古法艾灸10分鐘祛病

作者簡介

李志剛，教授、主任醫師、針灸學博士、針灸推拿專業博士生導師、北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長兼書記。

主要內容

全書扼要介紹了艾灸療法的基礎知識、常用灸法的技巧以及常用穴位的定位、主治與灸法，系統地介紹了常見病、兒科病、婦科病、男科病、骨傷科、皮膚科等常見病症的艾灸療法。內容豐富翔實，圖文並茂，可操作性強，即便是沒有任何中醫基礎的讀者也能輕鬆掌握。

出版背景

艾灸是中國自古相傳的中醫治病、養生方法，已經有數千年的歷史。與按摩、針刺等方法相比，艾灸因為操作簡單、效果明顯、花費低廉、無副作用而受到普遍認可，是適合普通家庭使用的健康方法。

艾灸療法在民間廣為流傳，自古以來就深受人們的喜愛，至今還留有“家有三年艾，郎中不用來”、“若要身體安，三里常不乾”、“若要老人安，湧泉常溫暖”等民間諺語。

月子裡著涼，把艾條掰碎了泡腳就行；小寶寶著涼最愛拉肚子，每天給他灸肚臍；老是覺得腰部涼涼的，每天用艾盒灸命門15分鐘；50 歲以後，每天艾灸足三里10分鐘，可增強脾胃功能，提高機體抵抗力，以預防各種疾病......每天堅持十幾分鐘，艾的溫煦就可掃除身體裡的寒濕之氣，拒絕亞健康，改善臟腑功能，收穫健康。

本書採用了圖文並茂的形式，通俗易懂、嚴謹科學，清晰地將每個穴位展現給讀者。其中每個疾病都附有一個二維碼，手機掃一掃，便有一個相應的視頻，看真人演示操作手法，一看就懂，一學就會。

古法艾灸10分鐘祛病

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