南瓜百合露，以南瓜、百合為主料的食品。
基本介紹
- 中文名：南瓜百合露
- 主要食材：南瓜，百合
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
南瓜 | 適量 |
百合 | 一朵 |
紅棗 | 5～6顆 |
特侖蘇 | 一盒 |
做法
1. 南瓜削皮，切成小塊 |  |
2. 新鮮百合洗乾淨，剝成一瓣瓣的 |  |
3. 鍋里加水放入南瓜煮熟後放入百合，以及去核紅棗繼續煮到百合有點熟了，吃起來是酥酥的 |  |
南瓜百合露
相關詞條
- 南瓜百合露
南瓜百合露 南瓜百合露，以南瓜、百合為主料的食品。用料 做法
- 香芋南瓜西米露
香芋南瓜西米露是以香芋南瓜、西米為主料，搭配煉乳、冰糖製成的甜品。製作時將南瓜去皮切片蒸煮搗泥，與冰糖水熬煮至適宜稠度；西米經沸水煮製、冰水沖洗至透明後備用。食用時西米盛碗，淋入南瓜糖水並添加煉乳調味，可依喜好加入鮮百合或水果點綴。該甜品口感綿密清甜，兼具南瓜甘香與西米Q彈質地，冷藏後風味更佳。
- 西芹南瓜炒百合
西芹南瓜炒百合是以西芹、南瓜、百合為主料製作的保健菜餚，具有健脾護肝、促進消化等功效。該菜品通過先炒西芹斷生，後加南瓜翻炒，最後放入百合調味的三步烹飪法完成製作。2024年朝暉國中營養食譜顯示其主料配比為西芹33.5g、南瓜100g、百合6g，結合南瓜所含果膠保護胃黏膜的特點，成為解除油膩的健康選擇。食材預處理...
- 南瓜杏仁露
南瓜杏仁露是以南瓜和牛奶為主要原料，通過蒸製南瓜後製成泥狀，與椰汁、杏仁粉及牛奶混合調配而成的養生飲品。製作過程中可依據個人口味添加砂糖調節甜度，並通過增減南瓜泥用量控制濃稠度。該甜品富含南瓜所含的類胡蘿蔔素與維生素A，杏仁成分具有潤肺功效，部分做法會撒入熟芝麻增加風味層次。在2022年的製作教程中...
- 南瓜豆漿
南瓜豆漿是以黃豆和南瓜為主料的植物蛋白飲品，製作時將南瓜切丁與浸泡後的黃豆混合，通過豆漿機或破壁機研磨製成，可過濾豆渣或直接飲用，並依口味添加糖分。該飲品融合南瓜與大豆的營養：南瓜富含β-胡蘿蔔素、膳食纖維及鈷元素，有助於視力保護、血糖調節及代謝功能；大豆提供優質植物蛋白、異黃酮及必需胺基酸，可...
- 金銀百合南瓜排骨湯
金銀百合南瓜排骨湯是一道由乾百合、排骨等食材製成的美食。做法 1. 乾百合洗淨，稍浸泡；紅棗洗淨去核；2. 鮮百合每瓣撕下，洗淨；南瓜洗淨，去皮和瓤，切塊；3. 排骨洗淨，氽水撈起沖淨；4. 將8碗水倒入瓦煲，放入乾百合、紅棗、排骨燒開，轉文火煲一個小時，再下南瓜和鮮百合煲20分鐘，下鹽調味即可。...
- 南瓜番薯糖水
南瓜番薯糖水是以番薯為主料。該飲品以黃瓤南瓜與紅心番薯為核心食材，強調自然清甜口感，常見於家庭製作。製作時需分階段處理食材：番薯先燉煮10分鐘後再加入南瓜，並可添加枸杞提亮湯色，推薦冰鎮後食用以增強解暑功效。食材耐儲存特性使其適合家庭常備，還可通過加入西米露、乾桂花、百合等食材實現風味創新。兼具傳統...
