山楂牛蒡瘦身湯

菜譜名稱 山楂牛蒡瘦身湯

所屬菜系 其它菜系

基本介紹

• 中文名：山楂牛蒡瘦身湯
• 原材料：牛蒡，胡蘿蔔、花
• 口味：清淡
• 功效：降低血脂、抗癌

基本信息

所屬類型 健康菜譜

基本特點

此湯能消除體內堆積的脂肪，達到體態軟盈的效果，並有降低血脂、抗癌的功效。

基本材料

材料：牛蒡300克，胡蘿蔔、花（上面草字頭底下左立右句）（上面草字頭底下弱）各200克，山楂20克；調味料：鹽1小匙

製作方法

1.牛蒡去皮，洗淨，切塊，泡入鹽水中；胡蘿蔔洗淨，去皮，切塊；花（上面草字頭底下左立右句）（上面草字頭底下弱）洗淨，切塊；山楂洗淨備用。

2.所有材料放入鍋中，加入5杯水煮開，轉小火煮至熟軟，再加鹽調味即可。

注意事項

此湯的熱量低、分量足，可以當作晚餐食用，還能加速體內脂肪的清除與預防新的脂肪生成。