哈佛大學公開課：幸福課

本課程共23集 翻譯完 歡迎學習

課程介紹

我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？他堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。塔爾博士被譽為"最受歡迎講師"和"人生導師"。

課程介紹

我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？他堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。塔爾博士被譽為"最受歡迎講師"和"人生導師"。

講師介紹

講師：TalBen Shahar

講師：TalBen Shahar

職業：心理學講師學位：心理學碩士、哲學組織和行為學博士

學院介紹

哈佛大學，是美國最早的私立大學之一，以培養研究生和從事科學研究為主的綜合性大學，總部位於波士頓的劍橋城。美國獨立戰爭以來大量的的革命先驅都出自於哈佛的門下。同時，哈佛大學被譽為美國政府的思想庫。

課程列表

名稱	視頻下載
[第1集]什麼是積極心理學？
[第2集]為什麼要學習積極心理學？
[第3集]幸福是一種隨機現象嗎？
[第4集]積極的環境能改變人
[第5集]環境的力量
[第6集]樂觀主義
[第7集]逆境還是機遇？
[第8集]感激
[第9集]積極情緒
[第10集]如何去改變
[第11集]養成良好習慣
[第12集]寫日記
[第13集]面對壓力
[第14集]過猶不及
[第15集]完美主義
[第16集]享受過程
[第17集]運動與冥想
[第18集]睡眠、觸摸和愛情的重要性
[第19集]如何讓愛情天長地久
[第20集]幸福與幽默
[第21集]愛情和自尊
[第22集]自尊與自我實現
[第23集]收穫交流