國中生體育活動指導手冊

內容介紹

本書在編寫過程中著重選擇與某一類身體素質密切相關的鍛鍊手段和方法，並力求趣味化、遊戲化。理論部分，採用以文為主、以圖為輔的編寫方式，運用文本形式與學生進行對話，和學生進行溝通。實踐部分，採用以圖為主、以文為輔的編寫方式，注重編寫的直觀性和可讀性，便於學生進行直接模仿。與同類書籍相比，本書的特點是：第一，改變以往書籍過於注重技術要領的描寫，代之以生動、直觀的動作結構圖來展示技術要領，解決了學生或家長

作品目錄

第一章國中生參加體育鍛鍊的健身常識
第二章國中生參加體育鍛鍊的基本常識
第三章矯正不正確的身體姿勢
第四章國中畢業生體育考試對策
第五章提高短跑成績的鍛鍊方法與手段
第六章提高中長跑成績的鍛鍊方法與手段
第七章提高立定跳遠成績的鍛鍊方法與手段
第八章提高引體向上和仰臥起坐成績的鍛鍊方法與手段
第九章戶

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