吃掉雀斑屬於飲食祛斑的安全經濟祛斑方法。
基本介紹
- 中文名：吃掉雀斑
- 屬於：飲食祛斑
- 類別：方法祛斑
- 特點：安全經濟
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吃掉雀斑
由於現在快節奏的生活，生活壓力較大，人體新陳代謝的平衡遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色
素母細胞變得活躍，於是臉上就出現了雀斑、黃褐斑、色斑、老年斑等等。祛斑的方法很多：外用藥膏、內服藥
物、甚至醫療美容。下面與大家分享的是這幾種方法以外的—“吃掉雀斑”，也就是“飲食祛斑”。
牛奶去斑
牛奶卓越的美容護膚功效是眾所周知所的“美白潤膚、增強肌膚彈性、延緩衰老、淡斑祛斑……”不管是直
接飲用，還是製作面膜，牛奶都是美白祛斑的不二選擇。因此，正在被斑點困擾的MM們，平時一定要多喝些牛
奶喔。
薑汁祛斑
生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的抑制脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，添加沸水沖泡
10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天一杯，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味素、辣椒油等調料
，長期食用。
檸檬祛斑
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用，檸檬中含有大量的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克，此
外還含有鈣，磷，鐵和B族維生素等，常飲檸檬汁，不只能夠白嫩皮膚，避免皮膚血管老化，消弭面部色素斑，
而且還具有防治動脈硬化的作用。
木耳祛斑
黑木耳30克，紅棗20枚，將木耳洗淨，紅棗去核，加入適量的水，煮半小時左右，每日早，晚餐後各飲一次
。經常服食，能夠駐顏祛斑，健美豐肌，並用於治療面部黑斑。
黃瓜祛斑
取大米100克，新鮮黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克，將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片，大米淘洗潔淨，生
姜洗淨拍碎，鍋內加水約1000毫升，置於火上，下大米，生薑，大火燒開後，改用小火漸漸煮至米爛時下入黃瓜
片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可，一日二溫服，能夠潤澤皮膚，祛斑，減肥，經常食用黃瓜粥，能淡化雀斑，
美白肌膚。
西紅柿祛斑
每天喝1杯西紅柿汁或經常食用西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，由於西紅柿中含大量的維生素C，被譽
為“維生素C的倉庫”，可抑止皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的構成，從而使皮膚白嫩，黑斑衰退。
胡蘿蔔祛斑
將胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。
此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用，由於胡蘿蔔含有豐厚的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素
A，維生素A具有滑潤，強壯皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
百合祛斑
百合、綠豆、紅豆，按1：1：1的比例混在一起，用清水浸泡半小時，然後用大火煮至沸騰，再用小火悶，
等到豆子熟了之後加點糖或鹽就可以吃了。常吃能淡化黑色素，清熱解毒，還能美白肌膚。不過綠豆是寒性食物
，體寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。
安全經濟
俗話說：民以食為天。“吃掉雀斑”即達到了祛斑的目的又解決了飲食的問題，並且由於材料都是我們日常
食用的食物，一些所謂的副作用自然也就不存在了。在分秒必爭的今天，“飲食祛斑”不失為一種即經濟實惠又
簡單方便的好方法，大家不妨一試！
相關信息
祛雀斑單方
黑牽牛 將黑牽牛去殼研成極細粉末，用雞蛋清調成糊狀。每晚以其敷面，晨起洗去。
茯苓 將茯苓研成極細的粉末備用，用時適量調和蜂蜜成膏狀，每晚以其敷面，晨起洗去。
白朮 白朮20克，在米醋100毫升中浸7日後，取醋搽雀斑，日久可退。
蒼耳子 蒼耳子100克，焙乾研細，口服，每次3克，每日3次。
密陀僧 密陀僧20克，研極細末，每晚取少許，用蜂蜜調敷患處。
白附子 白附子研末，酒調外塗。
珍珠 珍珠粉適量，用水調勻，敷面部，每日1次。
檸檬汁 檸檬汁加冰糖食用，檸檬汁中含大量維生素C，而維生素C可以抑制黑色素的形成。
茄子 茄子1個，切片取汁，局部塗搽，每日3次，連續7日為1個療程。
