基本介紹
- 書名：孕媽咪全書
- 作者：姜海燕(作者)
- ISBN： 9787546404813
- 頁數：233頁
- 出版社： 成都時代出版社
- 出版時間：2011年11月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 尺寸：23.2 x 16.8 x 1.6 cm
- 重量： 358 g
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編輯推薦
內容簡介
本書是一本準媽媽們懷孕、生產的必備指南，從孕前的準備，到孕、產期的營養健康、生活知識、保健用藥、心理生理調節等．
①偉大的孕前計畫；
②妊娠反應對症下藥：
⑤寶寶生長的全過程；
④科學的孕期飲食與營養；
⑤孕期生活必備常識：
⑥孕期性生活安全法則；
⑦分娩方式的慎重選擇；
⑧產後的擴理與保健；
⑨孕產期用藥常識；
⑩孕產期的心理調適。
目錄
01 快樂備孕
第一章 備孕秘籍(孕前12~6個月)
一、有備而孕，提前制訂“造人”計畫
二、戒菸戒酒，調適生活
三、遠離輻射，調適工作
四、最佳受孕年齡和季節
五、了解受孕一一精王子與卵公主的相遇
六、生男生女早知道
第二章 孕前預備式(孕前6~3個月)．
一、孕前檢查，是潮流也是必需
二、多一重把關，讓遺傳病遠離寶寶
三、謹慎接種各類疫苗
四、作好準備，以最好的姿態迎接寶寶
第三章 受孕倒計時(孕前3~o個月)
一、優生受孕，搭蓋營養倉庫
二、計算排卵期，合理安排受孕時間
三、調適性生活，提高受孕率
四、如何知道自己是否懷孕了
五、不可不知的備孕小細節
02 絕妙的懷孕體驗
第一章 妊娠期準媽媽和寶寶的變化
一、孕早期，種子在發芽
二、孕中期，孕味百分百
三、孕晚期，幸福的等待
第二章 40周同步健康飲食
一、孕婦膳食指南
……
03 新生命帶來的欣喜
附錄 孕產婦安全用藥指南
