張其成教授養生作品——《張其成國學養生》包括《 黃帝內經 養生大道》《 易經 養生大道》《儒家養生大道》《佛家養生大道》《道家養生大道》等5本書，分別選用中國傳統國學文化中的兩本經典古籍《黃帝內經》《易經》和儒釋道三種思想流派作為切入點，將中國文化結構概括為“一源（《易經》）三流（儒釋道）四支（儒釋道醫）”，引經據典、深入淺出、舉一反三地將古時各家養生精髓與現代生活相結合，包括日常飲食、起居、運動、心理調適等，總結出*適合現代人養生的大智慧，既可修心又可養生。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
☆《黃帝內經養生大道》領悟千古*醫書的養生智慧，造就健康安泰的美好人生。
《黃帝內經》的養生之道“法於陰陽，和於術數”，它告訴我們“生命在於內求”，不僅僅是教我們怎么去治病，更重要的是教我們怎么治未病。其中的養生方法流傳千年、行之有效。
☆《易經養生大道》化千古易理成福壽康泰之法，集微妙醫理為天人合一之方。
《易經》的養生是一種大道至簡的養生，重在於捕捉生命的本質，告訴我們要從根本上追尋適合自己的養生方法。
☆《儒家養生大道》半部論語治天下，點滴儒學養身心。
自古儒家聖賢多高壽，儒家養生觀，是重視養心和養德的養生觀，是以精神意志為主導培養浩然之氣的養氣觀。儒家養生有的四個層次：避禍，古人重視今人忽略的長壽*法；飲食起居，“十不食”“君子三戒”，生活中的養生智慧；養氣，既養健康身體，又養健康心理；修德，愛人愛己，福澤一生。
☆《佛家養生大道》經營好生活的因，自然有健康的果。
佛法讓人內心清淨，身心靜則血脈通；佛家惜身養生，用“六度”治六病；佛家崇尚自然飲食，素食營養更健康；《洗髓經》《易筋經》，強身健體*養生。佛家提倡自然、簡單素淨的飲食觀，是以養心來養神、養身，更注重精神層面的修養。
☆《道家養生大道》藥食同源，吃乃世間*大學問；辟穀清腸，淨是道家得長壽根本。
道家，中國養生*家。道家人主張遵道崇德、貴生全身；道家人追求的不只是不生病，還有更長壽；道家人不固守清規戒律，而要過得更快活。解讀道家*精粹的服食和辟穀方法，學會吃與不吃的秘訣，真正達到自然養生的目的。
