《學會快樂生活》講述了：人生最重要的是生命，而健康卻是生命之本。擁有快樂，就等於擁有了健康。舉世皆從愁里老，樂觀才是長壽藥。最長壽的人不一定是最有錢的人，但他一定是最快樂的人，也一定是最聰明的人。快樂的人的聰明就在於他懂得人生的真諦，能將煩惱化為快樂。一個精神充實、生活充滿快樂的人必是心理健康的人，而心理健康既是生理健康的重要保證，又是人類健康的最終標準，只有快樂才是人類尋求健康的通用良方。每天感受著自己和別人的情緒垃圾，會讓自己增加體內毒素的堆積。科學實驗發現，如果一個人每天都處於鬱悶所帶來的負面情緒之中，體內的毒素分泌率比普通人要高出好幾倍。因而中國古人說：“笑一笑，十年少。”快樂能使人變得更年輕，更有活力。
基本介紹
- 中文名：學會快樂生活
- 定價： 28.00 元
- 開本： 16開
- ISBN： 9787801798671
圖書信息,圖書目錄,
圖書信息
書 名: 學會快樂生活
作 者：張然
出版時間： 2009年09月
圖書目錄
第一章 積極的心態讓你心明眼亮——在理解中生活
經常問問我是誰，誰是我
境由心造，退後一步自然寬
培養自己的幸運人格
別把原諒誤解為是一種居高臨下的“恩惠
施展同情是快樂技巧
缺憾不也是一種完美嗎
把evil倒過來寫就是live
平衡心態，快樂常在
讓缺陷也產生價值
欣賞生活中的美
第二章 刪繁就簡一身輕——簡化生活
簡單生活是一種享受
別被欲望牽著跑
學會生活中的減法
牙疼樣的小事，別當癌症
把複雜問題簡單化
吃到八分放下碗筷，適可而止最好
卸下制服時，也把責任一起卸下
經常給自己減減壓
煩惱與快樂，有你沒我
別拿錯誤罰己罰人
培養無為的境界
快樂來源於“簡單生活
快樂總在放棄後
第三章 左右逢源八方福——建立好各方面的人脈關係
廣結善緣，借力而行
乘人脈風雲上九重
織一張屬於自己的“網
不能總想著自己的利益
微笑是成功者的先鋒
春風化雨，幽默盡風流
溝通在平常，急時不抱腳
學會送禮物
遺忘讓你更快樂
第四章 青山常綠水常流——保持身心寧和與輕健
忙得焦頭爛額就沒意思了
名來利往，快樂為帆
和諧的才是美和快樂的
進行快樂的自我營救
無謂的攀比，快樂的大敵
別把博彩變成博“樂
內心不靜，凡事難為
快樂是感受，與貧富無關
樂趣需要你去追逐
不在勞累中工作
甘於平凡自快樂
萬病由心起，樂天才知命
第五章 為自己構築立足的根基——熱愛工作就是熱愛自己
第六章 讓笑成為溝通的潤滑劑——從心靈到面孔都要充滿微笑
第七章 天地之間只有一個我——一定要按自己的意願生活
第八章 我行我素我風流——熱愛生活，生活才會更美好
……
