左轉步

基本介紹

• 中文名：左轉步
• 分類：華爾茲

動作方法

男士動作技術

(1)面向斜中央，左腳向前進一步，身體有反身動作；

(2)以左腳腳掌為軸左轉1/4周，右腳向側，背向斜壁；

(3)以右腳腳掌為軸左轉1/8周，左腳並向右腳，背向舞程線；

(4)右腳向後退一步，方位不變，有反身動作；

(5)以右腳腳掌為軸向左轉動3/8周，身體少轉一些，左腳向側一步，雙腳指向斜壁；

(6)身體完成轉動，右腳並向左腳，面向斜壁。

女士動作技術

(1)背向斜中央，右腳向後退一步，身體有反身動作；

(2)以右腳腳掌為軸左轉3/8周，身體少轉，左腳向側一步，指向舞程線；

(3)右腳並向左腳，面向舞程線；

(4)左腳向前進一步，方位不變，有反身動作；

(5)以左腳腳掌為軸左轉1/4周，右腳向側，背向牆壁；

(6)以右腳腳掌為軸左轉1/8周，左腳並向右腳，背向斜壁。

技術要點

(1)前進與後退時均有反身動作，即身體運動方向與移動腳的方向相反；

(2)升降：男士第1步降，結尾開始升，女士第1步降，結尾開始升，腳不升，男士第4步降，結尾開始升，腳不升，女士第4步降，結尾開始升，男女第2、5步繼續升，第3，6步繼續升，結尾時下降；

(3)傾斜：第1、4步無傾斜，男士第2、3步左傾斜，5、6步右傾斜，女士相反。

錯誤糾正

(1)轉體時易出現重心不穩。因此，男士應注意在第5步時右側身體略拉高，引導女士轉體。

(2)腳下動作不一致。因此，男士、女士應注意腳法。