楊式綜合老架太極拳定步十三式，被譽為“拳打臥牛之地”；“桌子方圓打死老虎”。是楊健侯先師在清宮內傳授格格和阿哥們的秘門絕技。
基本介紹
- 中文名：定步太極拳
- 隸屬於：楊式綜合老架太極拳定步十三式
- 譽為：“拳打臥牛之地”
- 創始人：楊健侯
簡介,十三式,
簡介
楊式綜合老架太極拳定步十三式，被譽為“拳打臥牛之地”；“桌子方圓打死老虎”。是楊健侯先師在清宮內傳授格格和阿哥們的秘門絕技。
十三式
楊式綜合老架太極拳“108式”，及其衍生的“定步十三式”、“動步二十五式”和“動步四十式”，是中華武術寶庫里一顆燦爛的明珠。是由楊露禪、楊健侯兩代先師在清宮裡傳授。由於清規戒律和師道尊嚴的限制，該諸路拳式在社會上流傳很少，鮮為人知。
楊式綜合老架太極拳是一種“以口令為拳架，以意念為生命，以技擊為靈魂”的古老氣功，俗稱“太極純功”，又名“天然氣功”。它的導引方法是“意外不意內”，力爭 能信息'都能消除完。"有一次我在空曠的湖邊練功,在小雨(一開始沒下雨)天氣下,我站樁近3個小時。長期堅持練功,我感覺全身通透舒泰,心態平靜、心地善良。往往我練功已達3個小時,但我仍常常因身體舒泰快慰而不願收功……不過,老朽還有一些話想說:①每天練功不得少於兩個小時;②太極十三勢屬內家功夫,現代快節奏、高效率的人們去練,依然存在著出偏的隱患。因此提醒大家,練功必須先修德,要做善事,心態要平衡。——朱伯倫
楊式綜合老架太極拳是一種“以口令為拳架，以意念為生命，以技擊為靈魂”的古老氣功，俗稱“太極純功”，又名“天然氣功”。它的導引方法是“意外不意內”，力爭 能信息'都能消除完。"有一次我在空曠的湖邊練功,在小雨(一開始沒下雨)天氣下,我站樁近3個小時。長期堅持練功,我感覺全身通透舒泰,心態平靜、心地善良。往往我練功已達3個小時,但我仍常常因身體舒泰快慰而不願收功……不過,老朽還有一些話想說:①每天練功不得少於兩個小時;②太極十三勢屬內家功夫,現代快節奏、高效率的人們去練,依然存在著出偏的隱患。因此提醒大家,練功必須先修德,要做善事,心態要平衡。——朱伯倫
