動 力， 從 自 卑 中 超 越。 提高自信勇氣。 要 相 信 自 己 的 能 力， 學 會 在 各 種 活 動 中 自 我 提 示： 我 並 非 弱 者， 我 並 不 比 別 人 差， 別 人 能 做 到 的 我 經 過 努 力 也 能 做 到。 認 準 了 的 事 就 要 堅 持 乾 下 去， 爭 取 成 功； 不 斷 的 成 功 又 能 使 你 看 到 自 己 的 力 量， 變 自 卑 為 自 信。 積極與人交往。 不要 總 認 為 別 人 看 不 起 你 而 離 群 索 居。 你 自 己 瞧 得 起 自 己， 別 人 也 不 會 輕 易 小 看 你。 能 不 能 從 良 好 的 人 際 關 系 中 得 到 激 勵， 關 鍵 還 在 自 己。 要 有 意 識 地 在 與 周 圍 人 的 交 往 中 學 習 別人 的 長 處， 發 揮 自 己 的 優 點， 多 從 群 體 活 動 中 培 養 自 己 的 能 力， 這 樣 可 預 防 因 孤 陋 寡 聞 而 產 生 的 畏 縮 躲 閃 的 自 卑 感。
自 卑， 是 個 人 對 自 己 的 不 恰 當 的 認 識， 是 一 種 自 己 瞧 不 起 自 己 的 消 極 心 理。 在 自 卑 心 理 的 作 用 下， 遇 到 困 難、 挫 折 時 往 往 會 出 現 焦 慮、 泄 氣、 失 望、 頹 喪 的 情 感 反 應。 一 個 人 如 果 做 了 自 卑 的 俘 虜， 不 僅 會 影 響 身 心 健 康， 還 會 使 聰 明 才 智 和 創 造 能 力 得 不 到 發 揮， 使 人 覺 得 自 己 難 有 作 為， 生 活 沒 有 意 義。 所 以， 克 服 自 卑 心 理 是 一 個 重 要 的 心 理 健 康 問 題。 怎 樣 才 能 從 自 卑 的 束 縛 下 解 脫 出 來 呢？ 正確評價自我。 充 分 認 識 自 己 的 能 力、 素 質 和 心 理 特 點， 要 有 實 事 求 是 的 態 度， 不 夸 大 自 己 的 缺 點， 也 不 抹 殺 自 己 的 長 處， 這 樣 才 能 確 立 恰 當 的 追 求 目 標。 特 別 要 注 意 對 缺 陷 的 彌 補 和 優 點 的 發 揚， 將 自 卑 的 壓 力 變 為 發 揮 優 勢 的 動 力， 從 自 卑 中 超 越。 提高自信勇氣。 要 相 信 自 己 的 能 力， 學 會 在 各 種 活 動 中 自 我 提 示： 我 並 非 弱 者， 我 並 不 比 別 人 差， 別 人 能 做 到 的 我 經 過 努 力 也 能 做 到。 認 準 了 的 事 就 要 堅 持 乾 下 去， 爭 取 成 功； 不 斷 的 成 功 又 能 使 你 看 到 自 己 的 力 量， 變 自 卑 為 自 信。 積極與人交往。 不要 總 認 為 別 人 看 不 起 你 而 離 群 索 居。 你 自 己 瞧 得 起 自 己， 別 人 也 不 會 輕 易 小 看 你。 能 不 能 從 良 好 的 人 際 關 系 中 得 到 激 勵， 關 鍵 還 在 自 己。 要 有 意 識 地 在 與 周 圍 人 的 交 往 中 學 習 別人 的 長 處， 發 揮 自 己 的 優 點， 多 從 群 體 活 動 中 培 養 自 己 的 能 力， 這 樣 可 預 防 因 孤 陋 寡 聞 而 產 生 的 畏 縮 躲 閃 的 自 卑 感。
