人生路上總是有得有失，有喜有悲；總會遇到諸多不必要的痛苦與煩惱，如何坦蕩超然地去盡情沐浴人生旅途上所有的風霜雨雪？當代著名禪師，佛教文化著名學者延參法師提出了“寬懷人生”的人生慧語，為我們開啟了人生的一扇窗。本書正是在繼承和發揚延參法師佛理的基礎上，以佛教精義為根底，對世俗社會萬千的人和事，即人生觀、財富觀、愛情婚姻、親職教育、人際交往、成功勵志等諸方面進行闡釋，勘破紛擾表象，指向自省自在的人生幸福。
基本介紹
- 書名：寬懷:人生幸福哲學課
- 出版社：台海出版社
- 頁數：226頁
- 開本：16
- 品牌：天下書盟
- 作者：管慶齡
- 出版日期：2013年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787516801628
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
答曰：寬心如海，當下開懷。
用洪應明的話來一言以蔽之，那就是：“寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。”
首先，從本書中，學會給自己一份寬懷。
——把自己的心放寬，學會在世事的牽累、終日的忙碌中，善待生命，不為日常瑣事而計較，不為生活的壓力而焦慮，挫折面前，告誡自己重新振作，適應新的處境；苦難面前，命令自己跨過頹唐，去擁抱新的一輪紅日。
其次，從本書中，學會給他人一份寬懷。
——寬懷地對待你的敵人、仇家、對手，在非原則的問題上，以大局為重，你會得到退一步海闊天空的喜悅，化干戈為玉帛的喜悅；人與人之間相互理解的喜悅。
最後，從本書中，學會給世界一份寬懷。
——“世界如此浮躁，你要內心強大”，只有寬懷，才能做到真正的內心強大，在短暫的生命歷程中，學會了寬懷，意味著你的思想更加深刻，心胸更加寬闊，生活更加快樂！
什麼是寬懷？
用洪應明的話來一言以蔽之，那就是：“寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。”
首先，從本書中，學會給自己一份寬懷。
——把自己的心放寬，學會在世事的牽累、終日的忙碌中，善待生命，不為日常瑣事而計較，不為生活的壓力而焦慮，挫折面前，告誡自己重新振作，適應新的處境；苦難面前，命令自己跨過頹唐，去擁抱新的一輪紅日。
其次，從本書中，學會給他人一份寬懷。
——寬懷地對待你的敵人、仇家、對手，在非原則的問題上，以大局為重，你會得到退一步海闊天空的喜悅，化干戈為玉帛的喜悅；人與人之間相互理解的喜悅。
最後，從本書中，學會給世界一份寬懷。
——“世界如此浮躁，你要內心強大”，只有寬懷，才能做到真正的內心強大，在短暫的生命歷程中，學會了寬懷，意味著你的思想更加深刻，心胸更加寬闊，生活更加快樂！
什麼是寬懷？
作者簡介
管慶齡，情感類暢銷書作家，當代佛理研究者，擅長用利落精到的語言為迷航的人開啟智慧，結合人們在工作、事業、生活、感情、為人處世等方面遇到的困惑，出版過多部心理自助暢銷書，為這個浮躁多變的世界裡內心動盪不安的人們開出一劑劑安頓身心的良藥。
圖書目錄
度己篇給自己一份寬懷
第一章把自己的心擺正——清除雜念，驅散煩惱
敞開心胸，學會不計較
1.把幸福的標準建立在與別人的比較上，生活就會充滿不快樂
2.少點計較，就是對快樂和幸福的放生
停止抱怨，生活並不像你想的那樣糟糕
1.抱怨就等於往自己的鞋裡放沙粒
2.找出抱怨的源頭，從本質上解決問題
不因外界的變化引起內心的起伏
1.用好心情平衡壞情緒，用新快樂撫平舊傷痛
2.相信自己，不要強求每個人都理解你
第二章放平心態，所有的欲壑就不是那么難填了
為什麼我們成了欲望的奴隸
1.欲望的來源之一——虛榮的陷阱
2.欲望的來源之二——嫉妒的妖魔
走出欲望的陷阱——把心放平和
1.不要完全摒棄欲望，但要學會克制自己的欲望
2.學會知足常樂，懂得及時“修剪”欲望
第三章學會捨得，一念放下萬般自在
果斷地放棄，是明智的選擇
1.放下不是簡單的丟棄，而是捨棄不必要的包袱
