《吸塵族營養食譜》是2010年11月1日廣東省出版集團出版的圖書。
基本介紹
- 書名：吸塵族營養食譜
- 出版社： 廣東省出版集團，廣東人民出版社
- 出版時間：2010年11月1日
- 裝幀：平裝
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 廣東省出版集團，廣東人民出版社; 第1版 (2010年11月1日)
叢書名: 汗牛養生館(第10季)
平裝: 119頁
正文語種: 簡體中文
開本: 24
ISBN: 9787218068800
條形碼: 9787218068800
尺寸: 15.4 x 12 x 0.8 cm
重量: 118 g
內容簡介
《吸塵族營養食譜》詳盡介紹了粉塵的危害，並為讀者詳述吸塵族應該如何通過膳食來保護身體。《吸塵族營養食譜》還列舉了吸塵族的解毒食材、營養食譜和粉塵疾病的藥膳食療方。此外，《吸塵族營養食譜》還附有清肺潤腸茶飲，幫助你清除體內粉塵。
目錄
Part 1粉塵&吸塵族
關於粉塵。你了解多少
粉塵的危害與防護
粉筆的危害
這些食物可防塵排毒
Part 2吸塵解毒食物排行榜
木耳
黃花炒木耳/枸杞釀木耳
動物血
鴨血鯽魚湯/五彩豬紅羹
海帶
海帶燴豬瘦肉/涼拌海帶絲
豬肺
豬皮大棗燴豬肺
小米
小米鱔魚粥/半夏小米山藥湯
綠豆
綠豆海帶湯/葛粉綠豆慈姑湯
南瓜
芙蓉燴南瓜/南瓜豬服湯
吸塵解毒食譜
四果燉雞
鴛鴦腎西洋菜
蘋果豬舌燉生魚
竹蔗雪梨煲豬舌
生熟地煲豬尾
豬脊骨水蛇湯
土豆南瓜蒸皮蛋
菠菜炒豬血
木耳燒腐竹
黃瓜拌綠豆芽
生薑杏仁豬肺湯
雞骨草夏枯草煲豬舌
金銀花蜜棗煲豬肺
魚丸番茄湯
Part 3粉塵&呼吸道疾病
粉塵&呼吸道職業病
營養食譜(一)
燕窩椰子燉母雞
海蜇半夏煲豬瘦肉
菜乾蜜棗煲牛肚
薏米紅棗雞蛋湯
涼拌三絲
紫菀豬肺湯
薏米燉豬蹄
蓮藕燉排骨
茯苓核桃豬瘦肉湯
鮮茯苓茅根水魚湯
八寶清補涼
首烏骨肉湯
洋參石斛煲草龜
猴頭菇江珧柱燉響螺片
Part 4粉塵&養肺排毒
粉塵與塵肺病
營養食譜(二)
白蘿蔔燉蜜糖
燕窩燉母雞
南北杏仁煲鵪鶉
黑魚紅棗煲
白芨川貝燉雪梨
冰糖芝麻糊
杞菜蘆筍湯
木瓜雪蛤烏雞
昆布海藻煲豬服
節瓜淮山蓮子煲老鴨
薏米杏仁雞蛋湯
木耳腐竹兔肉湯
川貝羅漢果煲鷓鴣
川貝燉鷓鴣
Part 5潤肺清腸茶飲
潤肺清腸茶集錦
潤肺清腸茶飲
金銀菊花茶
蘆薈排毒茶
花香銀耳茶
香蕉奶茶
玄參解毒茶
蘋果玫瑰茶
香橙蔬菜冰
滋潤活血茶
番茄青瓜冰茶
甘草菊花茶
山楂陳皮茶
丁香紅茶
杏仁優酪乳
西洋參百合茶
綠豆解毒茶
百合冬瓜茶
