大學公共課系列教材：體育與健康

內容簡介

張華文、李興昌、胡小妹、周迎春主編的《體育與健康(第2版)》切實貫徹教育部2002年頒發的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》規定的原則和要求，以全新的體育健康觀，牢牢把握素質教育、健康第一的指導思想，建立以增強學生體育意識、發展學生健康觀為主線的教材體系，遵循大學生的身心發展規律和興趣愛好，力爭做到精煉規範、涵蓋面廣、通俗易懂、指導性強。本書是普通高校開設體育課教學的通用教材，也可作為高職高專體育課的教材。

圖書目錄

前言
緒論
第一章運動、營養與健康
第一節健康與亞健康
第二節運動與健康
第三節營養與健康
第四節健康評價與體質測試
第二章運動損傷的預防及處理
第一節運動損傷的原因和預防
第二節大學生常見的運動損傷及處理
第三章體能與體能發展
第一節力量素質的發展
第二節速度素質的發展
第三節耐力素質的發展
第四節靈敏素質的發展
第五節柔韌素質的發展
第四章田徑健身運動
第一節概述
第二節田徑健身運動的內容及方法
第三節田徑健身競賽的組織與裁判
第五章籃球
第一節概述
第二節籃球運動的基本技術與戰術
第三節籃球競賽的主要規則與裁判法
第六章排球
第一節概述
第二節排球運動的基本技術與戰術
第三節排球競賽的主要規則與裁判法
第七章足球
第一節概述
第二節足球運動的基本技術與戰術
第三節足球競賽的主要規則與裁判法
第八章桌球
第一節概述
第二節桌球運動的基本技術與戰術
第三節桌球競賽的主要規則與裁判法
第九章羽毛球
第一節概述
第二節羽毛球運動的基本技術與戰術
第三節羽毛球競賽的主要規則與裁判法
第十章網球
第一節概述
第二節網球運動的基本技術與戰術
第三節網球競賽的主要規則與裁判法
第十一章體育舞蹈
第一節概述
第二書體育舞蹈的基本技術
第三節體育舞蹈競賽的主要規則與裁判法
第十二章健美操
第一節概述
第二節健美操的基本動作
第三節健美操競賽的主要規則與裁判法
第十三章游泳
第一節概述
第二節游泳運動的基本技術
第三節游泳競賽的主要規則與裁判法
第四節安全與救護
第十四章武術
第一節概述
第二節武術的基本功與基本動作
第三節初級長拳
第四節二十四式太極拳
第十五章散打
第一節概述
第二節散打運動的基本技術與戰術
第三節散打競賽的主要規則與裁判法
第十六章跆拳道
第一節概述
第二節跆拳道運動的基本技術與戰術
第三節跆拳道競賽的主要規則與裁判法
第十七章定向越野
第一節概述
第二節定向運動的器材裝備
第三節定向運動器材的使用及基本技術
第四節定向運動競賽的程式及注意事項
第十八章養生運動
第一節概述
第二節養生運動的方法介紹
第三節養生保健的注意事項

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