本書是少年足球教學與訓練的指導書。涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容，旨在為7~8歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容，使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能，又能充分享受運動的樂趣。書中所有的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級別、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點，而且針對每一項訓練都繪製了教學示意圖，便於讀者理解和參考使用。
基本介紹
- 書名：少年足球教學與訓練（7-8歲基礎訓練78項）
- 作者：譚廷信
- ISBN：9787115463463
- 類別：運動健身
- 頁數：189
- 定價：49.80元
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2017-10
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
圖書簡介,作者簡介,圖書目錄,
圖書簡介
本書是少年足球教學與訓練的指導書。涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容，旨在為7~8歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容，使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能，又能充分享受運動的樂趣。書中所有的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級別、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點，而且針對每一項訓練都繪製了教學示意圖，便於讀者理解和參考使用。
作者簡介
譚廷信，惠信體育創始人，“惠運動”智慧型校園數字型育平台發起人；曾擔任華南師範大學華師科教體育教研組組長，中國體育科學學會會員；有超過15年的中國小體育教學研究和青少年體育培訓經歷。主要研究方向：青少年球類運動、青少年體適能、體質測評等。
圖書目錄
第一部分 結合技術的體能訓練
導讀/9
課程 01 你追我趕帶球訓練/10
課程 02 帶球接力/12
課程 03 帶球追逐遊戲/14
課程 04 小魚巡迴接力賽/16
課程 05 循環二次觸球訓練/18
課程 06 雙向頂球訓練/20
課程 07 以手傳球比賽/22
課程 08 1對2進攻訓練/24
第二部分 帶球、控球訓練
導讀/27
課程 09 停球訓練/28
課程 10 自由帶球訓練/30
課程 11 進攻性帶球訓練/32
課程 12 帶球貼標籤訓練/34
課程 13 轉向帶球訓練/36
課程 14 穿越隧道訓練/38
課程 15 簡單二次觸球訓練/40
課程 16 簡單攻防戰/42
課程 17 帶球追逐遊戲/44
課程 18 “襲擊者”來了/46
課程 19 高速帶球訓練/48
課程 20 交換角色帶球訓練/50
課程 21 獵犬和兔子/52
課程 22 護球訓練/54
課程 23 足球連環撞/56
課程 24 淘汰賽開始/58
課程 25 三人顛球賽/60
第三部分 傳球、接球訓練
導讀/63
課程 26 占領開放位置/64
課程 27 雙人三角傳球訓練/66
課程 28 聚攏傳球訓練/68
課程 29 繞圈傳球訓練/70
課程 30 往返傳球訓練/72
課程 31 長傳和短傳趣味訓練/74
課程 32 雙邊傳球訓練/76
課程 33 循環進攻遊戲/78
課程 34 遠程飛彈訓練/80
課程 35 花樣接球訓練/82
課程 36 直線傳球訓練/84
課程 37 雙錐觸球訓練/86
第四部分 頭球、射門訓練
導讀/89
課程 38 4人連續頭球賽/90
課程 39 縱隊頂球訓練/92
課程 40 雙球門頂球訓練/94
課程 41 帶球射門訓練/96
課程 42 雙向固定射門訓練/98
課程 43 多角度射門訓練/100
課程 44 迴環傳球射門訓練/102
課程 45 雙向發球射門訓練/104
課程 46 快節奏射門訓練/106
課程 47 雙人雙向射門訓練/108
課程 48 1對1循環訓練/110
課程 49 輪流射門遊戲/112
課程 50 雙向循環帶球射門/114
課程 51 忙碌的射門訓練/116
課程 52 搭檔凌空抽射訓練/118
課程 53 4人射門訓練/120
第五部分 守門、搶斷、防守訓練
導讀/123
課程 54 短程射門接球練習/124
課程 55 低飛球接球練習/126
課程 56 近距離凌空射門救球/128
