少兒健身韻律操

編輯推薦

準備好了！小朋友們，少兒韻律操通過協調性、柔韌性、靈活性的訓練，塑造完美的體型、強健的體魄，促進身體發育，陶冶藝術情操。可以跟著音樂舞動啦！通過頭、手、腳的協調訓練，鍛鍊孩子們良好的節奏感、優美的舞姿和流暢的動作。有利於骨骼鈣磷的代謝，促進長高；消耗多餘的熱量，有效控制體重；提高肺活量，增強肺功能；改善駝背、含胸、溜肩、O形腿等不良體態。

內容簡介

準備好了！小朋友們，少兒韻律操通過協調性、柔韌性、靈活性的訓練，塑造完美的體型、強健的體魄，促進身體發育，陶冶藝術情操。可以跟著音樂舞動啦！通過頭、手、腳的協調訓練，鍛鍊孩子們良好的節奏感、優美的舞姿和流暢的動作。有利於骨骼鈣磷的代謝，促進長高；消耗多餘的熱量，有效控制體重；提高肺活量，增強肺功能；改善駝背、含胸、溜肩、O形腿等不良體態。

作者簡介

宋揚，現代舞蹈專家，北京舞蹈學院現代舞專業，師承日本舞神Yuri，與多家唱片公司合作，為當紅歌手，演藝新人設計編排舞蹈，美國有氧體適能協會專業健身指導員，編制的《金色童年》韻律操在“中華魂”國際青少年藝術風采活動廣東賽區中榮獲金獎。

PART ONE 走進有氧健身韻律操的知識殿堂
1.什麼是有氧健身韻律操？
2.有氧健身韻律操的三大元素
3.有氧韻律操，要快樂，更要健康
PART TWO 準備充分，運動更安全
1.時間、地點要選好
2.正確的著裝很重要
PART THREE 有氧健身韻律操初級課堂
PART FOUR 有氧健身韻律操高級課堂
PART FIVE 做健康活力的運動兒童

少兒健身韻律操

基本介紹

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