- 蓮子百合綠豆沙
蓮子百合綠豆沙是以蓮子、綠豆沙為主料，輔以百合等食材製成的廣式甜品，具有清熱解毒、消暑益氣的功效。該菜品採用燉煮或高壓鍋燜制工藝，常見製作方法包含食材浸泡、分階段熬煮等步驟，食材配比通常為綠豆200克、蓮子20克、百合10克，搭配冰糖或紅片糖調味。主要功效源自綠豆的清熱利水、蓮子的養心安神以及百合的潤肺...
- 白水龍牙百合
2.百合民俗文化 1. 白水“百合戲”。每年五月二十日左右，百合花盛開，農民會請來“三腳班”唱三天三夜戲，即白水“百合戲”或“禾苗戲”，戲目主要是“南瓜記”，“秦香蓮”，“五女拜壽”。這三天，百水人可以盡情地看戲，穿戴客家服飾，載歌載舞，盡情聯歡，甚是熱鬧。當地族長，村寨頭領將全鄉百合看一遍...
- 甜蜜秘美味糖水
南瓜百合露 桑葚山楂糖水 PART 3 清熱潤燥糖水 蓮子銀耳糖水 海底椰川貝燉雪梨 川貝燉雪梨 雪梨南北杏燉銀耳 糖水雪梨 紅蓮燉雪蛤 蓮子百合燉冰糖 蓮子百合紅豆沙 茅根竹蔗水 紅蘿蔔馬蹄竹蔗水 冰花馬蹄露 玫瑰綠豆湯 米仁綠豆湯 蕹菜綠豆沙 五色豆糖水 冬瓜芡實糖水 芒果椰奶甜湯 枸杞銀耳糖水 PART 4 滋補養生糖水...
- 誘人甜品360
紫芋甜粟西米露 百寶雜果西米露 珍多蜜瓜西米露 銀杏西米露 木瓜椰香西米露 甘薯芋頭珍珠露 香芋椰汁紫米露 甜蜜蜜南瓜露 南瓜百合露 鮮百合薏米奶露 草莓奶露 黑芝麻蜜糖露 燕窩蜜瓜露 青檸銀杏鮮蓮露 川貝杏仁雪蛤露 椰汁珍珠露 芒果柚絲燕窩露 蜜桃雪蛤露 椰香雪蛤奶露 生磨腰果露 香芒紫米露 鮮果銀耳粟米...
- 糖水跟我學
紅豆西米奶露 水晶相思露 紅薯場圓 生薑糖水 冬瓜芡實糖水 薑汁撞奶 南瓜百合露 南瓜蓮子盅 美味瘦身兩不誤 糖水瘦身密碼 清熱降火消暑糖水 清熱糖水讓你清涼一夏 西米火龍果 金瓜四寶盅 清爽西瓜凍 水果銀耳露 牛奶木瓜西米露 冰花馬蹄露 赤小豆冬瓜糖水 五色豆糖水 茅根竹蔗水 海帶綠豆糖水 白果薏米糖水 雪梨...
- 養生湯粥
冬瓜芡實糖水 南瓜百合露 南瓜百合盅 蘋果粥 赤小豆山楂粥 冬瓜粥 白茯苓粥 荷葉粥 花生減肥粥 第二章 潤腸排毒 第一節 潤腸排毒與膳食安排 第二節 推薦食材 第三節 推薦食譜 海帶花生瘦內湯 苦瓜魚片湯綠豆海帶煲乳鴿 青欖燉響螺 苦瓜敗醬簟豬肉湯 綠豆田雞湯 鯪魚赤小豆湯 黑術耳豬尾湯 金銀花蜜棗煲豬肺 ...
- 每日美食輕鬆做:誘人甜品360
清新西米露 紅棗百合海底椰西米露 紫芋甜粟西米露 百寶雜果西米露 珍多蜜瓜西米露 銀杏西米露 木瓜椰香西米露 甘薯芋頭珍珠露 香芋椰汁紫米露 甜蜜蜜南瓜露 南瓜百合露 鮮百合薏米奶露 草莓奶露 黑芝麻蜜糖露 燕窩蜜瓜露 青檸銀杏鮮蓮露 川貝杏仁雪蛤露 椰汁珍珠露 芒果柚絲燕窩露 蜜桃雪蛤露 椰香雪蛤奶露 生...
