口水強迫症

口水強迫症

病理,發展過程,預防強迫症,強迫症病因,治療方法,強迫症的危害,飲食療法,疾病護理,

病理

口水強迫症形成的原因很多,和其它強迫症一樣 多是患者對疾病的無知想像而產生的恐懼最終促使了口水強迫症的形成。也都是在一些平常事件中偶然觸發(偶然中帶有必然)正常人在吞唾液的時候不會伴隨有意識,並認為吞唾液是一種很正常的生理活動,所以不會去深究唾液的分泌、吞咽、吞咽路徑、吞咽產生的聲音,更不會去想由此而牽出的其他東西。

發展過程

口水強迫症在觸發後一般分為兩種發展過程。
第一種:
觸發的同時伴想像唾液吞咽的過程,或是對唾液是否能吞完產生質疑,於是開始認識到唾液集中在口腔會促使唾液大量分泌,隨後開始想像如果意識不能離開口腔後會發生什麼事,對主觀想像可能發生的事情產生恐懼,由此進入思維和行為的矛盾並開始尋求解決問題的辦法。 患者的解決辦法最初一般都是採取“吐”的方式,但吐多以後就會引起人注意,並認為這是一種不衛生的行為,為了不讓人發現自己的“秘密”於是開始嘗試“吞”,由於過多地吞咽唾液患者一般會出現腸胃不好,食欲不振,部分患者開始出現咽喉疼痛,於是開始產生對疾病的恐懼並加重了對吞咽唾液的排斥,由此進入循環。
第二種:
觸發的同時伴隨著對唾液吞咽過程的各種想像,並有可能被別人聽到了吞咽唾液的聲音,主觀上認為在別人面前吞咽唾液是一種非常不好的行為,非常害怕因此而影響到別人對自己的評價,開始想像問題得不到解決而可能出現的局面,在重要場合或者重要人物面前緊張,害怕自己會不停地吞咽唾液而引起別人的注意,於是意識被動地集中在口腔並促使唾液大量分泌,主觀上認為自己的行為已經嚴重影響別人對自己的評價,於是開始刻意地逃避某些場合和某些人,害怕影響到自己的社交和發展前途,於是加重病情的發生,由此進入循環。
區別:
口水強迫和其它強迫症的道理都是一樣的,就是一種內斗,就是自我和自我的較勁。人的思緒是紛飛的,亂飄的,自由的,它每時每刻都有可能產生各種各樣的想法和行為,大自然如果讓你產生某種想法或者行為,自有它的道理,存在就是合理,而你卻要和大自然抗爭,偏要排斥這種想法,你越是排斥它,它越是厲害,越是不想這樣想,它越是纏著你,所以一開始你就錯了,一開始它就是正常的想法或者行為,你排斥它,你不想去想,就是給了它能量,它越來越強大,最後形成強迫症。所以對於強迫症的任何症狀,要知道當它來襲的時候,沒有任何可以消除它的方法,用理智去排斥是無法成功的,甚至會為症狀添加燃料,使其燒的更猛。因為這些想法或者行為,你不可能靠分析它表面的因果關係而找到答案從而消除它。
口水強迫症口水強迫症
就比如說你反覆吞咽口水,原因根本不是在於事情本身,而是因為內心深處一種安全感的嚴重缺乏,反覆洗手,鎖門都是一個道理,所以分析症狀本身是走不出來的。就比如一個人很飢餓,他只要吃飯就可以消除飢餓,而如果他坐在那不吃飯,卻空想著覺得飢餓不正常,像通過分析消除飢餓,結果只能是徒勞。所以對於症狀來襲的時候,想怎么樣都可以,反正你消除不了它,能控制就控制,控制不了隨它去,反覆吞就反覆吞,有人看見覺得在意就稍作掩飾,掩飾不了隨它去,被發現就被發現,對其無為,慢慢地將注意力轉向你的生活,生活就是消除你的飢餓的飯,帶著症狀充實你的生活,全心追逐你的夢想,生活多一分,強迫就少一分,這就像一場拔河比賽,當你生活非常充實的時候,夢想都實現的時候,這些症狀也就煙消雲散了,就像黑是白的不在,強迫症就是生活的不在。

