《家庭保健按摩分步圖解》是2009年上海科學普及出版社出版的圖書，作者是《圖說生活·健康指南系列》編委會。
基本介紹
- 書名：家庭保健按摩分步圖解
- 作者：《圖說生活·健康指南系列》編委會
- 出版社：上海科學普及出版社
- 出版時間：2009
版權資訊,內容簡介,作者簡介,編輯推薦,目錄,
版權資訊
ISBN: 9787542742544
開本： 16
定價: 19.80 元
內容簡介
歲月像是一道風景線，日起叩響黎明破曉，日落點亮萬家燈火，刪繁就簡地勾勒出漫漫人生之路的簡單、紛雜。人們在撿拾經驗閱歷之時，不要遺落了健康，且行且珍惜的不光只是陽光雨露，更要將身體捧在掌心中細心呵護。
作者簡介
薛衛國，推拿專業碩士，北京中醫藥大學推拿教研室副教授，副主任醫師。先後在山西省中醫藥研究院、成都中醫藥大學、北京中醫藥大學從事按摩推拿臨床、教學工作。在推拿專業期刊上發表學術論文20篇，多次參與編寫專業書籍，完成校級科研課題5項，多次參加全國專業學術會議。其按摩推拿強調“脊柱調整”與“軟組織松解”，對各種頸肩腰腿痛、神經、消化系統疾病及亞健康狀態頗有療效。
編輯推薦
500幅按摩操作圖，110種祛病按摩法，藉助傳統中醫經絡理論，讓您輕鬆為自己和家人緩解病痛。
目錄
007緒論
008按摩常識一點通
008疏通人體經絡
008什麼導致經絡不暢
008五臟六腑與經絡
009穴位－健康的密匙
009穴位分類
009怎樣找準穴位
010穴位按摩原則
010按摩的適應症
011不宜按摩的情況
011按摩前要準備什麼
012按摩有先後順序嗎
012陰陽經脈的含意
013陰陽經脈的配對
013脊椎推拿治百病
013夾脊穴的針對病症
014脊椎數序的竅門
015按摩常用手法圖解
017按摩手法的基本要求
第一章舒筋活血
025頸肩腰腿損傷按摩
026項背部勞損
029落枕
031頸椎病
034肩部肌肉勞損
035肩周炎
037肩部急性扭傷
038踝關節扭傷
039背痛
040腰部勞損
042急性腰扭傷
043腰椎間盤突出症
045坐骨神經痛
047膝關節骨性關節炎
048類風濕性關節炎
050風濕性關節炎
053小腿抽筋
第二章順氣血、通經絡
055內外婦男雜症對症按摩
056感冒
059咳嗽
060喉嚨痛
061慢性支氣管炎
064支氣管哮喘
066頭痛
070眩暈
072失眠
074神經衰弱
077糖尿病
078高血壓
082低血壓
083噁心嘔吐
084高脂血症
085痛風
086胃脘痛
087食欲不振
089呃逆
091消化不良
092細菌性痢疾
094腹瀉
097慢性腸炎
098便秘
101痔瘡
103膽結石症
104近視
105眼睛疲勞
106耳鳴
108耳痛(外耳炎、中耳炎)
110急慢性咽炎
112鼻炎
114流鼻血
115貧血
116鼻塞
117月經不調
120虛冷症
121盆腔炎
122痛經
126閉經
128不孕症
129乳癰
131更年期綜合徵
132陽痿
134早泄
136前列腺炎
138脫肛
第三章減壓放鬆遠離亞健康
139日常保健按摩
140日常減壓放鬆
142浴缸里的放鬆按摩
144足部按摩放鬆
146足部反射區圖解
第四章延緩衰老
151養顏塑身按摩
152美容按摩基礎
154每日活膚簡易按摩
156美化面色按摩
157祛皺按摩
159祛除面部水腫
160祛斑簡易按摩
164美目簡易按摩
166頸肩部塑形按摩
167胸部塑形按摩
168腹部塑形按摩
169背部塑形按摩
170腰部塑形按摩
171臀部塑形按摩
172腿部塑形按摩
173足部塑形按摩
174腿腳水腫按摩
176臂部塑形按摩
176手部塑形按摩
177美發簡易按摩
178美膚淋浴按摩
180附錄
180十二經絡穴點陣圖解
237奇經八脈穴點陣圖解
248常用穴位詳解筆畫索引
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