堵車煩躁症

堵車煩躁症是一種心理疾病。中國發布的一項調查顯示，80%的“開車族”在不同程度上受到“交通心理煩躁症”的侵襲，對上班、出行出現害怕、厭惡和逆反情緒。這些人被稱為“開車煩躁症”病人。

堵車煩躁症 - 狀況

中國發布的一項調查顯示，八成“開車族”患堵車煩躁症。此項調查是由慈銘體檢集團聯合中國醫師協會、中國醫院協會和北京健康保障協會共同發起的中國首份城市“有車一族”健康狀況調查。

本次調查面向全國“有車一族”展開，歷時4個月，共收集樣本量35.5萬餘份，對城市“有車一族”的健康觀念、健康投資方式及潛在的健康隱患進行了調查。

調查發現，堵車時，83%的人會產生煩躁、壓抑，抱怨情緒或連續按喇叭成為堵車時常做的事情，有17%的人會通過聽音樂或廣播，打電話、抽菸等緩解焦躁情緒。

一是不敢開車出門，總是擔心被無休止地堵塞到某一個地方；二是路上看到不按交規開車的司機，怒火油然而生；三是希望夜行晝伏，改變生活習慣；四是不敢停車，外出辦事。

調查還發現，上海、北京、廣州、深圳被認為是交通壓力最大的城市。因交通堵塞，擔心上班遲到影響工作或出行不便導致“有車一族”精神壓力空前增大，神經過於緊張，以至於產生許多不健康心態。

此外，長期開車還容易誘發頸椎、呼吸、消化、痔瘡及生殖系統等五大疾病。專家表示，堵車煩躁症雖不是很嚴重的心理疾病，但如果調節控制不好，也可能導致嚴重的後果。

堵車煩躁症是可以調節的。

專家指出，首先要儘量避免在心理低谷期開車上路；其次，在煩躁時可以打開窗戶或放些音樂，轉移一下注意力，堵車時還可以做些頭部、頸部的按摩或舒展動作，以緩解疲勞，鬆弛神經。