圍脖強迫症

概述

圍脖強迫症，“今天你織圍脖了嗎？”隨著微博的火暴，越來越多人見面就聊起微博。但由於“迷戀”微博，網友中出現一大批“微博控”，他們每日每夜地上微博，一上就是十多個小時，甚至放棄睡眠時間，因微博得上心理疾病，逐漸發現自己很焦慮，精神狀態非常差，食欲不振，從各大醫院心理科了解到，臨床上微博成癮者逐漸增多，他們中不少人患有強迫症和焦慮症。

微博強迫症

心理疾病

1、微博強迫症，因微博得上心理疾病，一些網路愛好者最近玩微博玩得很苦惱，建博以來一有空就上微博，每天平均瀏覽微博時間超過10小時，成了名副其實的微博控。逐漸地發現自己很焦慮，精神狀態非常差。第二天上班毫無精神，食欲不振。

2、總是下意識地強迫自己去看微博，很期待刷新頁面的那一刻，即使晚上上廁所我也要看一下。在辦公室和家裡坐在電腦前，一定會打開微博頁面；上下班和出差路上，就用手機上微博，拍下照片立即上傳；每天醒來就在想今天微博該和博友討論什麼；晚上關掉電腦睡不著覺，很多次都是開著電腦，兩三小時醒一次去刷新頁面。

3、說實話像和微博談了一場戀愛。但這場戀愛太累了，我覺得我的身體快承受不了了。無奈只得求助心理醫生，醫生診斷為強迫症。

4.某公司的張小姐就是這樣一個典型的例子，公司以自己研發的產品名稱“ppmeet視頻會議“在新浪微博上註冊了一個官方微博，由於工作的需要，李小姐每天至少4個小時在不停的更新微博內容，回家後還想更新自己的私人微博，每天花在上面的時間將近7個小時。李小姐現在直呼有點受不了，壓抑的很。醫生後來告訴她，這就是患上了”微博強迫症”。

微博現象

1、一項調查結果顯示被調查的300人中，有78人(26%)每天打開電腦的第一件事就是微博；有45人(15%)出門在外使用手機，隨時隨地發微博，上廁所也不耽誤；而有18人(6%)每天發微博10條以上；有84人(28%)至少每天上1-3次微博；只看微博不發言的有21人，有空才上微博的42人；不知道微博的僅12人。

微博強迫症

2、連續上微博六小時可能成癮，事實上微博成癮的病例越來越多。杭城各大醫院心理科都出現類似病人。

3、根據《網路成癮臨床診斷標準》，如果個人平均每天用於非工作學習目的連續上網超過6小時，且符合以下症狀標準超過3個月，即為“網路成癮”。

成癮表現

1、主要表現為對網路的使用有強烈的渴求或衝動感；減少或停止上網時會出現周身不適、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應。

2、成癮標準也要在以下5條至少符合1條：為達到滿足感而不斷增加使用網路的時間和投入程度；使用網路的開始、結束及持續時間難以控制；固執地使用網路而不顧其明顯的危害性後果，即使知道網路使用的危害仍難以停止；因使用網路而減少或放棄了其他興趣、娛樂或社交活動；將使用網路作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。

3、每日上微博6小時，且符合以上症狀標準超過3個月，即為微博成癮。

影響後果

1、微博成癮會致兩大心疾，別小看微博成癮，它很可能導致焦慮症和強迫症。每天打開電腦第一件事就是微博，每天要發微博10條以上，至少每天上1-3次微博，經常毫無原因地反覆打開微博，反覆刷新微博頁面。符合上述條件的人已經患上微博強迫症。

微博強迫症

2、上班上微博，下班也上微博，吃飯玩微博，上廁所都玩微博，一天到晚時刻保持高度興奮的狀態，連休息時間也被微博擠掉。這樣往往會導致睡眠時間不足，疲憊，精神衰弱，更嚴重的會導致焦慮症產生。

3、這些人的生活已經離不開微博，他們每天都會不自主地上微博，關注微博。微博有冬粉數，關注度，像這種想去淘寶批量買冬粉來超越其他同事，已經產生攀比和嫉妒心，從而導致這兩大心理疾病。

4、由於過度沉迷於微博的虛擬世界，容易導致個體社會功能的缺失。微博本來是增強人際交往的工具，但是過度沉迷卻會起相反的作用，導致個人與現實社會的隔離，造成人際關係的緊張。

專家建議

1、“織圍脖”一定要掌握“度”，一定要明確自己使用微博是基於何種需要，如果是工作需要，工作完成後應儘量少上微博；僅是娛樂需要的，在娛樂消遣達到身心滿足後應停止關注微博，微博控要把握“度”。

2、使用微博要在需求範圍之內，不能因為玩微博擠掉正常休息時間。比如雙休日，下班後就應和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，選擇其他比較休閒健康的方式放鬆自己。

3、在部落格界有超億人氣的徐靜蕾轉戰微博那也是相當低調，8月就把微博開啟，至今冬粉才6000多人，而要怪也只能怪老徐太會玩神秘了。不過老徐這個名為“強迫症前期”的微博還是留下了一些端倪，微博里幾張《將愛》的劇照，上傳的時間也跟徐靜蕾在法國拍戲的時間非常吻合。而“強迫症前期”關注的好友中，“開啦電子雜誌”也赫然在目。　

日常護理

(1)與病人建立有效的溝通。了解病人的內心體驗、感受，了解病人的情緒反應類型，有助於及時、正確地把握病人的情緒變化，並採取必要的防範措施，預防問題的發生。

(2)做好病人的心理護理。以支持心理治療為主要內容，堅定病人的治療信心。在病人的病情有所改善時，及時予以肯定，鼓勵病人，讓病人看到希望和光明，對病的康復抱樂觀的態度而不是絕望。

(3)對有強烈自殺企圖和行為的病人進行保護性約束時。要向病人講清保護的目的。否則，病人會誤解為保護是對他的懲罰而加重與醫護的對立情緒而出現極真箇行為反應。

(4)留意溝通技巧，講究語言的使用。避免使用中傷性的語言和使用粗暴的行為去制止病人的強迫動作和行為。如強迫將病人保護起來而不做任何的解釋，或斥責病人：“煩死了”、“假乾淨”等。要防止傷害病人的自尊心，考慮病人的心理承受能力。

強迫症患者隨著生活壓力的加重在逐漸上升，強迫症患者天天承受著精神上與身體上的疲憊感，治療強迫症成為了患者的追求目標，目前治療強迫症最好的藥物就數平慮解迫安神劑。在對強迫症進行治療的同時，也應留意對強迫症的護理，護理也是治療強迫症不可或缺的重要組成部分。