- 冰湖野米養生粥
冰湖野米養生粥是以蘇必利爾冰湖野米和南瓜為主料的傳統養生粥品。其核心食材野米富含膳食纖維（為白米3倍）、葉酸（為白米5倍）及蛋白質、維生素礦物質，生長於蘇必利爾湖區域，需以1:3清水比例煮製40-60分鐘。製作時需將野米浸泡過夜，與甘蔗馬蹄湯底混合南瓜糊熬煮30分鐘，後加百合續煮10分鐘調味。南瓜提供...
- 養生豆漿米糊果蔬汁大全(2012年中國輕工業出版社出版的圖書)
防止脫髮、美容養顏、延緩衰老好喝濃湯奶油南瓜濃湯 養顏、排毒胡蘿蔔肉末濃湯 保護眼睛、促進骨骼成長青菜濃湯 養胃生津、清熱解毒雞蓉冬瓜湯 去濕利尿、美容養顏、增強抵抗力香甜果醬草莓果醬 滋養肌膚、增進食慾獼猴桃果醬 提升人體免疫力您可能不知道的其他豆漿機美食豆腐腦 可降血脂，預防心血管疾病核桃杏仁露 養顏...
- 新型蔬菜及瓜類飲料加工技術
六、百合杏仁露92 七、大米發酵百合豆乳94 八、百合紅棗複合飲料95 第八節莧菜和魚腥草飲料加 工技術97 一、莧菜飲料97 二、魚腥草保健飲料98 三、魚腥草營養液99 四、魚腥草苦丁茶保健 飲料100 五、魚腥草涼茶飲料101 六、魚腥草保健茶飲料102 第二章瓜類飲料加工技術104 第一節瓜類簡介104 一、南瓜104 二、苦瓜...
- 防癌抗癌小偏方
南瓜炒百合 冰鎮南瓜西米露 大棗南瓜銀耳糖水 蛋黃南瓜 南瓜牛肉湯 排骨煲南瓜 南瓜炒蘆筍 番茄 番茄燉牛腩 八福番茄 香酥番茄 胡蘿蔔 ...捲心菜 ...苦瓜 菜花 西藍花 白菜 小白菜 茄子 洋蔥 蘆筍 菠菜 芥菜 芥藍 油菜 青椒 綠豆芽 黃豆芽 馬鈴薯 山藥 百合 韭菜 芹菜 西芹 黃瓜 香菜 白蘿蔔 Part4水產類 ...
- 不孕不育食療與用藥
6百合蒸南瓜[35]7雙瓜湯[36]8雞蛋西紅柿[36]9獼猴桃果羹[36]10桂花絲瓜[37]附屬檔案炎所致不孕38 中醫對附屬檔案炎的認識38 1濕熱下注[38]2瘀熱互結[39]3寒濕凝滯[39]病因39 臨床表現40 1急性附屬檔案炎[40]2慢性附屬檔案炎[40]檢查與診斷40 用藥原則41 西藥治療41 中藥治療41 1婦樂沖劑[
- 學做食療家常菜
百合 百合拌番茄 百合粥 百合冰糖蛋花湯 熗西芹百合 百合玉竹粥 金玉南瓜露 栗子百合生魚湯 菠菜 拌肉絲菠菜 涼拌菠菜 菠菜炒冬粉 菠菜粥 蘆筍菠菜湯 菠菜板栗雞湯 上湯浸菠菜 菜花 泡菜涼拌麵 蔬菜牛肉湯 熗拌雙花 奶油燒菜花 熗菜花海帶結 冬瓜 冬瓜鮮蝦豌豆湯 雞肉燉冬瓜 芙蓉冬瓜 香橙冬瓜湯 冬瓜排骨湯 冬瓜...
- 家常營養菜湯粥
紅棗蒸南瓜029 農家燒冬瓜029 缽子娃娃菜029 蘆筍百合炒瓜果030 絲瓜滑子菇030 濃湯竹蓀扒金菇030 麵皮什錦肉030 乾豆角燜臘肉031 卜豆角回鍋肉031 酸豆角肉末031 脆黃瓜皮炒肉泥031 蒜香紅燒肉032 瘦肉土豆條032 夾香一品茄排032 玉米粒煎肉餅032 四川燉酥肉033 蒜香排骨033 南瓜豉汁蒸排骨033 陝北醬骨頭033 ...
