太極拳是中國傳統武術拳法，起源於明代，融合名家拳法、導引吐納及陰陽經絡學說，形成以柔克剛、內外兼修的獨特拳術體系。其理論源自《易經》《黃帝內經》等典籍，並吸收道、儒、釋文化精華，被譽為“國粹”。
中華人民共和國成立後，太極拳在國內迅速發展，各地設立大量輔導站，並被納入衛生、教育體系。20世紀起，太極拳逐步傳播至歐美、東南亞及日本等地區，美國出版相關書籍超30種，多國成立太極拳協會與中國開展交流。
太極拳動作講究中正安舒、鬆柔慢勻，運動特點包含剛柔相濟、連綿不斷，兼具技擊與養生功能。主要流派按經絡螺旋纏繞，以意行氣通任督二脈，傳統套路均以陰陽五行學說解釋拳法變化。
基本介紹
- 中文名：太極風
- 外文名：Tai Ji Fashion
- 來源：太極拳
來源,發展,
來源
太極拳的來源有下列3個方面：①綜合吸收了明代名家拳法。明代武術極為盛行，出現了很多名家、專著和新拳種，太極拳就是吸取了當時各家拳法之長，特別是戚繼光的三十二勢長拳而編成的。②結合了古代導引、吐納之術。太極拳講究意念引導氣沉丹田，講究心靜體松重在內壯，所以被稱為“內家拳”之一。③運用了中國古代的陰陽學說和中醫經絡學說。陳式太極拳要求按經絡通路，螺旋纏繞，以意行氣，通任督二脈，練帶脈、沖脈。各式傳統太極拳也皆以陰陽五行學說來概括和解釋拳法中各種矛盾變化。
發展
中華人民共和國成立後，太極拳發展很快，打太極拳的人遍及全國。當前，僅北京市公園、街頭和體育場就設有太極拳輔導站數百處，吸引了大批愛好者。衛生、教育、體育各部門都把太極拳列為重要項目來開展，出版了上百萬冊的太極拳書籍、掛圖。太極拳在國外，也受到普遍歡迎。歐美、東南亞、日本等國家和地區，都有太極拳活動。據不完全統計，僅美國就已有30多種太極拳書籍出版，許多國家成立了太極拳協會等團體，積極與中國進行交流活動。太極拳作為中國特有的民族體育項目，已經引起很多國際朋友的興趣和愛好。太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、氣功引導術的完美結合，是高層次的人體文化。其拳理來源於《易經》、《黃帝內經》、《黃庭經》、《紀效新書》等中國傳統哲學、醫術、武術等經典著作，並在起長期的發展過程中又吸收了道、儒、釋等文化的合理內容，故太極拳被稱為"國粹" 。太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如"行雲流水，連綿不斷" 這種運動即自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。