預防強迫症

一、從小注意個性的培養是十分必要的。不要給予過多,過於刻板的要求,對於預防強迫症的發生有很大幫助,特別是父母本人有個性不良者更應注意。
二、參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養生活中的愛好,以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。
三、採取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”,要帶著“不安”去做應該做的事。據廣州海軍醫院精神科王文亮教授指出,當你有強迫動作時,要理解這是違背自然的過度反應形式,要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習,必然有益。
四、注意心理衛生,努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧,增強自信,不迴避困難,培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質,是預防的關健。

強迫症病因

一、社會心理因素:社會心理因素是強迫症發生的主要誘發因素,諸如由於工作、生活環境的變遷,責任加重,處境困難,擔心意外,家庭不和,性生活不協調,或由於親人喪亡,突然驚嚇,遭受迫害等等都可能誘發強迫症。病人病情嚴重時,常有中度甚至重度的社會功能受損,成為休學或不能工作的原因;但一般病人始終有自知力,積極求醫及治療。
二、心理素質因素:病前人格在本病病因中起重要作用,約2/3的強迫症病人病前即有強迫性人格或精神衰弱。其主要表現為患者力圖保持 自身和環境的嚴密控制,他們注重細節,辦任何事均力求準確完善。但即使如此,患者也仍有不完善、不安全和不確定 的感覺,他們或者表現為循規蹈矩,缺少判斷,猶豫不決,依賴順從;或者表現為固執倔強、墨守成規,擰折不彎及脾氣急躁。
三、遺傳因素:患者近親中的同病患率高於一般居民。如患者父母中本症的患病率為百分之七。雙生子調查結果也支持強迫症與遺傳有關。
四、精神因素:據調查資料統計,百分之三十五的患者患上強迫症前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫症的誘發因素。
導致強迫症的發病原因有很多種,對於發病因素的了解,對於強迫症的治療有著十分重要的意義。強迫症的出現像我們生活中的攔路虎一樣,在我們的人生道路上設下了很多障礙,平慮解迫安神劑是純中藥製劑,治療效果顯著,希望所有患者都能早日清除生活中的障礙,重新開始幸福的生活。

治療方法

1、心理動力學的治療。
心理動力學派的治療強調通過頓悟、改變情緒經驗以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現象之間的矛盾衝突,以此達到治療的目的。在治療的過程中大量地運用闡釋、移情分析、自我聯想以及自我重建技術。  
2、行為治療。
在對於強迫症的認識上,行為治療分為兩個基本的流派。第一種觀點認為具有強迫症的人是藉助於各種行為和儀式動作來緩解焦慮,依照這個模型,治療者主要集中於通過激發可以減少焦慮的情境來消除不適當行為與儀式動作。第二種觀點是基於操作模型而建立的,強調對強迫行為的後果進行調節,因此在這個模型中大量運用懲罰和示範學習。
3、家庭人際關係治療。
此種方法強調人際關係的因素,避免單純研究孤立的個人行為。這種思想注重研究行為問題的整體意義,它強調在治療患者的同時,為患者的家庭成員提供諮詢。
(一)聽其自然法。
此法在於減輕和放鬆精神壓力,任何事情聽其自然,該咋辦就咋辦,做完就不再想它,不再評價它了。不要刻意的去思考唾液為什麼會形成,告訴自己這樣的事情是沒有任何意義存在的。 
(二)刨根究底法
根據精神分析學說,讓患者意識到造成心理疾病的真正原因,有助於症狀的消除,所以你可以依靠自己或親人從以下幾條線索來探究童年的創傷性事件: 1、幼時受過的傷害性事件 
口水強迫症
2、幼時對他人造成的傷害性事件 
3、幼時與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經歷。同時你還應該探究症狀的最初起因和隱藏的含義。 
三)滿灌法
簡單地說,就是一下子讓你接觸到最害怕的東西,比如說口水強迫症,請你坐在一個房間裡,放鬆,輕輕閉上雙眼,逼迫自己開始思考一切關於口水、唾沫的事情,起初可能在內心中會產生一種恐懼心理,這個時候一定要堅持住,這種思想刺激的方法能夠有效的緩解強迫症狀。
(四)傳統的抗強迫藥物治療
相信很多的口水強迫症患者都能脫口而出幾種抗強迫的西藥名字,因為我們習慣上都認為強迫症是一種病,特別是很多的父母,自己年輕的時候從未聽過心理病,所以一看到孩子有問題就覺得是病,既然是病,就要上醫院,就要吃藥。也正因為如此,很多的口水強迫症患者在最初選擇治療的時候,都會選擇見效快的抗強迫西藥來進行症狀的緩解和治療。
患病之初,西藥能有效的控制症狀這是有目共睹的,但是西藥治標不治本、毒副作用大也早已人盡皆知。抗強迫西藥對輕度的口水強迫症可能有較好的效果,但對中度、重度的強迫症就沒有任何作用了,繼續服用只能是貽誤治療時機、增加併發症。
(五)傳統的心理治療
傳統的心理治療方法有很多,比較常見有:暴露、滿貫、脫敏、認知、催眠、行為、森田、音樂、厭惡等心理學技術。接受過心理治療的強迫症患者卻說這些方法“中看不中用”,聽起來很好,可實際上根本辦不到,效果不是太明顯,諮詢師說的那些他們都懂、都明白,但是就是做不到。因為強迫一來他們就不聽自己的了,自己就控制不住自己了;越不想去想它越要想;越不想做越要去做……就算通過各方的努力最後症狀緩解了,但總是復發,一次比一次嚴重,無法根除,心裡老是有個陰影;非常壓抑。