- 家常靚湯999例
078 濃汁鯉魚/蓮子百合紅豆沙/銀杏西米露 泥鰍燉香芋/蘿蔔豬肚煲/芥菜魚丸煲 079 胡蘿蔔排骨湯/花生黑芝麻煮鵪鶉蛋/絲瓜煲花腩 薏米排骨海帶湯/銀耳櫻桃羹/八寶豆腐煲 080 蛋花湯圓/南瓜燉紅棗/紅豆鯉魚湯 核桃露/龍鳳湯/參杞燉神鞭 081 枸杞燉魚腩/奶香玉米/蓮子木瓜銀耳湯 奶油口蘑濃湯/紅棗木瓜燉銀耳/紅棗...
- 百姓最愛的經典家常菜:烹飪絕招版
米湯南瓜(熱菜)腐乳南瓜(熱菜)魔芋南瓜湯(熱湯)藕 珊瑚藕片(涼拌菜)薑絲炒鮮藕(炒菜)蓮藕燒肉皮(炒菜)香辣三絲藕片(涼拌菜)果味藕條(涼拌菜)紅棗糯米藕(熱菜)茄子 芝麻拌嫩茄(涼拌菜)金沙茄條(熱菜)蒸茄拌肉醬(涼拌菜)油燜三鮮(炒菜)魚香茄子(炒菜)醬扒茄子(熱菜)手撕茄子(涼拌菜)芹菜 西芹鮮百合(炒菜...
- 幸福來煲湯
奶香薏米南瓜湯 南瓜、薏米、牛奶 牛奶燉木瓜 木瓜、牛奶、紅棗 冰糖燉木瓜銀耳 木瓜、銀耳、杏仁 百合山藥枸杞甜湯 山藥、百合、枸杞子 百合綠豆湯 綠豆、百合 雪梨百合蓮子湯 雪梨、百合、蓮子 山楂荔枝桂圓湯 山楂、荔枝、桂圓 桂圓蓮子八寶湯 桂圓、芡實、薏米...
- 餐桌上的中藥系列
淮山南瓜煮牛肉 蟲草淮山蒸牛髓 淮山炒羊肉 淮山麻油雞 淮山蒸烏雞 淮山蟲草燉烏雞 淮山白菜蒸鴨 淮山地黃蒸鴨 淮山燕窩煮鵪鶉 杞筍淮山炒魚絲 淮山燒鯽魚 淮山炒蝦仁 淮山燴海鮮 炸淮山卷 糕點小吃 二豆淮山糕 八寶淮山糕 山楂淮山糕 淮山花生苓術糕 淮山棗豆糕 淮山鹹糕 淮山薏米柿餅 淮山包子 淮山芝士火腿卷 ...
- 不吃藥治百病—孕產婦食療秘方大全書
綠豆鑲蓮藕 / 荷蘭豆南瓜炒百合 / 田園小炒 116 山藥煎餅 / 芹菜肉絲 / 木瓜炒銀芽 117 脆皮茄子 / 山藥銀杏炒百合 / 黃瓜木耳炒百合 118 紅棗蓮心 / 野山菌小炒皇 / 蔥熘海參 119 黑豆紅棗蓮藕豬蹄湯 / 山藥燉雞湯 / 枸杞山藥牛肉湯 120 山藥菌菇燉雞煲 / 茶樹菇紅棗烏雞湯 / 豌豆豬肝湯 121 小米粥 ...
- 百年好合愛情谷
另有豌豆、胡豆、紅苕、土豆、白菜、冬瓜、南瓜及各類蔬菜等；花草主要有蘭草、白菊、黃桷蘭、水仙、牽牛、打破碗、燈籠、蘆葦、盧蒿、馬鞭、四葉菜、鳳眼蓮等；經濟林木以甜橙、紅桔、梨、油桐、核桃、桑等為主。百年好合愛情谷良好的自然環境條件及豐富多樣的植被類型為動物的繁衍生息提供了良好的條件。據不完全...
