安神粥

安神粥是一種美食，主要材料有栗子、龍眼肉、大米等。

基本介紹

• 中文名：安神粥
• 功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛
• 材料：栗子10個，龍眼肉15克，大米50克
• 製作：栗子洗淨泡3小時，剝殼備用

安神粥

功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛。

材料：栗子10個，龍眼肉15克，大米50克，糖適量。

製作：栗子洗淨泡3小時，剝殼備用。

做法：鍋中加入適量水，放入大米和栗子大火煮開，改小火煮40分鐘。放入龍眼肉和糖繼續煮10分鐘就可以了。