工作狂尺度表指挪威科學家設計的一個“尺度表”，將積極的員工和那些有行為問題、工作過度以至傷身的員工區分開來。
基本介紹
- 中文名：工作狂尺度表
- 所屬領域：心理學
- 所屬類別：測試
- 套用：企業等
簡介,要素,測試,
簡介
智慧型手機和跨國貿易意味著越來越多的人逾時工作，工作狂現象變得越來越普遍。
挪威科學家設計了一個“尺度表”，將積極的員工和那些有行為問題、工作過度以至傷身的員工區分開來。這一“卑爾根工作狂尺度表”觀察了從吸毒者到嗜酒者等各種癮君子的行為表現，但是將這些行為和職場聯繫起來。
研究人員、卑爾根大學的塞西莉亞·休·安德瑞亞森博士說該尺度表在全世界是頭一個。這一研究發表在《心理學雜誌》上。
要素
工作狂尺度表經過25個行業的1.2萬名員工的測試，反映出安德瑞亞森博士所說的“上癮的七個要素”。
這些要素是：突出性（顯著性）、情緒、忍耐力、脫癮、掙扎、復發、問題。該表是挪威卑爾根大學的心理學家和諾丁漢特倫特大學的同事共同設計的。卑爾根大學的科學家認為人們的工作成癮症日益嚴重，因為家庭和辦公室的界限越來越模糊。
例如，經常使用手機、筆記本電腦和平板電腦意味著更難“關機”，也更容易在家工作。
全球化的發展也意味著某些公司需要和不同時區的同事聯繫，因此人們也會在非正常工作時間工作。這些因素和其他因素讓更多的員工“不得不強迫性地工作過度”——這構成了工作成癮。
測試
測一測你是不是工作狂
閱讀下面的陳述，並按如下幾類給自己打分：1、從不；2、很少；3、有時；4、經常；5、總是。
1.你思考如何能騰出更多時間來工作。
2.你工作的時間比你預想的多得多。
3.你為了減少內疚感、焦慮感、無助感和抑鬱感而工作。
4.別人讓你減少工作量，但你置若罔聞。
5.如果你被禁止工作，你會感到壓力很大。
6.你讓工作優先於你的愛好、休閒活動和健身。
7.你工作太多，已經對你的健康造成負面影響。
如果這7項陳述中，你有4項以上是“經常”或 “總是”，那么這“可能意味著你是個工作狂”。