2.放下不是失去，而是為了更好地擁有
3.永遠不要為曾經放下而後悔，我們無法走回頭路
執著是一種精神，捨得是一種境界
1.以舍為得，妙用無窮
2.學會豁達，丟失的東西抱怨一次就夠了
幸福不設限，人生不需要完美
1.幸福之道在於取捨——有些東西不必擁有
2.沒錢，也有享受幸福的權利
3.接受真實的我——做精神的富翁，不為自己的缺點抱怨
恩慈篇給他人一份寬懷
第一章人心不是靠武力，而是靠愛和寬容大度征服的
寬容是對別人的一種恩慈
1.對於所受到的傷害，寬容比復仇更有用
2.寬容是必修的人脈課
愛和寬容是成功的最高境界
1.學會在寬容中壯大——人越是成功，所受的委屈也就越多
2.贈人玫瑰，手留余香——今天你成他人之幸福，明天他人成你之幸福
3.真正的智者會選擇“寬容”，主動喊“停”
第二章無論愛人或被愛，首先要放開胸懷
倒掉愛情這杯水裡的“墨汁”
1.誰都經不起別人用放大鏡看自己的缺點
2.愛情就像手裡的細沙——握得越緊，流失得越快
不是為了生氣而相愛的
1.心平氣和地對待對方，然後用愛和勇敢去化解阻力
2.吵架的話題，一定要是雙方都清楚的癥結
3.放鬆點，設立一個美好的心理疆界
第三章請永遠不要因職場的不公平而抱怨
辦公室沒有“絕對”的公平
1.身處職場，不能要求絕對的公平
2.己所不欲，勿施於人——問題不一定在別人身上
放開懷抱，坦然地接受工作帶來的一切
1.職場上沒有百分之百適合你個性的工作
2.小秘訣找回職場幸福感，用心做個快樂的上班族
……
入世篇給世界一份寬懷
第一章把自己的心擺正——清除雜念，驅散煩惱
敞開心胸，學會不計較
1.把幸福的標準建立在與別人的比較上，生活就會充滿不快樂
2.少點計較，就是對快樂和幸福的放生
停止抱怨，生活並不像你想的那樣糟糕
1.抱怨就等於往自己的鞋裡放沙粒
2.找出抱怨的源頭，從本質上解決問題
不因外界的變化引起內心的起伏
1.用好心情平衡壞情緒，用新快樂撫平舊傷痛
2.相信自己，不要強求每個人都理解你
第二章放平心態，所有的欲壑就不是那么難填了
為什麼我們成了欲望的奴隸
1.欲望的來源之一——虛榮的陷阱
2.欲望的來源之二——嫉妒的妖魔
走出欲望的陷阱——把心放平和
1.不要完全摒棄欲望，但要學會克制自己的欲望
2.學會知足常樂，懂得及時“修剪”欲望
第三章學會捨得，一念放下萬般自在
果斷地放棄，是明智的選擇
1.放下不是簡單的丟棄，而是捨棄不必要的包袱
2.放下不是失去，而是為了更好地擁有
3.永遠不要為曾經放下而後悔，我們無法走回頭路
執著是一種精神，捨得是一種境界
1.以舍為得，妙用無窮
2.學會豁達，丟失的東西抱怨一次就夠了
幸福不設限，人生不需要完美
1.幸福之道在於取捨——有些東西不必擁有
2.沒錢，也有享受幸福的權利
3.接受真實的我——做精神的富翁，不為自己的缺點抱怨
恩慈篇給他人一份寬懷
第一章人心不是靠武力，而是靠愛和寬容大度征服的
寬容是對別人的一種恩慈
1.對於所受到的傷害，寬容比復仇更有用
2.寬容是必修的人脈課
愛和寬容是成功的最高境界
1.學會在寬容中壯大——人越是成功，所受的委屈也就越多
2.贈人玫瑰，手留余香——今天你成他人之幸福，明天他人成你之幸福
3.真正的智者會選擇“寬容”，主動喊“停”
第二章無論愛人或被愛，首先要放開胸懷
倒掉愛情這杯水裡的“墨汁”
1.誰都經不起別人用放大鏡看自己的缺點
2.愛情就像手裡的細沙——握得越緊，流失得越快
不是為了生氣而相愛的
1.心平氣和地對待對方，然後用愛和勇敢去化解阻力
2.吵架的話題，一定要是雙方都清楚的癥結
3.放鬆點，設立一個美好的心理疆界
第三章請永遠不要因職場的不公平而抱怨
辦公室沒有“絕對”的公平
1.身處職場，不能要求絕對的公平
2.己所不欲，勿施於人——問題不一定在別人身上
放開懷抱，坦然地接受工作帶來的一切
1.職場上沒有百分之百適合你個性的工作
2.小秘訣找回職場幸福感，用心做個快樂的上班族
……
入世篇給世界一份寬懷
序言
什麼是寬懷？
答曰：寬心如海，當下開懷。
