基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《小臉美人穴位按摩》從省時、省力並且安全可靠的按摩、面部運動出發，全面、細緻地介紹了如何讓自己的面部肌膚煥發自然、青春的光彩。書中的按摩方法簡便易行，就算是在家裡、辦公室抑或是車裡都可以輕鬆進行，而且沒有繁瑣的介紹，全部採用真人圖片進行講解，只需看一遍，便可輕鬆、快速地記下；按摩手法簡單、實用，效果完全不亞於美容院的專業按摩。
圖書目錄
卷首語
PART 1 從認識自己開始
為什麼面部容易出現皺紋
肌肉衰老鬆弛的原因
面部肌肉的構造
如何消除皺紋
穴位按摩的神奇效用
需要注意的部位
確認自己的面部狀態
8個重要事項
喧軒O&A
照張照片進行對比
PART 2 開始按摩前的準備
準備好輔助小道具
熱身運動
頭部運動
PART 3 塑造完美小臉的按摩
調整面部平衡的按摩
消除臉頰贅肉的按摩
消除雙下巴的按摩
消除面部浮腫的按摩
塑造緊緻臉頰的按摩
提升面部的按摩
使頸部曲線優美的按摩
PART 4 針對細節留住美麗的按摩
消除眼袋的按摩
消除眼角皺紋的按摩
緩和黑眼圈的按摩
使眼部煥發光彩的按摩
緊緻唇部線條的按摩
消除法令紋的按摩
消除頸部皺紋的按摩
PART 5 讓肌膚透亮起來的按摩
改善新陳代謝的按摩
消除壓力的按摩
調整內臟功能的按摩
調整激素平衡的按摩
消除便秘的按摩
消除浮腫的按摩
PART 6 洗臉刷牙時的小臉按摩
洗臉時的按摩
洗臉後的面部運動
刷牙時的面部運動
臉部護膚時的按摩
PART 7 日常生活中的小臉美人
讓你更美的小動作
打造完美的笑容
拍照時也要做美人
瘦美人面部穴位推薦
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