向光生長：阿德勒自我超越心理學

內容簡介：

l 為什麼在家裡或者學校如魚得水，而在友情、婚姻、職場中卻束手束腳？

l 為什麼你總有一種被透視感，害怕進入新的關係、新的環境？

l 為什麼你總想與人殘酷地競爭，難道不能同舟共濟地合作？

l 為什麼家境優越，卻深陷偷竊這樣的勾當？

l 如何擺脫性格梏桎，輕輕鬆鬆走向幸福人生路？

人終究會遭遇到種种放不下也想不開的煩惱、糾葛和挫折，自我超越就成了人生的一項重要課題。如果內心總是自暴自棄或者陷入虛假的優越感，就是讓自己生活在黑暗當中。當你願意去探索自己的內心，把裡面的東西拿出來，攤在陽光下，或是把光帶入內心，療愈才會發生。

生活並不會輕易讓一個人孤獨，群居需要一種平衡，只有向光生長，接受生活的雕琢，才能走向真正的卓越。

奧地利精神病學家，個體心理學的創始人，精神分析領域重要的代表人物，他的著作和理念影響了馬斯洛、華生、羅傑斯等眾多心理學大師。他的書持續橫掃日本、台灣等地心理學圖書榜！

著有《自卑與超越》《這樣和世界相處》《理解人性》等，他認為健康的心理是成功人生的主要推力，因而將心理看作可以幫助個人達成未來目標的有機整體。他的學說為西方現代社會心理學的發展奠定了基礎。

在本書中，作者深入生活，闡釋關於教育、職業、愛情、婚姻的深刻洞見。他以流暢清晰的思路、明白易懂的文字，啟迪我們思考人生的難題，找尋生命的價值，更了解我們自己。

1、衝破生活的枷鎖，活在陽光里。

由於自身的局限，我們可能會面臨身體缺陷、缺愛、被指責、被溺愛、被忽視、被束縛等問題，如果我們選擇逃避或者自我欺騙，就會生活在陰影當中。如果我們擁抱生活，樹立正確的人生意義，我們就是活在陽光中，享受美好生活。

2、人只有向光生長，接受生活的雕琢，才能走向真正的卓越。

成長是不斷試錯的過程，擁有自我超越的勇氣才能融入世界，將自己的家庭、戀愛、婚姻、工作等各個方面放在陽光下曬一曬，可以讓我們更了解我們自己，真正完善自己。

3、生活具備相當神奇的創造力，可以讓生命想綻放出美的光彩。

人總會有沮喪、不安、挫敗和不自信等不良情緒，很多人試圖封閉自我或者是追求虛假的優越感，這只會讓自己活在黑暗中，通過妥協和逃避來迴避問題只是一時的，只有走向真正的卓越，才能真正享受生活。