用《菜根譚》作者洪應明的話來說就是：“寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。”
人生路上總是有得有失、有喜有悲，總會遇到諸多不必要的痛苦與煩惱。那么，我們應該如何坦蕩超然地去盡情沐浴人生旅途上所有的風霜雨雪呢？
當代著名禪師、佛教文化著名學者延參法師提出了“寬懷人生”的人生慧語，為我們開啟了人生的一扇窗。本書正是在繼承和發揚延參法師佛理的基礎上，以佛教精義為根底，對世俗社會的人和事，即人生觀、財富觀、愛情婚姻、親職教育、人際交往、成功勵志等諸多方面進行了闡釋，勘破紛擾表象，為你指引自省自在的人生幸福。
首先，學會給自己一份寬懷。
將自己的心放寬，並不是看破紅塵、不思進取，而是經過歲月磨礪後的沉穩含蓄，看淡世俗名利，活得更加瀟灑、更加充實。
你要學會在世事的牽累、終日的忙碌中，偷出空閒，滋養自己，用寬懷去呵護自己的心靈，呈現出來的便是陽光的笑容、端莊的氣度、深厚的內涵。
其次，學會給別人一份寬懷。
給別人寬懷的人，善待生命，沉穩而不缺少熱情，淡然而不缺少善良，總能以微笑面對困難，不為日常瑣事而計較，不為生活的壓力而焦慮，不為兒女情長的善變而煩惱憂鬱。失意時，用筆記錄潮起潮落的心緒，在挫折面前，告誡自己重新振作，適應新的處境；在苦難面前，命令自己跨過頹唐，去擁抱新的一輪紅日。
最後，學會給世界一份寬懷。
“世界如此浮躁，你要內心強大”，只有寬懷，才能做到真正的內心強大。要學會對人生、對社會的寬容、不苛求，對工作或事業努力而不忘乎所以。要知道，人生需要執著，但更需要隨緣。
寬懷的人，簡單地活著，善良、率直、坦蕩，有足夠的時間和心情去品評人生的蘊味，享受人生的樂趣。
本書將佛教義理生活化，深入人心，用細膩、淡雅、韻致的筆調闡述人生的種種——小到尋常的喜怒哀樂懼，大到生命、輪迴、時間等，蘊涵著修道證悟的禪理，隱寓著深刻的禪理妙義。一言以蔽之，本書告訴你小人生中的大世界——得寬懷處且寬懷，何用雙眉展不開？
答曰：寬心如海，當下開懷。
用《菜根譚》作者洪應明的話來說就是：“寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。”
人生路上總是有得有失、有喜有悲，總會遇到諸多不必要的痛苦與煩惱。那么，我們應該如何坦蕩超然地去盡情沐浴人生旅途上所有的風霜雨雪呢？
當代著名禪師、佛教文化著名學者延參法師提出了“寬懷人生”的人生慧語，為我們開啟了人生的一扇窗。本書正是在繼承和發揚延參法師佛理的基礎上，以佛教精義為根底，對世俗社會的人和事，即人生觀、財富觀、愛情婚姻、親職教育、人際交往、成功勵志等諸多方面進行了闡釋，勘破紛擾表象，為你指引自省自在的人生幸福。
首先，學會給自己一份寬懷。
將自己的心放寬，並不是看破紅塵、不思進取，而是經過歲月磨礪後的沉穩含蓄，看淡世俗名利，活得更加瀟灑、更加充實。
你要學會在世事的牽累、終日的忙碌中，偷出空閒，滋養自己，用寬懷去呵護自己的心靈，呈現出來的便是陽光的笑容、端莊的氣度、深厚的內涵。
其次，學會給別人一份寬懷。
給別人寬懷的人，善待生命，沉穩而不缺少熱情，淡然而不缺少善良，總能以微笑面對困難，不為日常瑣事而計較，不為生活的壓力而焦慮，不為兒女情長的善變而煩惱憂鬱。失意時，用筆記錄潮起潮落的心緒，在挫折面前，告誡自己重新振作，適應新的處境；在苦難面前，命令自己跨過頹唐，去擁抱新的一輪紅日。
最後，學會給世界一份寬懷。
“世界如此浮躁，你要內心強大”，只有寬懷，才能做到真正的內心強大。要學會對人生、對社會的寬容、不苛求，對工作或事業努力而不忘乎所以。要知道，人生需要執著，但更需要隨緣。
寬懷的人，簡單地活著，善良、率直、坦蕩，有足夠的時間和心情去品評人生的蘊味，享受人生的樂趣。
本書將佛教義理生活化，深入人心，用細膩、淡雅、韻致的筆調闡述人生的種種——小到尋常的喜怒哀樂懼，大到生命、輪迴、時間等，蘊涵著修道證悟的禪理，隱寓著深刻的禪理妙義。一言以蔽之，本書告訴你小人生中的大世界——得寬懷處且寬懷，何用雙眉展不開？