強迫症的危害

長期處在強迫症危害控制的環境中,人們的人格特質會發生變化,表現出以下不良人格特徵:
強迫型人格——不僅將自身的思維模式強加給別人,而且還會強迫自己進入某種不良狀態。如做任何事情都要求完美無缺;常有不安全感,窮思竭慮;拘泥細節,甚至生活小節也要“程式化”;心裡總籠罩著一種不安全感,常處於莫名其妙的緊張和焦慮狀態……
偏執型人格——極度的感覺過敏,對侮辱和傷害耿耿於懷;思想行為固執死板,敏感多疑、心胸狹隘;愛嫉妒,固執自傲,不願意接受他人的意見……
癔病型人格——以自我為中心,依賴性很大;缺乏獨立性和自信心……
人格是指一個人在其生活實踐活動中經常表現出來的、比較穩定的、帶有一定傾向性的心理特徵總和,其在一定環境中形成,受周圍環境影響。當然,這一環境包括現實環境也包括精神環境。如果是健康的心理環境、精神環境,就將造就健康的人格,相反,如果是不良的心理環境,人格發展當然有可能會誤入歧途。

飲食療法

海螯蝦:是可為大腦提供營養的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應人體所需的養分,能使人長時間保持精力集中。對如何治療輕度強迫症有比較好的效果。
洋蔥頭:可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液,從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋蔥頭,便會起到這種作用。
核桃:是對付需要長時間集中精力(例如作報告、開會、舉辦音樂會以及長途開車)的理想食品,不知道如何治療輕度強迫症的患者可以試一試多吃核桃。
並且,醫生髮現牛奶中含有一種使人產生疲勞感覺的生化物質色氨酸,它能使人安睡。試驗證明,在有效時間內,一般安眠藥的作用是逐漸減弱,而牛奶的催眠作用則是逐漸加強,特別是下半夜會睡得更香。

疾病護理

首先,讓自己忙碌起來。文章首段我們提到,最好的口水強迫症護理方法是用忙碌,患者可以安排好一天的工作的日程,多做自己感興趣的、有意義的活動,不為口水強迫症的發生留時間。
其次,正視病情,勇於面對。不要因為自己患有口水強迫症就貶低自己,時刻想著自己可能會給身邊的人帶來什麼麻煩,周圍的人又會給自己什麼樣的評價,並因此出現刻意迴避某些場合和人的行為,影響到社交,所以患者要正視自己的病情,否則就會因給自己更大壓力而加重病情。
最後,護理口水強迫症還需要無視疾病的存在。不要太在意自己吞口水的動作,實在控制不住就讓它發生,緩解和治癒不是一時就能治癒的。

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