《大學生心理健康漫談》是東北大學提供的慕課課程，授課老師是張平。
基本介紹
- 中文名：大學生心理健康漫談
- 提供院校：東北大學
- 類別：慕課
- 授課老師：張平
課程大綱,參考教材,
課程大綱
第一周：第一講 認識心理健康（上）
1.1 什麼是心理健康
1.2 心理健康的標準
1.3 心理不健康的種類（上）
1.4 心理不健康的種類（下）
第一周：第一講 認識心理健康（上）
第二周：第一講 認識心理健康（下）
1.5 影響心理健康的因素 （上）
1.6 影響心理健康的因素（中）
1.7 影響心理健康的因素（下）
第二周：第一講 認識心理健康（下）
第三周：第二講 學會疏導宣洩
2.1 疏導宣洩的界定
2.2 門診宣洩
2.3 自行宣洩
第三周：第二講 學會疏導宣洩
第四周：第三講 學會認知領悟與理性思維
3.1認知領悟方法的界定與運用要點
3.2理性思維方法的界定
3.3 理性思維方法的運用要點
第四周：第三講 學會認知領悟與理性思維
第五周：第四講 學會矯正不良行為
4.1 學會放鬆心情
4.2 學會系統脫敏方法
4.3 學會滿灌方法
4.4 學會厭惡療法
第五周：第四講 學會矯正不良行為
第六周：第五講 學會和諧人際關係三原理 第六講 順其自然 為所當為
5.1 真誠 給予愛和接受愛
5.2 傾聽
6.1 順其自然 為所當為的界定
6.2 順其自然 為所當為的具體做法
第六周：第五講 學會和諧人際關係三原理
第六周：第六講 順其自然 為所當為
第七周：第七講 學會處理自殺心理危機
7.1 自殺的界定和種類
7.2 自殺的傳染性、過程和成因
7.3 自殺的預防
7.4 掌握自殺心理危機處理技巧
第七周：第七講 學會處理自殺心理危機
參考教材
1、錢銘怡. 心理諮詢與心理治療.北京大學出版社，2016年。
2、張日昇，林崇德. 諮詢心理學. 人民教育出版社，2015年。
3、楊鳳池.諮詢心理學.人民衛生出版社，2018年。
