圖形記憶法

記憶法(mnemonics) 這個詞出自希臘神話中記憶女神Mnemosyne 名字的變體，記憶女神是大地女神Gaia 和天空之神Uranus 之女，同時和希臘主神宙斯孕育了9 個掌管藝術的Muse 女神。就從這么大的來頭，看得出記憶法在人類發展中的重要性。

基本介紹

• 中文名：圖形記憶法
• 外文名：visual mnemonics

圖形記憶法

記憶法是一種不依靠反覆記憶，通常以某種口訣或是短詩的形式存在，可以提高記憶效率的方法。而圖形視覺記憶法（visual mnemonics）有些特殊，圖形記憶法的工作原理是將圖像和要記憶的文字或事物從發音或意念上建立某種聯繫。舉個例子，用DOC 三個字母可以表示月亮的陰晴圓缺，D 代表上弦月，O 代表滿月，C 代表殘月。到了實際的套用的階段，視覺記憶法可以分為：圖像轉化、圖像聯結、圖像定樁、圖像整理。

圖像記憶第一步：圖像轉化。

圖像轉化就是把我們所看到的文字、數字、英文單詞等材料，統統轉化為形象具體的圖像來進

行記憶。例如一個詞語“石榴”，我們現在所看到的只是文字，沒有任何圖像，假如我們發揮一下想像力，在腦海中想像出一個生動具體的石榴圖像，這就能夠開始發揮出我們的圖像記憶力了。否則，沒有圖像的話，圖像記憶力就運用不出來。

●

圖像記憶第二步：圖像聯結。

圖像聯結的意思就是把原本相互獨立的各個圖像，運用想像讓它們互動、聯結在一起。

●

圖像記憶第三步：圖像定樁。

圖像定樁的意思就是通過定樁法來記憶比較複雜的材料。這就需要在我們的記憶對象之外，再引入一些記憶工具來幫助記憶，這些記憶工具就叫做樁子，常用的樁子類型包括：數字樁、地點樁、身體樁、人物樁、字母樁、語句樁等等。

●

圖像記憶第四步：圖像整理。

圖像整理就是把原本雜亂無章的圖像按照一定的順序或一定的邏輯整理成為一連串比較好記憶的畫面。圖像整理的目的就是要把轉化出來的圖像用更好的順序或邏輯來記住它們。圖形記憶法是一種需要長時間訓練，但卻能讓人深刻記憶的方法。