土型的人，身材偏豐滿。而且大多從孩提時代開始，就圓滾滾；骨架也偏大。很容易胖，全身都胖。要減肥困難重重，因為不只是要忌口，更要維持經常運動的習慣。
基本介紹
- 中文名：土型人
- 土型人：身材偏豐滿。
- 而且大多：從孩提時代開始
- 因為不只是：要忌口
- 恐怕是：土型人一生當中永遠的、最大的挑戰。
外觀特徵,生理特徵,情緒表現,
外觀特徵
而這點正是土型最大的致命傷，因為土型人生性習於慵懶的生活，要改變常規，按照適
合自己體型的方法飲食、運動，恐怕是土型人一生當中永遠的、最大的挑戰。
土型人的眼睛通常很大，眼睫毛長而密，眼睛特別有吸引力。皮膚有光澤；日曬後易變黑，但黑得很均勻。發質偏油性，發色多為棕色系，發量多而且可能有點卷度。指甲厚實，手部乾爽，排汗適度，脈搏沉穩緩慢。
生理特徵
胃口好，也喜歡吃。不喜歡誤餐，但若是非誤不可，身心也都還能應付。不常口渴，若誤以為“多喝水會瘦”，對土型來講是適得其反。消化力好，有時需較多時間消化。大腸蠕動有規律、穩定，便便厚實有沉重感。要能做到“少吃多動”，土型人才會健康。
只要濕氣不要太重，任何氣候都能適應。
通常只記得情節強烈的夢；睡眠安穩深沉，而且要睡過頭很容易。“土性”堅強的人有常常賴床的傾向。
情緒表現
土型人有耐力、忠誠度高。喜歡有規律的固定任務；善於推行計畫或經營組織。
可說是創業雖不足，但守成有餘的類型。個性沉穩、可靠，但無法立刻因應變化，想法或觀念也不會馬上改變，尤其是面對困境或衝突時，多采走避的態度。動作會慢吞吞的。
運動是土型維持身材的妙方，光靠飲食節制，就是不夠。土型最喜歡的還是閒散慵懶的活動。若有朋友說喜歡在有溫暖陽光的地方躺著、趴著，或說很羨慕“加菲貓”、“無尾熊”之類的，那他是土型人的機率應該滿高的。
土型的人若要想抵消本身遲滯的傾向，可在適當的範圍內，多嘗試新事物、多交新朋友。
要積極、要活動、要征服天生的惰性。土型人很容易在一回家後，就拿著心愛的零食，成了“種”在電視機前的盆栽。
