大樹鳳梨核煲瘦肉

大樹鳳梨核煲瘦肉是一道以鳳梨核、瘦肉等為主要食材製作的美食。

基本介紹

  • 中文名:大樹鳳梨核煲瘦肉
  • 主要原料鳳梨蜜種仁,花生,瘦肉
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要食用功效:補中益氣
  • 適宜人群:屬於
  • 配料:生薑2片、陳皮1/6個
大樹鳳梨其學名為桑科植物木鳳梨,又名鳳梨蜜,大樹鳳梨是廣州人對其的稱謂。其種仁性平,味甘、微酸,功能益氣、通乳。《本草綱目》說它能“補中益氣”,《陸川本草》認為它能“治氣弱,通乳”。它含有較豐富的澱粉、脂肪油等。由於其不寒不熱,用它來煲瘦肉作湯,能補中益氣,亦為夏日滋補湯品。廣東雷州半島一帶民間常以此治療婦女產後乳汁缺乏症,以及用於消滯。
材料:鳳梨蜜種仁120~150克、花生50克(用於消滯則不用花生)、瘦肉150克、生薑2片、陳皮1/6個。
烹製:鳳梨蜜種仁洗淨,或剝去種皮;花生洗淨,陳皮洗淨去瓤,均浸泡;瘦肉洗淨,不用刀切。連生薑一起放進瓦煲內,加入清水1000毫升(約8碗水量),武火煲沸改為文火煲2個小時,調入適量食鹽和生油便可。此量可供2~3人用,鳳梨蜜種仁、花生、瘦肉可撈起拌醬油佐餐用。

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