山柚斑斕三文魚腩是一道美食,製作食材有三文魚腩5塊約200克,山柚肉30克,薄荷葉心5朵,濃縮橙汁20克,燒汁20克,青芥汁20克(青芥汁和沙拉醬調成)。
基本介紹
- 中文名:山柚斑斕三文魚腩
- 主要食材:三文魚
- 輔料:生粉、蒜汁
- 調料:鹽、味素、糖
調料:鹽、味素各2克,糖、生粉、蒜汁各3克。
製作:1、三文魚腩加調料醃3分鐘備用。2、將燒汁加糖和水調成淡一點的口味。3、燒熱平底鍋,入底油,五成熱時下醃好的三文魚腩煎至兩面剛變色(裡面的魚肉還是軟的),盛入盤中,間隔淋上三種不同的汁,將山柚肉和薄荷葉放在煎好的三文魚腩上即可。
製作關鍵:三文魚肉煎至剛熟即可,過了口感發柴。