課程 57 不同角度救球練習/130
課程 58 突發性救球練習/132
課程 59 2對2搶斷訓練/134
課程 60 強硬防守訓練/136
課程 61 膠著盯人訓練/138
課程 62 3對1搶斷訓練/140
課程 63 迂迴解圍訓練/142
課程 64 我來攔截你/144
課程 65 2對2支援賽/146
課程 66 防守滲透對抗賽/148
課程 67 5比3快速進攻防守/150
課程 68 帶球戰術訓練/152
課程 69 半場控球防守賽/154
第六部分 綜合技術訓練、戰術訓練及實踐
導讀/157
課程 70 四角球門訓練/158
課程 71 綜合進攻演練/160
課程 72 雙球搶奪戰/162
課程 73 雙球門進球訓練/164
課程 74 1對1支援對抗賽/166
課程 75 撞牆式傳球訓練/168
課程 76 2對1轉換訓練/170
課程 77 5對5一般實戰訓練模式/172
課程 78 5對5菱形實戰訓練模式/174
三組綜合的實踐組合方式/176
第七部分 足球運動損傷處理導讀/179
少兒的生理特點與運動損傷的關係/180
少兒足球運動損傷的特點和原因/181
少兒足球運動損傷的種類和處理措施/182
訓練內容查詢表/186
足球教學與訓練教案分享/189
導讀/9
課程 01 你追我趕帶球訓練/10
課程 02 帶球接力/12
課程 03 帶球追逐遊戲/14
課程 04 小魚巡迴接力賽/16
課程 05 循環二次觸球訓練/18
課程 06 雙向頂球訓練/20
課程 07 以手傳球比賽/22
課程 08 1對2進攻訓練/24
第二部分 帶球、控球訓練
導讀/27
課程 09 停球訓練/28
課程 10 自由帶球訓練/30
課程 11 進攻性帶球訓練/32
課程 12 帶球貼標籤訓練/34
課程 13 轉向帶球訓練/36
課程 14 穿越隧道訓練/38
課程 15 簡單二次觸球訓練/40
課程 16 簡單攻防戰/42
課程 17 帶球追逐遊戲/44
課程 18 “襲擊者”來了/46
課程 19 高速帶球訓練/48
課程 20 交換角色帶球訓練/50
課程 21 獵犬和兔子/52
課程 22 護球訓練/54
課程 23 足球連環撞/56
課程 24 淘汰賽開始/58
課程 25 三人顛球賽/60
第三部分 傳球、接球訓練
導讀/63
課程 26 占領開放位置/64
課程 27 雙人三角傳球訓練/66
課程 28 聚攏傳球訓練/68
課程 29 繞圈傳球訓練/70
課程 30 往返傳球訓練/72
課程 31 長傳和短傳趣味訓練/74
課程 32 雙邊傳球訓練/76
課程 33 循環進攻遊戲/78
課程 34 遠程飛彈訓練/80
課程 35 花樣接球訓練/82
課程 36 直線傳球訓練/84
課程 37 雙錐觸球訓練/86
第四部分 頭球、射門訓練
導讀/89
課程 38 4人連續頭球賽/90
課程 39 縱隊頂球訓練/92
課程 40 雙球門頂球訓練/94
課程 41 帶球射門訓練/96
課程 42 雙向固定射門訓練/98
課程 43 多角度射門訓練/100
課程 44 迴環傳球射門訓練/102
課程 45 雙向發球射門訓練/104
課程 46 快節奏射門訓練/106
課程 47 雙人雙向射門訓練/108
課程 48 1對1循環訓練/110
課程 49 輪流射門遊戲/112
課程 50 雙向循環帶球射門/114
課程 51 忙碌的射門訓練/116
課程 52 搭檔凌空抽射訓練/118
課程 53 4人射門訓練/120
第五部分 守門、搶斷、防守訓練
導讀/123
課程 54 短程射門接球練習/124
課程 55 低飛球接球練習/126
課程 56 近距離凌空射門救球/128
課程 57 不同角度救球練習/130
課程 58 突發性救球練習/132
課程 59 2對2搶斷訓練/134
課程 60 強硬防守訓練/136
課程 61 膠著盯人訓練/138
課程 62 3對1搶斷訓練/140
課程 63 迂迴解圍訓練/142
課程 64 我來攔截你/144
課程 65 2對2支援賽/146
課程 66 防守滲透對抗賽/148
課程 67 5比3快速進攻防守/150
課程 68 帶球戰術訓練/152
課程 69 半場控球防守賽/154
第六部分 綜合技術訓練、戰術訓練及實踐
導讀/157
課程 70 四角球門訓練/158
課程 71 綜合進攻演練/160
課程 72 雙球搶奪戰/162
課程 73 雙球門進球訓練/164
課程 74 1對1支援對抗賽/166
課程 75 撞牆式傳球訓練/168
課程 76 2對1轉換訓練/170
課程 77 5對5一般實戰訓練模式/172
課程 78 5對5菱形實戰訓練模式/174
三組綜合的實踐組合方式/176
第七部分 足球運動損傷處理導讀/179
少兒的生理特點與運動損傷的關係/180
少兒足球運動損傷的特點和原因/181
少兒足球運動損傷的種類和處理措施/182
訓練內容查詢表/186
足球教學與訓練教案分享/189
